穴道按壓的好處，就是不用去按摩店，也能夠在家裡簡單地按壓。如果是手上的穴道，工作到一半時或是搭電車時，就可以輕鬆簡單按壓。而且，自己動作做的話，也不需要任何花費。這正是我為何要推薦生活不規律且忙碌的現代人按壓穴道。

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　　只需按壓，就能夠達到改善肩膀僵硬、腰痛、便秘問題，以及使肌膚美麗、抗衰老、預防疾病等等的一切目的。



　　穴道即車站，經絡即路線



　　穴道按摩，指的是藉由刺激身體的特殊點，除去身體不適的東洋醫學健康法。現今醫療主流的西醫的作法，是精準診斷身體不適的部位，改善不適的症狀，相對於此，東洋醫學則是透過協調全身上下的平衡，目標同時除去顯現於身體各部位的不適。



　　穴道在東洋醫學中稱為「經穴」，我們的身體約有三百六十五處經穴。負責連接穴道與穴道，並且為氣、血所流經的通道則為「經絡」。經絡就如通電車的軌道一樣，錯綜複雜地遍佈於身體各處，而穴道位於軌道之上，就相當於軌道上的車站。名為「血」的電車則承載著養分，並藉著名為「氣」的電力作為動力，奔馳於軌道之上。



　　當落石掉在鐵軌時，電車便會停止不前。將這個情形對應到人體來看，當經絡阻塞，血液循環不順時，就會造成養分與氧氣供應不足，因此使身體產生不適以及疲勞感。



　　鼻水、鼻塞、鼻炎

　　又是鼻水又是鼻涕的，都無法集中注意力，

　　透過穴道以及反射區改善問題，清新又爽快！



　　對應穴道

　　合谷穴→按住這裡繞圈推壓，促進水分代謝，隨時皆可按壓。



　　穴道位置

　　位於手背上的食指骨頭與大拇指骨頭之間的凹陷處。



　　穴道的刺激法

　　以大拇指按住穴道，依順時鐘方向推壓。或是使用大拇指的第一關節抵住穴道揉壓。

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　　在東洋醫學的觀點中，當鼻子出現症狀時，代表體內的水分代謝停滯，肺部正處於著涼的狀態。流鼻水或是鼻塞時，可以按壓對應到肺部的大腸經穴道「合谷穴」或「曲池穴」。按壓此二穴道可解決顏面的水分停滯問題，使水分代謝變順暢，緩和鼻子的不適症狀。另外，除了感冒所引起的鼻子問題之外，若有過敏等原因所導致的慢性鼻炎，也可以勤加刺激鼻子的反射區。讓凝結成塊的部分消散，鼻塞的問題也就能舒緩一點。



　　改善方法

　　尤加利葉或是薄荷葉的精油，可以有效地改善鼻子的症狀。在口罩的內側滴上幾滴精油，也能讓心情舒暢。



本書特色



　　●刺激手腳的穴道，就能改善全身的不適。

　　●正確按壓穴道，當下的身體就能有所改變！

　　●分開使用穴道及反射區，使按摩的效果更好。

　　●推壓、揉壓、捶打等等，了解與穴道相對應的「專業按壓方式」。

　　●附帶骨頭透視圖，更能方便找到穴道位置。



讀者好評



　　【日本Amazon讀者好評】

　　★★★★★圖解很好懂

　　★★★★★解說詳細，還有照片說明真的容易實踐

　　★★★★★真的很有效！



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