[前言]

終於不再把母親

這個角色無限放大





[輯一]

當母親教會我的事－

媽媽不只是媽媽，教養不只在家裡



01/以為只有笑不容易，原來哭也是

?1出乎意料的情節：不會哭的新生命

?2忐忑的一百八十天：就怕她忘記呼吸

?3棘手的狀況：連吃奶的力氣都沒有

?4無助的衝擊：一個孩子我都搞不定

?5要「像個正常人」，還是「過得像個人」



02/低潮是爬出生命困境的梯子

?1做好的心理準備，仍然不堪現實一擊

?2擔心女兒的不美麗，找不到方式彌補

?3人生到了谷底，不代表就無路可走



03/再怎麼努力，都給不了全世界

?1女兒最好的朋友也「不會說話」

?2父母給的有限，世界才能給孩子更多

?3約好時間地點，卻等不到朋友赴約



04/兒子喜歡的，是媽媽最不愛的

?1我超怕老鼠，兒子卻堅持養老鼠

?2雖言之過早，還是得預備當人婆婆

?3在愛裡沒有委屈，但要設定底線



05/到大學旁聽的那一學期

?1等了十年，才聽到女兒叫「媽」

?2讓自己歸零，才能重新學習

?3接受不完美孩子，練習當不完美媽媽



06/彈性中有堅持，堅持中有彈性

?1「你就不能假裝一下嗎？」

?2小小年紀就懂在彈性中有所堅持

?3結緣與禮貌的取捨－我能選朋友嗎？



07/親子去旅行，看見彼此的需要

?1讓孩子知道：無論如何，爸媽都會等他

?2從只顧自己到懂得顧別人的揪團旅行

?3期待孩子在旅程中學的三件事



08/兒子從姐姐身上學的練習本質

?1動機太複雜，再多興趣也不是動力

?2特殊兒的反覆練習成為手足的學習

?3每一種練習都不是為了旁人眼光



09/肩膀骨刺的警訊：是該放下的時候

?1該來的還是會來（只是沒想到這麼快）

?2伴隨而來的是另一道無形的傷

?3從「對不起」到「謝謝你」



10/在害怕裡，認識更真實的自己

?1「媽媽，為什麼只有我會害怕？」

?2勇敢不是不怕，而是懂得害怕

?3恐懼，是更深刻認識自己的機會





[輯二]

當太太教會我的事－

生命中真正的另一半是先生，不是孩子



01/結婚之後，第一次離家出走

?1孤軍奮戰的怒氣一觸即發

?2我想要先生體諒，卻很少體諒先生

?3製造機會讓先生體驗當媽媽的苦



02/從學做菜中體會的人生哲學

?1很會做菜的媽媽，討厭做菜的我

?2做菜應該自在，而不是充滿規範

?3害怕失敗會讓人停滯不前



03/突發「撞」況是最好的情商課

?1為了搏女一笑，開啟「點烽火」的瘋狂

?2繼續困在泥淖，或拍掉沙土往前走

?3攜手面對意外插曲，是最好的情商課



04/說好每星期一，帶點壓力的浪漫

?1找一個夫妻兩人的專屬時光

?2說好的星期一，從期待變壓力

?3別讓夫妻共同興趣只剩「教養小孩」



05/煎牛排不難，但我就是學不會

?1明明沒那麼難，我卻始終做不來

?2給伴侶新舞臺，讓他看見新可能

?3女人不必用凡事都能，來證明自己



06/適時放過自己，才能享受人妻角色

?1適時放過自己，不用事事要求滿分

?2練習不同以往的生活節奏





[輯三]

當女人教會我的事－

不論成不成家，興趣不能犧牲，夢想不能放掉



01/曾經我也徘徊在憂鬱的邊緣

?1醫學直覺告訴我「我的心出狀況了」

?2忽略身體警告，以為假裝可以撫平一切

?3想雨過天青，先要有面對的勇氣



02/練習獨處的能力，培養老後的活力

?1到頭來都避免不了「一個人過日子」

?2刻意練習獨處，享受一個人的自在

?3透過「閱讀」學會與自己相處



03/從油畫課學到隨便的處世態度

?1等腰三角形兩腰不等長的插花理論

?2理科邏輯和意外人生打了一架

?3刻意練習「隨便」，生活反而更自在



04/滑雪教我的事1：人生要懂得轉彎

?1Ｘ！為何我又站在雪地上

?2直線前進快卻危險，走下坡時愈彎愈好

?3人生要學會踩煞車，更要學會轉彎



05/滑雪教我的事2：跌倒不能太多次

?1跌倒太多次，會失去站起來的力氣

?2一個有力的後盾，啟動預備好的勇氣

?3做孩子的人生教練，教他做自己的主人



06/滑雪教我的事3：拉人一把的終極精神

?1無助時的浮板，指引一個心安的方向

?2不求回報，拉人一把的終極精神

?3沒有目的，單純付出就是快樂



07/維持自己的實力，千萬別與社會脫節

?1閱讀力：維持實力的最低門檻

?2表達力：參與人群與連結社會必備

?3挑戰力：改掉自以為是的最佳鍛鍊





[輯四]

當女兒教會我的事－

用行動證明孩子的重要，安全感讓人長出信心



01/我是看著做公益的背影長大的

?1開著小貨車，擔任連接資源的角色

?2沒有刻意沒有怨言沒有委屈的付出

?3以「利他」為圓心的人生信念

?4媽媽的背影，影響我下半場職涯選擇



02/從不問薪水多少，只問我快不快樂

?1念研究所的初衷，都是現實考量

?2不是每個媽媽都會問「上班開不開心」

?3獲得信任的孩子，才會擁有自信心

?4一生的果效，是由心發出



03/愛無關有無血緣，只在願不願意

?1媽媽是同時被兩個家庭疼愛的孩子

?2長者要的不只是照護，還有尊重與尊嚴

?3超乎血緣的愛－沒有前提，沒有條件



04/當直升機媽媽不是最難的

?1每天早上七點的一通電話

?2孩子知道你在，就不害怕跌倒

?3抓緊孩子不難，有智慧放手才難



05/約失戀的我看鐵達尼卻呼呼大睡的媽媽

?1想盡辦法讓我不覺得孤單的媽媽

?2實際陪伴遠比講大道理更有效

?3足夠的安全感讓我長出信心



06/「就是想親眼看到我女兒沒事！」

?1意外真的來的比明天還要快

?2阻止不了媽媽想親眼確認的「任性」

?3用行動力證明孩子的重要性



07/是母親也是女兒，角色都很重要

?1『我怎麼不在妳身邊？』我想對女兒說

?2『妳可以放過自己嗎？』母親含淚對我說

?3當媽媽不是考試，不用要求一百分





[結語]

當這樣的小米

看見象徵希望的極光

【多重角色下的不簡單人生】



您相信緣分嗎？



第一次跟淑慧見面，是在福華文教會館卓越堂，我擔綱其中一場名為〈業務風暴〉的專題演講的講師，透過知名紀錄片《一首搖滾上月球》故事主角巫錦輝（巫爸）的引薦，我認識了她。想起來，不得不相信緣分的安排。畢竟，一場業務型態的演講，配上一對擁有身心障礙者子女的家長，好衝突啊。



當天中午我們一起在圓桌吃飯，我才知道淑慧的家庭與巫爸相似，家裡都有一位特殊兒。一位辛苦的母親，眼神中閃露的是堅毅與光芒。過程中，我們聊到身為基督徒，如何透過信仰的力量讓他們度過難關，及如何透過麥克風與信念，改變世界。是的，我們之間的對話從來沒有悲苦。



如果要我用一句話表達我跟他們相處時的情境，我會說「辛苦的人，常擁有快樂的心。」事實證明「我錯了。」他們不是不悲苦，而是隱藏了起來，或者說「他們不得不隱藏起來。」



過沒多久，我看到淑慧出現在我的課堂裡。堅毅的決心，再度讓我看見身為人母的強大及身為人妻的苦處。訴說與探索，揭露與療癒，成為身心障礙者父母走出黑暗世界的日常。人可以選擇在黑暗裡繼續待著，但也有資格選擇迎向光明，存乎一心。



兩堂課中間會有一個月的成果發表準備期，那段時間她認真參與，別人交一次錄音檔，她就交了好幾次。我可以想像，她每次訴說自己的故事時，那把心中的刀，一次又一次的劃開心裡最深的傷口，一次一次的流血，又一次一次的癒合，直到傷口消失，變成今天大家看到的她。期末，淑慧在課堂上拿到很好的成績，無須博得眾人的同情，單純用她的真誠與真實，就足以撼動所有人。



隨後在我們公司舉辦的STEP年會活動中，淑慧再度用自己的故事，感動所有人，臺下跟我一起聆聽的，除了我與合夥人及近兩百位同學外，還包括城邦媒體集團首席執行長何飛鵬先生、臺大教授葉丙成先生、永齡基金會劉宥彤執行長等。他們三位都向我表示：「淑慧的堅強，超乎尋常。」



身為女性，同時擁有媽媽、太太、女兒的多重角色，看似醫生娘與高學歷的人生勝利組背後，到底隱藏了什麼令人動容的人生故事，書中都有完整交代。我還是想強調，淑慧無須得到同情，老公一句「你做得很好。」是她最想要的體諒。另外，她學著不再把母親這角色無限放大，而是在各個角色中，取得平衡。。



你會喜歡這本書。



－－謝文憲（知名講師、作家、主持人）