前言



為何要默想？如何默想？



　　#我們這時代的教會現況



　　英國斯托得牧師（Rev. John Stott）在《世界在等待的門徒》（The Radical Disciple: Some Neglected Aspects of Our Calling）一書中，以「成長，卻無深度」這句話，道出現今這時代的教會現況。



　　從基督教人口、教會增長及大型教會的產生等外在型態來看，基督教的確是復興和成長了，但他卻一針見血地評論道：「卻無深度」。



　　靈修作家傅士德（Richard J. Foster）針對屬靈成長和門徒訓練的議題，也說今天迫切需要的不是擁有知識或恩賜的人，而是有深度的人。他觀察到，教會裡雖然有許多基督徒，但如果他們的信仰和生命沒有深入扎根在耶穌基督裡，那麼所看見的教堂高度和信徒數字，反而可能成為危機。



　　因此，默想神的話語並活出神話語的理由，正是在此。默想（Quiet Time，又稱「敬虔時刻」）是基督徒將生命與主相連的時刻，當聖徒在話語上深入扎根時，由聖徒所聚集的教會也會持續深入地成長；透過默想記載耶穌基督所有一切教導的聖經話語的過程中，我們的心思意念才會漸漸地像耶穌，成為有基督生命的基督徒。



　　#默想是什麼？



　　1.?? ?默想是與神相遇並親密談話的時間。從出埃及記三十三章11節中看見，摩西與神面對面說話，好像人和朋友說話一般，這就是默想中「與神相會」的本意，正如摩西、約書亞、大衛和但以理一樣，與神同行的人必須時常來到神面前，與神親密約會，享受與神同在的幸福時刻。



　　2.　默想是得著餵養靈魂的糧食及生命活水的時間。主說：「我就是生命的糧。到我這裡來的，絕不飢餓；信我的，永不乾渴。」（約6:35）基督徒是透過默想來吃喝天上的糧食和水泉。



　　3.　默想是我們靈魂的呼吸。我們的屬靈生命若沒有得著屬天的糧食，既不吃又不喝，甚至失去自主呼吸的能力，自然會死亡。所以默想必須成為基督徒生活中必要的神聖習慣。



　　#如何默想？



　　在聖經中，默想這字眼有何意義？



　　在詩篇第一篇中，默想這單字的文字意義是「喃喃自語」，另外也有「思想、深入省察」的意思（詩77:6, 12）。所以默想的基本用意是「喃喃自語、思想再思想」，默想不僅是單純省察，也包含思想、自問和領會等所有過程。



　　透過這樣思考和省察的過程，我們才能完全明白默想的內容，聽到神今天要對我們說的話（參太4:4；羅10:17），並將領受的話語深存在心底。當我們個人強烈地經歷神的話語，神的話語就比匕首更鋒利，能夠辨明我們的心思意念（來4:12）。



　　默想看起來像是以我們的思考為主，但事實上是由神的話語和聖靈所掌管。當然，剛開始讀神的話語學習默想時，我們的決心和意志非常重要，而且默想的方法也是我們要學習和訓練的過程。我們若如此持續不斷地研讀神的話，神的話語便會帶領我們向前。



　　#為何要以歸納法讀經並默想？



　　默想的方法有很多，其中能使我們仔細深入觀察、解釋，並具體的實踐在生活中，確實帶來生命改變的方法，就是歸納式默想。不僅如此，歸納式默想訓練我們成為懂得思考的基督徒。



　　此外，好的歸納式查經默想，也能夠用來養育和訓練教會同工及小組長，使他們具有帶領解經和信仰實踐應用的能力。



　　歸納式默想一般會有三個步驟：(1)觀察；(2)解釋〔思考與默想〕；(3)應用。校園書房出版的靈修月刊《每日活水》，針對這三個步驟設計了提問，此外還增加一項「個人感受」的問題，將從話語中得著的觀察和解釋，深入回應到個人的生命中，接著才帶出決心和行動的應用部分。所以，《每日活水》的默想步驟就變成：(1)內容觀察；(2)思考與默想；(3)個人感受；(4)決心與應用。這是《每日活水》的特點之一。



　　第三點的「個人感受」問題之外，也可以再增加一項問題：「我學習到什麼？」在默想的過程中，留心發現神對我個人的教導，再帶入實踐和應用，這對默想訓練會有更大的幫助。



　　#默想帶來的益處是什麼？



　　第一，使個人的屬靈生命深入扎根。

　　第二，聖靈與神的話語一同運行，內住在我們心中，帶來生命的改變，就是品格和氣質的改變。

　　第三，經驗神所應許的豐盛生命，以及與主同行的祝福。

　　第四，透過屬靈生命改變的人，帶來教會屬靈的變化和成長，建造健康的教會和群體。



　　但願所有的基督徒都能透過默想的生活，更加渴慕默想神話語的時間，也在生活中更加愛神愛人。



　　#本書出版的目的



　　《每日活水》靈修月刊編輯團隊思考，有些信徒因為靈修默想時沒有方法，以致讀不出滋味；又或者剛信耶穌來到教會的初信者，需要有輔助材料幫助他們學習默想。於是，想到需要為有這樣需求的弟兄姊妹，編輯一本簡易入門的靈修默想教材。所以，我們選取了較為簡短的《馬可福音》，配合「認識耶穌生平及教導」的主題，編寫成您手中的這本《認識耶穌：30天馬可福音靈修材料》。



　　這本《認識耶穌：30天馬可福音靈修材料》能夠滿足想要開始有系統按部就班操練自己靈修默想的弟兄姊妹。並且，這本靈修材料也能作為初信者的查經材料，讓他們透過小組或查經班的帶領，不僅能明白基督教的基要真理，並且能開始學習每天默想神話語的訓練，相信這對他們的信仰成長會有很大的益處。



　　因此，這本《認識耶穌：30天馬可福音靈修材料》可以整理出兩大功用：



　　1.?? ?藉由30天的默想操練，幫助弟兄姊妹學習如何默想的方法，建立個人的靈修習慣，並真實活出神的話。



　　2.?? ?可作為初信造就的查經材料，查考並默想《馬可福音》，幫助初信者對基督耶穌和福音的核心信息有清楚的認識。



　　此外，這本靈修材料還有其他相關的延伸與應用。例如：聖經概覽、聖經人物和聖經地理的補充資料；小組查經和家庭祭壇的每週聚會查經材料；以及基督徒世界觀的文章分享等。



　　這本材料不只作為個人使用，也可以小組一起使用。當小組員每週聚集在一起時，可以分享個人這一週從默想中所領受的恩惠及生活的見證，更深入地分享信仰、彼此激勵。此外，家庭祭壇的每週查經材料，則提供個人在家中與家人一起家庭禮拜。



　　但願這本《認識耶穌：30天馬可福音靈修材料》不僅能幫助弟兄姊妹打開讀經的胃口，開始建立與主同行的默想生活，並且成為教會信仰造就的一塊敲門磚。

?