【食療種類多，不一定是苦苦中藥味！】

　　本書介紹的藥膳料理，包含家常小菜、湯水、甜品、茶飲、粥品等，適合一家大小，讓你在日常飲食中，持續地吃得滋味又養生。



　　【因應不同需求，對症調補】

　　調養女性不同時期的體質，緩解不適，包括月經前後、產後、更年期等。針對都市人常見小毛病，包括失眠、便秘、胃痛等，以食療防治病痛。



　　－從中醫角度，重點解釋不同病痛的成因及保健知識。

　　－每道食譜都有介紹食材的特性及療效。



本書特色



　　從日常飲食輕鬆養生：本書的88道食譜，種類多變，包含家常小菜、湯水、甜品、茶飲、粥品等，適合一家大小；材料都是易買的，煮法簡單；不談艱深的中醫理論，以淺白的文字分享讀者最感興趣的中醫保健知識。



　　滋味又吸引的藥膳：食療往往給人一種難入口、苦苦的感覺，但身為資深烹調導師的作者，設計食譜時不但重視各種食材的特性及療效，同時兼顧到製作品的味道及賣相，易入口之餘，更容易持之以恆。



　　專業審校：本書邀請了佘曉怡註冊中醫師（中文大學專業進課程兼職導師），以及人稱「營哥」的徐欣榮（國際中醫中藥總會藥膳會長兼國務院國資委頒授高級藥膳師）為本書作審校，在中醫養生內容上更為精確。



　　暢銷食譜書作者：作者韋太至今已出版12本暢銷食譜書，其烹飪飲食網誌「韋太烹飪教室」亦一直深受大眾喜愛，總瀏覽人數超過1,900萬。



　　附英文食譜，方便英語使用者參照使用。





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