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以色列女子防身術

以色列女子防身術

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訂購需時10-14天
9789863462699
張海
大展
2019年11月01日
80.00  元
HK$ 68  






ISBN:9789863462699
  • 叢書系列:格鬥術
  • 規格:平裝 / 207頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    格鬥術


  • 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他

















      本書採用最精簡實用的以色列女子馬伽術,從女性人身安全角度出發,具體講解了她們應具備的各種防身自衛技法,內容全面豐富。透過閱讀和練習,可以使女性群體面對各種危險情況時,能有效地實施防護,使自己免受侵害,同時適合當下白領女性減壓、塑形、健體,做自信、美麗的女性。


     





    前言

    第1章? 女子心理防衛知識

    第2章? 女子防身基礎知識

    第3章? 擺脫各種肢體控制與糾纏

    第4章? 防禦性騷擾與強暴犯罪

    第5章? 徒手防禦各種暴力攻擊

    第6章? 利用隨身物品作武器防身自衛

    第7章? 幾種特殊情境下的防身技術應用




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