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【作者序】如何跟糖尿病和平共處

【前 言】分享我戰勝糖尿病的經驗



第1篇 基本常識篇

1 「糖尿病」是什麼？

2 「糖尿病」導致傷口無法癒合？

3 「糖尿病」會引發雙腿發冷？

4 「糖尿病」有哪些類型？

5 糖尿病會引發「低血糖」？

6 「眼動脈硬化」也和糖尿病有關？

7 「高血壓」也是糖尿病併發症？

8 「腎臟病」是最嚴重的糖尿病併發症？

9 糖尿病患者也可能出現「心臟病」？



第2篇 對症治療篇

1 糖尿病患者忌吃哪些食物？

2 子夜丸─神奇「藏藥」午夜服用

3 南瓜─吃多血糖不降反升

4 求仙─不如求己

5 新型武器─「終生不服藥」希望破滅

6 熊膽─「嘗膽」只為治病

7 柿葉─民間降糖食療偏方

8 玉米鬚─利尿降壓養生茶飲

9 加大藥量─換降糖藥須注意副作用

10 節食─均衡攝取&控制熱量



第3篇 居家治療篇

1 「夜間空腹血糖高」才是健康最大殺手？

2 常見的糖尿病飲食迷思有哪些？

3 糖尿病患者用餐時，應該先吃哪些食物？

4 「胰臟」什麼時候有精神？什麼時候疲倦？

5 「胰臟」也需要各種營養？

6 胰臟喜好「按摩」？

7 「胰臟按摩操」該怎麼做？

8 「背式按摩」、「劃痕按摩」要注意哪些事項？

9 從「身體反應」就能知道血糖高低？

10 高血壓患者更容易罹患糖尿病？

11 糖尿病患者可以不吃藥，血糖仍然維持正常？



第4篇 生活調養篇

1 「飲食」陷阱多？

2 食補勝過藥療？

3 「恢復胰臟功能」的療程該如何進行？

4 飲食是海妖「賽倫的歌聲」？

5 「心靈」決定身體健康？

6 「全身健康檢查」能及時反映身體狀況？

7 「夢」和健康有關？

8 「夢」有哪些涵義？

9 「性福」和糖尿病有關？

10 糖尿病有朝一日會痊癒？

11 從外在徵狀，就能得知體內健康狀況？

12 「鍛鍊身心」能創造健康的生活？

13 酒─「適度」是藥、「過量」是毒

14 鹽─攝取過量會導致「高血壓」

15 茶葉─外用功效多

16 番茄─富含維生素&茄紅素

17 蕎麥─人體腸道的清道夫



第5篇 作者回答讀者的來信

1 胰臟按摩操&飲食內容？

2 降糖就能停藥、不做胰臟按摩操？

3 單一方法即可控制糖尿病？

4 飲食順序&氣式按摩法？

5 如何安排飲食結構、飲食量和運動？

6 如何換算糖分的攝取量？

7 「糖尿病」是怎麼形成的？

8 中醫好還是西醫好？

9 自己就是最好的醫生？

10 糖尿病是終生性疾病，無法再恢復健康？



【附錄1】常見糖尿病治療藥物速查表

【附錄2】關於糖尿病的自然療法 任愛華



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