吃進肚的超級食品、保健品、抗病偏方，
真的可以令你健康養生？還是會令你得不償失？
立即為你辨別真養生與偽科學！
※ 椰子油被健康達人捧上神?，但哈佛學者卻警告應及早轉食其他油類，如菜籽油或橄欖油；
※「維他命C醫感冒」由細聽到大，然而褪去其神話光環後，功效卻不如含豐富鋅（Zinc）的蠔；
※ 坊間紛傳食「麥蘆卡蜂蜜」抗菌、抗過敏，但你可知，蜂蜜的抗菌成份，根本無法於人體腸道生存！
還有食膠原蛋白逆轉肌齡？魚油丸預防心臟病？以亞麻籽油加茅屋芝士抗癌？似是而非的「健康之道」，到底是有科學根據的食療？還是不負責任的都市傳說？
《立場新聞》健康專欄作家小肥波，於本書以輕鬆文筆鑑證健康養生偽科學，為各類超級食品、保健產品褪去品牌、健康達人、媒體的包裝，還原其真實一面，也為你揭示更有效、更科學、更簡單的養生方法，其實就在你身邊。
「希望小肥波的新作，可以讓大家重新為自己思考，市面上聲稱有療效的保健產品，是否『太大隻蛤?隨街跳』？」─李慧明 香港、新加坡註冊物理治療師
「《養生大謬誤》集合了養生騙徒多年來謠傳的各種無效療法，並逐一擊破。關心健康的你，絕對不容錯過。」─腦人家 《立場新聞》科學版專欄作家
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