【推薦序1】可幫助任何學派精益求精的經驗式藝術�尼可拉斯．康寧斯

【推薦序2】成為最好的自己：「解剖」艾瑞克森的思想精髓�蔡東杰

【譯者序】成為大師肩膀上的生命大師�洪偉凱



開場白

前言：艾瑞克森與他的治療方法

關於本書



第一章 透過人生經驗做治療

第二章 治療方法的宏觀架構

第三章 催眠教會我的事：解構各種元素

第四章 催眠教會我的事：在治療裡建立目標

第五章 量身訂做：評估

第六章 進階地圖製作

第七章 禮物包裝

第八章 量身訂做組合方格

第九章 艾瑞克森治療學派的流程

第十章 艾瑞克森治療飛機恐懼症

第十一章 心理治療培訓練習：運用經驗式方法提升專業能力

第十二章 經驗式治療的臨床案例

跋

延伸閱讀

參考文獻





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推薦序



可幫助任何學派精益求精的經驗式藝術



尼可拉斯．康寧斯（Nicolas A. Cummings）

美國心理學學會（American Psychological Association）前主席



　　一個人如何教授別人經驗式治療？我們可以想像它的所有優點，或是描述大師們是如何做治療，或是回溯歷史，但是到底如何教導？



　　傑弗瑞．薩德博士與艾瑞克森醫師的個人以及專業關係始於1973年，這造就了他後來數十年潛心研究艾瑞克森的治療工作，並發展出經驗式治療的教學方法。同時，他也致力於，甚至是執著於找到新的方法，將現象學解譯為一個清晰易懂的系統，創造出快速、有效、深入的心理治療。



　　儘管他已經是大師，卻依然保持學生的學習心態，持續從大量的智慧經驗裡發現新知識──包括心理學、哲學、文學、藝術、醫學、腦科學、喜劇等等。我非常感激薩德博士可以暫時停下，創造出這本《經驗式治療藝術》。這是心理學歷史上的重要時刻。



　　從這些文字裡，一個豐富、實用且深刻的煉金術浮現，一個精準且運用廣大的過程展現了出來。薩德博士的深厚學術基礎，以及愉悅的即興發揮，給這些練習提供了很棒的生命力。不論你是一個剛出道的年輕治療師，或是一輩子持續學習成長的資深治療師，這本書都將提供你完整的結構，並提供對你個人的啟發意義。



　　薩德博士曾說：「心理治療裡的改變最好是透過個人生活經驗誘發，而不是透過知識理解」，因此他在這本書裡鼓勵治療師發展個人風格，全方位地參與治療。他的艾瑞克森治療風格以及薩德派衍生治療模式，可以與其他治療學派合併運用。因此，治療師不需要成為「艾瑞克森學派」，也一樣可以獲得這本書的最大效益。事實上，書中所討論的步驟和方法可以幫助任何治療學派精益求精。



　　這本書的架構是清楚易懂的。第一章提到了治療方法的宏觀模式，為後續的討論提供了一個完整框架：解構狀態，分辨不同的狀態；在個案所處世界裡獲取流動的感受；設定目標，量身訂做的方法；以及治療師的個人發展。三個精彩絕倫的案例清楚印證了他的概念和理論。這些治療方法是從催眠裡面衍伸出來，卻不受限於傳統催眠的框架。讀者可以從這本經典心理學巨作中獲得清晰的教育，我相信你會對其中許多方法概念一再研讀，反覆思考印證。



　　薩德博士是舉世聞名的經驗學派大師。最令人驚豔的部分是在這本書的字句裡，他的教導活靈活現，就好像他站在我們眼前教課一樣。這本書有著前瞻的細膩設計，讀者可以全然沉浸其中，透過好奇心和創造力摘取甜美果實，鍛鍊自己、盡情運用多樣治療方法，就像這本書的原文副標題所述：看見個案、做治療、成為療癒本身。



譯者序



成為大師肩膀上的生命大師



洪偉凱　本書譯者



　　人生，我們都在追求一個巔峰。自己人生裡的巔峰，專業領域裡的巔峰。人生，是江湖，每個人都行走在不同的江湖上，商場江湖、教育江湖、武術江湖、藝術江湖、心理治療江湖、催眠江湖。傑弗瑞．薩德博士，是心理治療界的絕頂治療高手，是心理治療培訓界的世界頂級講師，是催眠治療界的時代開創先驅，他經常保持自己在生命的巔峰狀態裡。他本身就是一個藝術。他的生命就像禪一般，總在對的時機、運用對的方法、使對的人醒覺。



　　一個頂級藝術我們趨之若鶩，然而並不是每個人都懂欣賞頂級藝術。達文西的《蒙娜麗莎》畫作是世界經典，每個人從不同角度看就會有不同感受。貝多芬是音樂的巔峰，他的《第五交響曲》總會帶給人不同的感受，隨著心境變化，聽著《第五交響曲》就會有不同體驗。傑弗瑞．薩德博士，就是催眠心理治療界的達文西、貝多芬或是畢卡索。翻譯這本書，就像是我努力要把畢卡索的東西變成是大家能夠懂的語言，把貝多芬的音樂用簡單的方式幫助大家理解。薩德的寫作是一種筆歌墨舞的文學藝術，讀他的著作就像是讀著杜甫，會有一種靈明頓悟的體驗。薩德的治療藝術對於許多資深專業治療師而言，是不可多得的寶藏。他的著作、他的治療藝術、他的人生都融合成一種順勢而為的頂級藝術。對我而言，他是當代最厲害的絕地武士，他的催眠千變萬化，他的治療巧奪天工，他的寫作慧心巧思。看懂的人很多都已經是當代頂尖的培訓講師、心理學大師、催眠大師。愛因斯坦的相對論，在他的年代只有少數頂尖專業人士能懂。薩德的醒覺經驗式催眠治療，在過去數十年也只有少數高手能懂。我們真的很高興、也很感激薩德老師將他畢生智慧傾囊相授，期望有更多人能懂這一門玄妙入神的技藝，能夠在自己的人生裡成為得心應手的大師，能夠出類拔萃。這本書對我而言就是催眠心理治療界的《易筋經》。



　　薩德老師常說，一個老師自己很厲害，不算什麼。能夠培育出許多厲害的大師，這樣的老師才是真正厲害的人。孔子是中國人的至聖先師，他不僅自己學問厲害，同時也培養出世世代代的厲害學生和大師，這樣的老師是真本事。帶著培育英才的動機，薩德老師經常告訴我，他想要培養更多優秀的心理學家和治療大師。這本書就是他不藏私的畢生治療心血結晶，能夠看懂，又能夠具體實踐運用在自己的專業和生活上，你就是站在大師肩膀上的自出心裁生命大師了。



自序



艾瑞克森與他的治療方法



　　如果你問全世界所有的催眠治療師：誰是歷史上最偉大的治療師？大多數治療師會提到米爾頓．艾瑞克森。在1973-1980年期間，我有幸跟著艾瑞克森學習，這感覺就好像是跟隨佛洛伊德學習心理精神分析，或是跟隨愛因斯坦學習物理學。



　　我在1973年第一次遇見艾瑞克森，當時他已經是世界聞名的催眠治療大師，但在心理治療界還不是那麼有名。在1973年，他基本上是半退休狀態。但是，那一年關於他的治療工作的許多書籍開始發行，第一本發行的書叫做《不尋常的治療》（Uncommon Therapy，1973），是傑．海利所寫。這本書將艾瑞克森塑造成一個短期心理治療的大師。隨著這本書的發行，許多心理治療專業人士來到亞利桑納州的鳳凰城，跟隨艾瑞克森學習。我第一次跟艾瑞克森見面是單獨見面，但是很快地，許多學生加入，團體上課的形式變成了後來大家所熟知的艾瑞克森教學研討會。



　　儘管一直被身體的病痛所困擾，在當時艾瑞克森還是很活躍且魅力十足的。他在十七歲時小兒麻痺症發作，這是造成他身體不好的主因。儘管他年輕時像運動員一樣健康，但小兒麻痺使他癱瘓一整年。在生命後期，他經歷了數次小兒麻痺的復發（現在我們稱之為小兒麻痺後遺症），而這對他的身體健康造成很大的影響。他忍受肌肉萎縮的痛苦，漸漸地失去身體協調平衡的能力。



　　艾瑞克森的右邊身體比左邊身體更糟糕。他如果想要寫字，有時候必須用左手扶著右手才能寫。如果要吃東西，他必須極度扭曲身體，才能讓餐具靠近嘴巴。在生命的最後十年，他都是坐在輪椅上的。我剛認識他的時候，他會靠著虛弱的腿，很短暫地用力，吃力地將自己從輪椅上搬到辦公室的椅子上。到最後，他無法將自己搬動到辦公椅上，只能一直坐在輪椅上。



　　艾瑞克森的視力是重疊影像的，他的聽力受損，長期忍受慢性疼痛。他所有的牙齒都掉光了，而因為肌肉萎縮，他也沒有辦法戴假牙。這個男人曾經可以像演員一樣自由控制他的聲音語調，卻必須重新學習如何講話──因為沒有牙齒。艾瑞克森同時也是色盲，看不見紅色和綠色。他總是穿著紫色衣服，因為紫色是他唯一能夠看清楚的顏色。



　　艾瑞克森在專業領域有著天才般才華洋溢的貢獻，在處理自己的人生挑戰上更是達到出神入化的境界。他是我所遇過最令人印象深刻，最有醒覺影響力的一個人。在他的專業領域上，他是治療技巧運用的大師，然而身為一個人，他是獨一無二的。他總是專注聚焦，就算病痛纏身，他還是經常開懷大笑。他給身邊的人一個感覺──他很高興他活著。如果你覺得自己有病痛，他比你承受更多病痛。如果你覺得自己被禁錮，他身體上的限制比你更多，然而他很快樂。



　　我去見他的目標是想要增進臨床專業技巧，但是初次見面幾分鐘之內，我原先假設的目標「如何成為一個更好的治療師」變得沒那麼重要了。他循循善誘地教導我，成為一個更好的人。我想要待在他的身邊學習，因為我感覺到，我跟一個生命大師在一起。在最艱困的環境底下，他昇華他的疼痛，並且幫助其他人。同時，他用獨一無二的方式來呈現他的想法。



　　在1973年12月5日那天，我第一次與艾瑞克森相處的時光來到尾聲（見Zeig, 1985年文獻）。在前一天，當我們會談時，他坐在他辦公室的椅子上，眼睛看著地板，用一種緩慢謹慎的口氣，述說一個發生在紐奧良的故事──紐奧良著名的美食是海鮮。他到紐奧良一間餐廳裡用餐，點菜時點了兩打生蠔。吃完這24個生蠔，他又點了一打生蠔。當他吃完第三打的生蠔時，他又點了12個生蠔！他總共吃了48個生蠔！當時，我完全不知道他為何要跟我說這個故事，也不知道這跟心理治療有什麼關係，但我聽得津津有味。而且我從來沒有聽過誰可以一次吃掉48個生蠔。但這故事有趣的部分還在後頭。當他吃完48個生蠔後，他又點了一打生蠔！在點這最後一打生蠔時，艾瑞克森跟餐廳裡那個目瞪口呆的服務生說，「在我60歲生日時，吃60個生蠔豈不是一件很有趣的事嗎？！」 突然間，我明白了艾瑞克森試圖告訴我什麼（艾瑞克森的生日是12月5日）。



　　艾瑞克森用一個獨特的方式告訴我一個簡單的事實：12月5日是他的生日。他把這個訊息用一個故事包裝起來，讓我知道。為什麼他要這樣做呢？他是否在教導我一種傳遞訊息的方式？還是在引導我理解他的策略經驗式治療方法？或許艾瑞克森跟我分享他的生蠔冒險之旅是基於個人理由？或許是為了他自己藝術性地表達，為了單純享受這種說話的樂趣而告訴我這故事？或許他是故意這樣做的──就好像他在練習說故事傳遞訊息的能力，他的招牌治療方式。不管他的意圖是什麼，這個故事深刻烙印在我腦海裡。我永遠忘不了這個訊息和他的表達方式，從那時候起，每年他的生日，我都會送他生蠔。



　　艾瑞克森在他的生蠔故事裡闡述了一個原則：創造使人永生難忘的經驗。在本書裡，我們會提到其他原則。這些原則想法存在於我身體裡，並且持續用數不盡的方式展開。