序言



一、好心好意，都要用好話說出來

1.要及時打住一句「不該說的話」—好心好意，都要用好話說出來

2.說話與傳訊息，都要用心再三—說話與文字，都是有溫度的

3.忍住怒氣，將來才能揚眉吐氣—受屈辱、被嘲諷，都是人生常有的事

4.停止抱怨，你的能力要被看見—留美碩士無薪見習，改變一生機運

5.隨時展現「三隻手哲學」—懂得運用「三隻手」，讓人生更美好

6.別在意別人的舌頭與嘴巴—專注、堅定地朝著目標前進

7.一日之計，在昨夜—睡覺前，做好明日工作的準備

8.每天笑著起床—面對鏡子笑一笑，我們都是幸福的

9.正面思考，是唯一的出路—改變心境，才能脫離困境

10.只要有機會，就要勇敢去闖闖看—勇敢嘗試，都是人生美好的回憶與養分

11.提早出發，就能提早到達—我們一站上台，別人都在給我們打分數

12.做事用心認真，勝過高學歷—凡事真心、誠心，什麼都能成，因你就是力量

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二、鍛鍊基本功，讓自己發揮才華

1.勤紀錄，讓自己受用不盡—長長的記憶，不如一隻短短的筆

2.勤寫日記，成就自我—我不要當人力，要當人才

3.朗讀，改變了我一生—訓練讓自己發光，把自我才華推銷出去

4.勤於簡報、分類歸檔，常加運用—人生不怕慢，只怕站；不怕不進步，只怕不起步

5.只要開口，就有機會！—只要勇敢請教，就會有好運發生

6.自訂「每日需做事項表」—有好想法、好做法，就會有好結果

7.用心聆聽、閱讀，學習別人的智慧珍寶—動機讓你開始，習慣讓你持之以恆

8.多利用零碎的時間，充實自己—每天進步5％，我們就能邁向成功

9.每天記錄最有成就的一件事—全心全意、快樂認真地活出每一天

10.隨時攜帶「待辦事項表」—余生很貴，請別浪費

11.看好自己、挑戰自己—隨時訓練自己，充滿信心與膽識

12.記住一二，忘記八九—記住自己的優勢與才華，別懷憂喪志

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三、凡事主動，才不會掉入黑洞

1.成敗靠用心、輸贏靠細心—做事小心、謹慎，才不會鬧出笑話

2.用心練好外語，創造職場新契機—加強外語能力，是指工作的最佳利器

3.主動親近、認識成功人士—懷念恩師鄭貞銘教授

4.準備越多，好運也越多—做好萬全準備，好運就會降臨

5.人生處處都是機會，要勇敢去創造—勇敢開口，主動創造機會

6.心中要有一些話語，激勵自己—心中有個大目標，千斤重擔我敢挑

7.自立自強，走出自我困境—困難、困難，困在家裡萬事難

8.隨時訂下計畫與目標，讓自己使命必達—盯看自我生命中的北極星

9.主動幫忙、主動請教—凡事主動，給別人留下美好印象

10.有好想法、好點子，立即行動—養成「即知即行」的好習慣

11.腦袋「知道」，腳還要「做到」—一小時的實踐，勝過一輩子的空想

12.要有發現力的眼睛，看見精彩—隨時發現、記錄激勵人心的美好題材

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四、圓融溝通，事事都亨通

1.常常心存感恩、凡事感謝—珍惜每次相逢的機會

2.微笑不用錢，但是很值錢—對人微笑，是最便宜的投資

3.穿著令人賞心悅目，是一種禮貌—一站上台、一開口說話，就是自己的形象廣告

4.敞開心胸，做個懂得感恩的人—看到別人、肯定別人、欣賞別人、感謝別人！

5.讓人際互動更圓融的「溝通四轉」—沉澱心情、自我內省、不火爆、不失控

6.不要急著說、不要搶著說，而是要想著說—「不說什麼」比「說什麼」更重要

7.不怕欠人情，只怕忘恩情—對幫助過我們的人，表示真心謝意

8.不回罵最後一句話—學習忍耐、包容與退讓

9.要為受挫的情緒，設下停損點—別讓一生命運，毀在「一時失控的情緒」

10溫暖、肯定的話，讓人歡愉—多灑香水、少吐苦水、少潑冷水

11做一個令人懷念的人—多一些肯定與讚美，不要責備與生氣

12.愛，就是真誠的給予與對待—愛，就是要用實際行動表達出來

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五、自信自律，舞台就是你的

1.多相約出汗，少相約吃飯—人要有「使命感」，不能「死命趕」

2.自古成功靠「勉強」—「左手鋼琴協奏曲、左手寫筆記」的故事

3.主動、積極、自律、不放棄—勇敢朝夢想努力前進

4.自信，舞台就是你的—人生的賽局，由自己做主

5.隨時為自己訂定新方向和目標—從專注、專精，變成專業、成為專家

6.凡事多用心多留心，也多再看一眼—千金難買早知道、人生沒有後悔藥

7.做人要誠，做事要真—態度對了，幸福就來了

8.常把別人的智慧，放進自己的腦袋—多虛心接受前輩的建言

9.自律是一種習慣，而不是天分—空有聰明才智，卻不懂自律，就是淒涼悲劇

10.人要懂得未雨綢繆，提早鍛鍊自我才華—別在下雨天，才想修漏水的屋頂

11.隨時再學習、再充電、再出發—心態像太陽，照到哪，亮到哪

12.用眼看見特殊，用筆記錄情懷—隨時要有敏銳的「觀察力」與「發現力」



好習慣索引表

作者序



嘴角上揚的人，一生福氣多???



戴晨志

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　　年輕時，有一位前輩告訴我：?晨志啊，你要記得『加減乘除心法』喔！」

　　什麼是?加減乘除心法」？就是——?逢物加價、逢人減歲、信心相乘、挫折除一半。」



　　也就是，若看到別人身上攜帶、穿搭、喜歡的東西，就要?加價」，故意提高價錢，說：?這個東西一定很貴、很不便宜喔……你是在哪裡買的……」



　　談論到別人的年齡，一定要故意?減歲」，讓對方感覺自己很年輕，感到開心。例如，對方看起來像五十歲，我們就要說：?你看起來很年輕，大概只有四十歲！」千萬不能說：?你看起來大概六十歲！」免得把對方氣死！



　　出門的時候，我們的信心都要?加倍、相乘」，讓自己開心、微笑地出門，就會有好運降臨。遇見挫折時，自我挫折感要自動?除一半」，不能垂頭喪氣、委靡不振。



　　這前輩給我的教導，我一直記在心裡。



　　我相信，「加減乘除心法」是一個很棒的?人際溝通」與?自我激勵」的好方法；遇到與別人溝通、說話時，我們就要懂得稱讚對方的東西很好、很貴；談到對方的年齡時，就要說，對方看起來很年輕！每天，我們也都要帶著加倍的信心出門；遇到挫折時，挫折感要自動除一半！



　　這，就是讓自己成長、進步、人際關係更好、自我信心更堅強的?好習慣」！擁有好習慣，會讓自己更自信、更開朗！所以——



　　?嘴角上揚的人，一生福氣多！」

　　?要用微笑、樂觀、開朗，來打扮自己！」

　　其實，「人生不怕慢，只怕站！」

　　「不怕不進步，只怕不起步！」



　　有一位小姐，在我的粉絲團的故事之後，留下一句話：?挫折，是用來勵志，不是用來喪志的！」



　　哇，這句話?得真好！每個人都會遇到挫折，但有些人是用?越挫越勇、打敗挫折」的態度來面對它；有些人則是?自暴自棄、自怨自艾、抱怨退縮」來逃避它！



　　也因此，我們都要學習有?好習慣」、?好態度」，讓自己的生命，更加美好、亮麗！



　　有朋友告訴我一句話：?不走出去，眼前就是你的世界；勇敢走出去，世界就在你眼前！」



　　真的，我們不敢走出去、不敢舉手、不敢報名、不敢挑戰……我們就會困在自己的小小圈子裡。如果我們勇敢的走出去，讓自己面對挑戰、面對人群、面對陽光，就會遇見貴人、遇見好運，而廣大美麗的世界，就會出現在在我們的眼前！



　　所以，?困難、困難，困在家裡萬事難；出路、出路，出去走走就有路！」



　　養成好習慣、好態度、好信念，會讓自己更自信、更堅強、更有生命的方向感！在我年輕時，我學習前輩、老師的教導，多做筆記、多寫日記、多勤快練習朗讀、多看好自己、多記錄讓自己快樂的事，讓我的內心充滿更多的?正面思考」與?正能量」。



　　同時，我也學習——在溝通時，要記得?及時打住一句不該?的話」，免得讓自己後悔不已。



　　?要停止抱怨、努力實踐，貴人才會出現、目標才能實現。」



　　而且，要勇敢舉手，自己才會被看見！

　　只要有機會，就要勇敢出去闖闖看，千萬不能讓自己窩在一個角落埋怨！因為，?人生路，抱怨沒有用，一切靠自己啊！」



　　所以，我喜歡一句話——?路，不是到了盡頭，而是我們要懂得轉彎了！」



　　人生，只要不放棄，一定會有?絕處逢生」的契機。

　　只要懂得學習?好習慣」，我們的人際關係就會更加美好；遇到挫折時，也會讓自己把?逆境」，變成?順境」！

　　因為，只要擁有「好習慣」，也懂得「改變心境」，就能「脫離困境」啊！