推薦序? 若要保得性命在，後?婦黑助你過�螺螄拜恩

前言? 真相總令人幻滅

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第一章　想要入宮先選秀

參選資格，是女人都得拉出來遛遛

選秀啦！大家排好隊，我們要挑人了

端茶倒水洗衣做飯，打不還手罵不還口

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第二章　閉關培訓，嬤嬤很忙

走穩了，站直了，跪好了──行禮的規矩

聲音要溫柔，語速要適中，請安要得當──說話的規矩

吃不能吃飽，睡不能睡死，話不能多說──宮女不容易啊！

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第三章　從今以後，你要和眾多女人分享一個男人了

辦婚禮這檔子事兒，只有皇后有資格（一）

辦婚禮這檔子事兒，只有皇后有資格（二）

辦婚禮這檔子事兒，只有皇后有資格（三）

侍寢制度

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第四章　紫禁城裡的「潮女」們

後宮女子頭飾

冠服制度

衣服、場合以及顏色

大清特製的七分跟──花盆底鞋

后妃的車輦鹵簿

後宮經費面面觀

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第五章　吃不重要，重要的是怎麼吃

後宮嬪妃們都吃些什麼

關於吃的規矩

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第六章　人際關係要摸清楚

稱呼最重要

公主要怎麼混

皇后和皇太后的責權

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第七章　宮鬥是個力氣活

出得了廳堂，入得了廚房，打得過流氓，鬥得過小三

後宮「謀殺」大全

兄弟是用來出賣的，姊妹是用來背叛的

站錯隊伍是要倒楣的

專房之寵

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第八章　「女漢子」的步步高升

後宮女子排序

母憑子貴

越級晉封

冊封步驟

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第九章　潛規則這種東西，從來沒有消失過

背景問題

賄賂收買

太監的特殊性

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第十章　不按規矩來，你就死定了

早請示晚彙報，中午還得來陪聊──請安制度

家人入宮覲見的規矩和程式

宮規典制

國庫中的寶貝和賞賜物件

推薦序? 若要保得性命在，後?婦黑助你過



螺螄拜恩? 暢銷書人氣作家

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九零年代以降，清宮劇便是兩岸三地翻玩流轉之熱門題材，兒時我們看著《還珠格格》長大（父執輩可能嗑著瓜子看《雍正王朝》），年紀漸長，電視圈也進入宮鬥劇黃金年代，從《金枝欲孽》、《美人心機》到《步步驚心》，以及大紅大紫到連老爸都戴起頭飾故作妖嬈之《後宮甄嬛傳》，和目前播放量上億的《延禧攻略》與《如懿傳》，其火紅熱門程度彷彿吳三桂不開城門，改開心門，任由清軍二度入關，諸位眉目俊朗之蛋頭阿哥與多情風流的皇帝御駕親征，斬獲無數女性觀眾芳心。

然而，為迎合觀眾喜好或行事從簡，這些排山倒海而來的清宮劇可能挾帶大量扭曲、編造過的不正確歷史知識，從而令觀眾產生錯誤認知或刻板印象，比如腳踩盈盈花盆底、身著旗裝、頭戴璀璨珠花之大拉翅髮式，大概是最令人熟知，一般人對清代嬪妃之印象。

想想《還珠格格》裡，「皇上，您還記得大明湖畔的夏雨荷嗎!?」之楚楚動人紫薇和蹦蹦跳跳的小燕子，頭上皆戴著讓人頸部椎間盤突出之人美花大蕊旗頭，即知訛誤概念深植已久。事實上，大拉翅髮型直至清朝晚期才開始流行，清初盛行的是有益頸椎健康的小兩把頭，下班後，你還可以在左右抓髻各掛一袋陽春麵和紅茶，如此雙手就能空出來騎腳踏車了（胡說什麼！）

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做為一本勵志匡正錯處、矯正清宮劇歪風的歷史讀物（其實人家沒那麼大志向），《你不知道的大清後宮真相》以輕鬆幽默、略帶嘲謔的語氣，從清朝後宮女性角度出發，佐以大量史料，以史書新說之方式，詳細解析諸般宮規典制、選拔秀女過程、侍寢制度、紫禁城美食特輯，以及一六七三年十五位妃嬪示範夏季髮型新潮流與獵男七日穿搭術。其中甚至包含手把手傳授之宮鬥教學、掌握同僚與上司心理之人際關係心法，以及敵明我暗之潛規則大全，妥妥的就是一本避免後宮綜合抑鬱症，令後宮女性爭相傳閱、抄寫之「後宮生存法則」，若不小心沾污書頁，可要仔細了你的皮，皇后娘娘還等著讀一讀呢（用玳瑁嵌珠花翠玉指甲套輕輕刮過臉頰）。

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而身為現代人的我們，除了能從本書汲取歷史知識、體會當時民俗風情、感受四角高牆內後宮生活之苦樂雜陳，亦可理解許多看完宮鬥劇後的不解和疑問，譬如：迎娶皇后的婚儀制度如何進行？《延禧攻略》中的繼后，史實上的清高宗繼皇后輝發那拉氏為何割髮斷情？什麼是鐵帽子王？為何皇后的冊寶如此重要？何以「包衣」看來卑賤，卻非一般人想當就能當的。

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本書有部分史觀看法較片面，然當作一本歷史類的入門普及讀物綽綽有餘，視為一本富含趣味性的「後宮生存指南」更是大大有幫助。甄嬛曾言：「在這後宮中想要升，就必須猜得中皇上的心思；若想要活，就要猜得中其他女人的心思。」有朝一日，若你不小心穿越到清朝，切記隨身攜帶《你不知道的大清後宮真相》，此乃出門在外、居家旅行，殺人滅口，必備良書。以免除落入被賜三尺白綾、被推進池裡、被杖斃、被紅花打胎、酒內被注入鶴頂紅、被天雷擊中、被滾燙鐵水澆身等悽慘處境。須知宮裡死法百百種，推陳出新不嫌多，若要保得性命在，後?婦黑助你過呀∼助你過∼（打響版）

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