推薦序
意識的提升，是人類生命最高的目標
海勒姆．斯比爾博士
現代深層心理學家（depth psychologist，編按：如佛洛伊德、阿德勒、蘭克、弗洛姆、賓斯翁格等人）在進行理論研究和心理治療的實務時，不可避免會涉及神話學與宗教，基於研究需要，他們開始去了解這些古老的傳說和神話故事，也將研究的範疇擴展至神祕學及中世紀煉金術，發現它們與東方哲學宗教有諸多關聯。這其中，瑜伽和深層心理學之間有相當密切的關係。儘管如此，深層心理學和瑜伽之間的種種特質，導致心理學家們做出不同的結論。深層心理學和瑜伽在某些方面，多少還能相提並論。有些人嘗試用深層心理學的象徵符號，去了解在瑜伽中獲得的深層體驗，另一些人甚至試圖用深層心理學來解釋瑜伽。
德國精神病學家舒爾茲（J.H.Schultz）在催眠最高階的自律訓練（autogenous training）和聖王瑜伽（Raja Yoga）之間找到許多共同點。他相信，將自律訓練的技巧與哈達瑜伽對照，能夠為自律訓練的執行師帶來特別的啟發。自律訓練法被動運動中的坐姿和躺姿，與哈達瑜伽中的基本坐姿和攤屍式這兩種體位法是一致的。但是另一方面，舒爾茲又認為自律訓練和哈達瑜伽的動作，以及瑜伽的呼吸法並沒有關聯。舒爾茲想將瑜伽的實際內容併入自律練習的方法，因?他相信理性催眠療癒法（rational hypnotherapy）已經汲取到神祕催眠術（mystic magnetism）的精髓。
然而，自律訓練並不是一種能科學化精準評估哈達瑜伽或聖王瑜伽真正本質的方法。與其說它是某種瑜伽，但它對瑜伽的理解僅是管中窺豹。只有當自律訓練成為瑜伽，才能真正獲得哈達瑜伽與聖王瑜伽的精髓。我們要記得的是，瑜伽的道路各有不同，形式和種類也各有千秋，但瑜伽的最終目標只有一個。
儘管對瑜伽一知半解，自律訓練仍然是現代心理療法中最為偉大的福音之一。我們可以想像，如果更透徹了解瑜伽是什麼，對深層心理學及心理療法來說，會是多麼可喜之事！
蘭根（Langen）認為，透過瑜伽修煉與冥想所達到的最高意識狀態，只是一種催眠的形式。我們則認為，深層心理學研究給予瑜伽和冥想應有的關注，是非常正確的。但若是這些研究者想以深層心理學目前發展的程度，去解釋瑜伽及冥想現象，那就問題大了。這麼做會產生錯誤的結論。研究者應該先實修幾年的瑜伽和冥想，再試著描述他們的體驗。深層心理學家唯有在親身經歷之後，才能分辨出意識擴展與低落狀態的區別，也更清楚被他們歸類為催眠術的現象為何。
在深層心理學發展初期，許多精神科醫師根據當時所學的理論知識，一致否認潛意識的存在。在那個時代，任何醫師若曾在自己和病人身上見證到潛意識的力量，會對這些說法一笑置之。現在也一樣，我們在閱讀那些關於瑜伽及冥想的心理學文獻之後，也會同樣付之一笑。花時間實修瑜伽及冥想，是為了更理解深層心理學和瑜伽發展現狀的差異。最高階的瑜伽修煉及冥想境界並不是一種讓意識降低或受限的催眠狀態。相反的，它能讓人類的意識覺知擴展到至高狀態。
榮格稱深層心理分析為現代「入門」（initiation）。他比較了一個人在心理分析中發生的內在精神轉化過程，以及這個人「入門」前後的經歷，認為東方偉大的哲人們都是象徵意義上的心理學家。東方所謂的「金剛體」（diamond body）和基督徒談論的「復活之身」（resurrected body）是某種特殊的心理狀態。榮格將整個中世紀煉金術視為象徵主義心理學。他提到自性（self）以及通往自性的道路；他也說基督是一種原型。
榮格認為，所謂的「形而上學」必須能獲得心理的經驗，否則它對人類就毫無意義。這一點他是對的。他對形而上學沒有提出太多的見解，只描述了人們可以體驗形而上學的幾種形式。對他而言，這些形式都是象徵。所以，他談論的「自性」是否就是瑜伽所謂的「本我」（the Self），這是個懸而未決的問題。另一個有待探討的是，「基督原型」（archetype Christ）和「活著的基督」（living Christ）是否一樣？
從象徵主義的心理學角度出發，榮格比較了東方與西方的宗教、哲學理念。他發現兩者有非常顯著的差異。比方說，他用東方的「金花」來比較西方的「悲傷的英雄基督」（sorrow-laden hero Christ）。他認為，東方聖哲的《慧命經》所言「不生不滅，無去無來」與西方「歷史記載的個人基督」（historical personal Christ）是截然不同的。
然而，這些比較僅是不同層面的知識在表達形式上的差異。如果真的要比較，應該是要比較東西方同一層面的知識。以東方的「金花」對應於西方「玫瑰十字會」，以《慧命經》文字對應基督的「在亞拉伯罕前，我就是」，才是恰當的。
我們相信，做出合理的對照後，就會發現東西方聖哲真正想說的，並無不同。與榮格對事物理解最關鍵的不同之處在於，我們認為，比起透過深層心理學的概念接觸形而上學的人來說，那些修習瑜伽及冥想的人，透過心理體驗而得到形而上學的寬廣度，反而來得更開闊。
瑜伽、冥想或玫瑰十字會的修煉，在形而上學領域的心理經驗上是開放的，而深層心理學家的方式是封閉的。東方聖哲對於瑜伽、冥想的經驗所做的描述，並非某種心理體驗的象徵，而是真實不虛的經驗。無論是東方的「金剛體」還是西方的「復活之身」，都不是一種心理狀態的象徵，而是事實。煉金術也不僅只是描述深層心理學的發生過程，而是一個人類身體與心靈內在的發生，所帶來的真實結果。人最後會意識到，復活之身內的靈性意識，絕不只是一種象徵意義。
儘管如此，深層心理學家還是應該向榮格致敬，因為他為他們指出了一條通往東方智慧、瑜伽和冥想的道路，這足以讓心理學家能沿路繼續探索下去。
為了避免誤解，我們想強調一點，我們並不是故意要造成瑜伽與現代深層心理學的對立，只是提出兩者間的正確關係到底應該如何界定。事實上，瑜伽涵蓋並超越了深層心理學。所以，不是深層心理學包含瑜伽，而是瑜伽包含深層心理學。瑜伽應該為深層心理學家的未來探究之路指出方向，因為瑜伽包含了潛意識、顯意識以及超意識等等可言說的一切。研究者在探討這些議題時，不該只流於理論的假設，應該透過實修獲得親身的體驗。
從現代深層心理學的角度來看，不論時間長短，任何人只要規律練習瑜伽一段時間，就不可能沒有面對自我的經驗。致力於瑜伽修煉的人，如果以為自己不需面對自己的潛意識，就能一路沿著瑜伽道途前行，這種想法是錯的。瑜伽對男性與女性都有很大益處，人們會因此變得更健康有活力，獲得更高的成就。但每一個瑜伽修習者在內在進展中，最後都會來到一個點，在這個點上，他必須直接面對自己的潛意識。要是他失敗了，就算他是一個瑜伽修習者，也可能會受到精神疾病所苦。
那些以深層心理學的方法進行修煉的人們，終有一天會經歷並超越我們已知的深層心理學界限，這些體驗在瑜伽中有詳細描述。
瑜伽和深層心理學的共同目標，都是擴展意識的心靈。深層心理學家在治療精神疾病患者的潛意識時，是根據正常的生活狀態，將他們的心智提升到意識層面。也就是說，所謂「心理療法治癒了精神疾病」，就是讓心智回復到正常狀態。
實修瑜伽也能讓潛意識浮現。但瑜伽修習和冥想，會讓人的意識從正常的範圍，擴展至一種更高的意識狀態。
只要在心理工作中，曾學習將潛意識提升至顯意識層面的人，就知道該如何讓自己的意識提升到更高的狀態。比起一個對「成長的覺知力」沒什麼概念的一般人，被心理療法治癒的精神疾病患者，反而更能夠好好發展他的意識覺知。這個人穿越、克服精神疾病的經歷，讓他得以了解人類意識逐漸成長的過程，並引導他有意識的朝自我提升的方向努力。
我們所謂的「精神官能症」這個心理癥結，對人類無疑有更深層的重要意義。協助人們意識進展的心理諮詢師，他們的工作也同樣意義深遠重大。
在本書當中，伊莉莎白．海克為我們詳盡的說明什麼是性能量，如何透過瑜伽的練習，將這股能量轉化成至高意識。性能量和至高意識是同一股神聖創造性力量——邏格斯——所顯化出來的兩種不同形式；性能量是邏格斯最低階的顯化形式，它在人體之內，被轉化成為邏格斯的最高階形式——神性意識。也就是說，我們能夠將性能量轉化成為神性意識。在這個能量轉化的描述中，我們可以清楚了解，瑜伽是如何涵蓋並遠超越了現代深層心理學涉及的心理進程。
海克向人們提出告誡，不要試圖跳過意識進展所必經的各個階段。她教我們如何認出性能量的力量，以及如何在充分體驗過性行為之後，才轉化這股能量。海克明確指出，任何人若試圖將自己的意識推至尚未成熟的進展過程中，做一些他還沒準備好的事，可能會引發異常反應和困擾。
書中描述了意識發展的各個階段，這些對於現代深層心理學家而言，都是十分陌生的。作者甚至提及，透過意識擴展而獲得的魔法力量，並詳盡解釋這些力量的本質與屬性。
閱讀本書，讓我們深刻明白，弗洛伊德其實已經直覺掌握了性欲的本質。佛洛伊德一生都與「力比多」（libido，編按：佛洛伊德性欲論中非常重要的概念，它是深藏於性本能背後一種具有驅動作用的能量，精神分析學也稱之為「基力」或「性力」）這個概念搏鬥，並不斷重述它。在佛洛伊德看來，它不僅只是性欲，而是要從更廣泛更全面的意義上去理解它。佛洛伊德同時也看到，性欲可以被轉化成為心靈的創造性力量，他將這個過程稱之為「昇華」。但是，這個「昇華」和作者依莉莎白．海克在本書中描述的性能量轉化，是不同的。佛洛伊德視昇華為一種可能性，讓我們能夠在不壓抑的狀況下，合理對待性欲。透過瑜伽來轉化性能量，能引導人到達最高的意識狀態。儘管如此，我們還是不得不讚賞佛洛伊德，他在「力比多」和「昇華」中看見了能量和潛質，這些對於人類意識的進展是至關重要也是必要的。
意識的提升，是人類生命的最高目標。人類演化發展的目的，即達到最高的意識。這個進展過程是循序漸進的，人從最初無意識的生物狀態，受性衝動的驅使開始，到最後成為宇宙全知意識的神人。我認為，現代深層心理學能協助我們走過意識進展的一段路，但只有瑜伽和冥想，才能引領我們抵達終點。
海勒姆．斯比爾博士
