生存之道

充滿鬥志

關於愛

靜心片刻

找自己

?

自序



　　近二三十年來，禪學的觀念突然成為修身的一種時尚與潮流，風靡全世界。到處都有人在闡釋與推廣。



　　為什麼呢？因為進入二十一世紀以後，大環境的劇變與混亂，使得所有人都感受到無窮的千鈞壓力，人人都陷在生活的迷惘裡掙扎，找不到方向與目標。大家都想尋求心靈的解脫，尋求心靈的安慰與避風港，禪學變成了大家身體與心靈的一種寄託。



　　但是，「禪」到底是什麼？許多推行的人把禪說的高深莫測，力行禪修的人也常陷在迷惑裡，結果反而亂了腳步，變得無所適從。



　　禪，就是「靜心」，也是一種「日常生活」的方式。就是在日常生活裡，用「靜心」的態度去面對複雜，而獲得身心靈的提升與昇華。



　　在日常生活裡許多的小枝小節，若以「禪心」面對與思考，都可以悟得許多人生的大道理。所以「禪學」就是日常生活裡的「學習」，在你我的生活周遭，到處可以看到「禪意」，只要一個小小的提醒，一個正向的轉念，就可以讓人燃起生命的動力，看到新的希望。



　　在「禪」的日常生活裡，靜心的觀察，靜心地體會，到處都可以找到自我激發的力量，找到自我支撐的倚靠，這就是「禪生活、微理論」的具體意義，也是將「禪學」帶到日常生活裡的真正實踐。



　　「禪生活．微理論」可以安撫現代人不安心靈的缺口，現代人的心靈需要重建，才能讓心靈繽紛驚艷，使自己充滿正向的魅力和正念的吸引力！



　　藉著這本書，可以讓大家找到自己潛藏的力量，進而也可以找到自己人生的正向與希望！

?