前言

以整理收納為基本來考量家事

我的家事大作戰

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第1章? 家事筆記本的製作方法

什麼是家事筆記本？

製作家事筆記本的理由

來試著製作家事筆記本吧！

◎準備的物品

◎有了會比較方便的物品

日程表

這就是家事筆記本！

家事筆記本的使用方法

家中的物品

家中的事務

家中的親人

人際往來

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第2章? 將「日程表」彙總在家事筆記本上

掌握家事的種類

家事的8分類

家事?每日的家事

家事?每週的家事

家事?每月的家事

家事?季節家事

家事?天氣家事

家事?期盼的家事

家事?家人協助

家事?人際往來

COLUMN

收拾的基本5步驟

家事相關的Q&A

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第3章? 將「紀錄」彙總在家事筆記本上

家中的物品?收納地圖

家中的物品?東西在哪裡紀錄

家中的物品?家中基本用品一覽表

◎廚房的基本用品表

◎消耗品的基本用品表

家中的物品?電池清單＆器具使用說明書

家中的物品?收納盒清單＆願望清單

家中的物品?衣物紀錄

家中的事務1 帳戶清單

◎製作密碼的方法

家中的事務2 求救電話集

家中的事務3 家人留言板

家中的事務4 每日三餐的提示集

◎我家的副菜料理清單

◎我家的主食?主菜料理清單

◎每日三餐的提示集

家中的事務5 問題紀錄

家中的事務6 防災手冊

家中的事務7 清掃秘方

家中的事務8 防犯地圖

家中的事務9 信用卡清單＆銀行戶頭清單

家中的事務10 垃圾的丟棄方法清單

家中的親人1 病歷資料庫

家中的親人2 就醫紀錄

家中的親人3 家譜

家中的親人4 法事一覽表

家中的親人5 紀念日一覽表

家中的親人6 家人協助紀錄

人際往來1 喜慶紀錄＆弔喪紀錄

人際往來2 收禮紀錄＆送禮紀錄＆送給家人的禮物紀錄

人際往來3 書信範本

人際往來4 伴手禮清單

COLUMN

我家的收納大公開

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第4章? 樂趣清單

月亮探索

正向50音

本月的3大快樂消息

週間（習慣）計畫

明日地圖

本月的DAY回顧

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結語

可以影印使用的「病歷資料庫」

可以影印使用的「廚房的基本用品表」

可以直接使用的「家事日程表」

可以直接使用的「每日家事表」

可以直接使用的「季節家事表」

可以直接使用的「每月家事表」

可以直接使用的「年度計畫表」

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序言



　　我在新婚時代曾經是個不會做家事、毫無自信的人。

　　而拯救我的正是魔法家事筆記本。



　　本書要介紹給各位的方法是，藉由減少生活中「搞不清楚」的狀況，來節省花在家事上的時間。要準備的是筆記一本。請在第1頁寫上『家事筆記本』這幾個字。



　　我想要教導各位的是，將每天都被「我是不及格的家庭主婦」——這種想法苛責的我徹底改變的魔法筆記本的製作方法。



　　我從以前就規劃好了自己的人生。「24歲前結婚，過著有貓相伴的生活，然後……」——就像這樣模糊地以階段來劃分。但是，夢想明明已經實現了， 23歲剛新婚的我，卻對自己充滿厭惡感，總是無精打采地過日子。

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　　每天晚上，老公一打開大門就不禁嘆氣。因為走廊上到處堆滿了紙箱、垃圾袋或是籃子什麼的，根本無處可踩腳。老公洗好澡後準備要吹乾頭髮了，我才想起更衣間沒有半條乾毛巾，只好在那亂得一塌糊塗的洗滌衣物小山中四處翻找；在穿行過滿地亂扔的洗滌衣物和紙箱、雜誌間，將毛巾和乾淨衣物遞過去時，老公也不免抱怨個幾句。此外，老公的晚餐經常是冷凍炒飯或杯麵。就算心想「今天來做個老公愛吃的漢堡排吧！」，興沖沖地買了材料，結果還是沒有做成。最後老公終於爆發了，肇端是被灰塵弄得髒兮兮的貓咪。老公發脾氣，我也含糊不清地辯解，情急之下回以惡言。於是老公悶不吭聲地轉身上床，然後又回過頭來對我說：



　　「算我拜託妳，每天只要15分鐘就好了。為了貓咪好好地打掃一下，然後任何一個地方都行，把亂七八糟的地方收拾收拾吧！只要這樣就好了。」



　　那時我真的心裡滿懷歉意。當時，老公還是剛踏入社會一年的新鮮人。每天搭末班電車回家，凌晨1點才吃晚餐，好不容易進入被窩已經是凌晨2點了。為了尚未熟練的工作，每天加班。在這樣疲憊的生活中，本來應該成為療癒場所的家，卻是最讓他無法安心的地方。



　　老公的工作繁重，我則是過著一個禮拜打幾次工的生活。儘管如此，為什麼我還是做不好任何人應該都能做好的家事和整理收拾呢？我每天想了又想，不變的卻只有懊悔。可是，就算我心裡明白，也不知道亂七八糟的房間應該先從哪裡著手才好，完全一籌莫展。



　　那樣的我，是如何才變得跟平常人一樣會整理房間、能夠完成家事的呢？其實是從「筆記」開始的。



　　學生時代的朋友問我：「新婚生活如何啊？」我立刻大吐苦水，說房間亂七八糟，自己又不會做家事，每天老是跟老公吵架。她只是笑著說：「可是我印象中妳很會做家事呢！」



　　翻看舊照片，單身時代的我，房間總是收拾得乾乾淨淨（雖然有一半的東西只是塞進櫃子而已，並沒有整理到方便使用)，每天自己煮飯，做出三菜一湯。然而，我卻把這幾年的失敗經驗認定是「理所當然」，這對我來說實在是當頭棒喝。



　　就在這時我才想起來。在我大三開始就職活動之前，每天都會做「筆記」。不管是每天的預定行程、在電視或網路上看到的家事做法或是食譜小抄、要提交的東西、新的發現、思考的事物、感情記錄等等，這些東西我都會寫下來。沒錯，要整理我的腦袋，就必須動手做記錄。

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　　找到工作後，因為不在家的時間變多了，從此不再做筆記；但讓我變得拙於家事的開端或許就在這裡。

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　　學生時代明明能夠乾淨整齊地生活的——因為朋友的一席話讓我想起了這件事，因而再次購入筆記本，開始寫下家事記錄。我所需要的就是動筆寫下，整理思緒。事先掌握家事的總量，安排好優先順序後再開始作業。



　　本書介紹的家事筆記本，是在嘗試過各種記錄方法，歷經挫折後加以改善所製作而成的。在完成現在的家事筆記本後，生活之中幾乎不再有覺得「搞不清楚」的場面。此外，覺得迷惑和煩惱的時間消失了，做家事也不再是件麻煩事，而轉變成充滿樂趣、理所當然能夠做好的事情。

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　　就在和4年前相同的房間裡，另外多了一隻貓，還有女兒也誕生了。幾乎整天的時間都耗費在家事、育兒、工作上。如果是新婚當初的我，想必每天都會是叫苦連天的忙碌日子，而現在能夠日日都心平氣和地生活，我想這都要歸功於家事筆記本才行。