推薦序　邱品齊、邱泰源、林志青



Chapter1 清潔篇

你真的會洗臉嗎？從正確洗臉方法談起

▎洗臉前必須懂的生理機制

▎正確洗臉的步驟

洗面乳不是貴就好，先搞懂成分才知道什麼適合自己

▎洗面皂的成分以及優缺點

▎洗面乳�洗面凝膠的成分以及優缺點

▎一次洗臉，全部搞定，不好嗎？

比雙手更好用？洗臉機�淨膚儀功效分析

▎想買洗臉機之前，先來複習為什麼要洗臉

▎洗臉機如何作用？有比雙手更好的功效嗎？

▎洗臉機實測成果分享

▎你問我答

人生須知！毛孔粉刺的成因與處置完全攻略

▎不簡單的毛孔

▎粉刺哪來的？

▎我的毛孔變大了？

▎我的毛孔會縮小？

▎你問我答



Chapter2 卸妝篇

想完全卸妝，先要認識角質層

▎油水不互相溶──極性、非極性的概念

▎什麼是界面活性劑？

為什麼需要卸妝，一直維持美麗妝容不好嗎？

▎如何選擇卸妝產品？

▎小心過度去角質

▎卸妝的順序

不要掉以輕心，別忘了保濕、防曬的保養品還在臉上

▎哪些保養品需要卸妝？

▎空污嚴重時，沒化妝也需要卸妝



Chapter3 保濕篇

保濕陷阱何其多，掌握保濕關鍵與釐清常見錯誤觀念

▎保濕為什麼很重要？從皮脂膜與角質談起

▎保濕沒做好會發生什麼事？什麼狀況要保濕？

你必須認識的保濕成分

▎封閉性保濕劑

▎潤濕性保濕劑



Chapter4 防曬篇

如果不介意膚色黑，可以不要防曬了嗎？

▎紫外線不只一種

▎防曬口訣ABC

很重要！！！一次搞懂所有防曬指標

▎防曬強度：防止UVA或UVB傷害皮膚的效能

▎防曬廣度及防曬均勻度

▎防曬產品的抗水性

▎防曬指標的信任漏洞

別當冤大頭，衣物防曬係數不可不知

▎衣物如何達到防曬效能？

▎紫外線防護指數(UPF)是什麼？

▎UPF30真的代表能延後曬紅時間30倍嗎？

▎挑選防曬衣物的原則



Chapter5 美白篇

人家好想變白！如何讓皮膚看起來更白？

▎皮膚的顏色怎麼來？

▎白裡透紅的要素

▎黑色素其實不是壞人？

▎不花錢就可以美白的方法

美白淡斑全攻略之核心破解：黑色素機轉

▎黑色素的生成、運輸與代謝機制

▎淡斑還分先天、後天？

面膜人人愛用，它是最有效的美白用品嗎？

▎臺灣人為什麼這麼愛面膜？

▎了解面膜的美白機制

▎面膜和其他保養品的差異

▎你問我答

還在天天去角質？別亂搞，護角質才對！

▎角質生成是「動態過程」

▎保養是科學，不是儀式

▎去角質的方法有兩種

▎你問我答

打了就會變白？認識美白針

▎美白針的各種C/P值

▎你問我答

打了真的會變白嗎？美白雷射的比較

▎美白雷射的原理介紹

▎常見雷美白射儀器特色與選擇方向

▎你問我答



Chapter6 後記

兩年賠掉三百萬，MedPartner想分享給讀者和內容創業者的血淚經驗