專業美女健身教練Michelle的健身食譜大公開！
生了兩胎後還能保持好身材的秘密都在這。
想增肌、減脂或是養成健康飲食習慣，必備的一本超強食譜書！
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?完整概念??60道全日食譜??實作計畫表?
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12道活力早餐 x 8道低卡甜點
20道午晚餐x 6款果汁
5道輕食沙拉及低卡醬汁x 7道簡易省時的便當菜。
超豐富的實作食譜，一本到位！
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•每個想增肌、減脂或是養成健康飲食觀念的你都應該擁有的健身食譜
•重新建立正確飲食觀念，讓你事半功倍達到目標
•最完整的實作篇，包含健康早餐、能量午晚餐、低卡甜點、高纖低糖果汁及沙拉，給你最全面的常備菜指南
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?特別收錄：利用食譜菜色，帶你輕鬆上手一週便當