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頓悟!:全球首席心理成長大師教你如何活得漂亮的15堂心靈修煉課

頓悟!:全球首席心理成長大師教你如何活得漂亮的15堂心靈修煉課

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9789869625890
提姆•歐文
周詩婷
好優文化
2018年9月19日
107.00  元
HK$ 90.95  






ISBN:9789869625890
  • 叢書系列:view
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.9 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    view


  • 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長











      第一本 五分鐘就上手的自我成長書

      史上最強人生定位術

      下不來!雄踞《紐約時報》暢銷書排行榜

      亞馬遜網路書店專文報導、大力推薦

      浮躁世界令人「頓悟」的心靈雞湯




      全球500強CEO的心靈導師

      ★可口可樂 波尼.沃茲巴克(Bonnie P. Wurzbacher)

      ★百事可樂 史蒂夫.雷蒙德(Steve Reinemund)

      ★艾克森美孚石油 馬克.艾伯(Mark W. Albers)

      ★聯邦快遞 羅伯•麥唐納(Robert A. McDonald)

      ★摩根大通集團 凱文.瑞斯(Kevin Race)

      ★美國西南航空 大衛.里德利(Dave Ridley)

      ★麗池卡登酒店 霍斯特.舒茲(Horst Schulze)

      ★私募股權投資公司凱雷集團 格倫.永金(Glenn A. Youngkin)

      ……(族繁不及備載)



      浮躁世界唯一令人「頓悟」的心靈雞湯

      這是一本最簡單、最速效的自我潛能開發書。



      儘管每個人都希望愈來愈好,但絕大部分都不知道如何辦到?所以,全球首席心理成長大師──提姆•歐文,綜合了經年累月的各種組織和各式領導及各方人員的諸多無數案例,歸納、分析、總結出15個自我強大的步驟和實踐方法。



      話說世界所有事情的根源就是,因為「我不了解我」,導致的不自量力產生的諸多禍害,尤其以領導人為甚。領導人在那個位置上,大權在握使得心態和想法上產生了質變,與「真我」及眾人愈來愈遠,自然事情就會逐漸失控,等到無法挽回再想挽回時,當然「回不去了!」



      領導人就是一面鏡子──照出我們所有人內心的黑暗面與真實性,尤其忘了初衷的單純、簡單與堅持的力量,才會讓局面愈來愈糟。唯有走正確的路──持續和「核心的真我」對話和交往,並有紀律地堅持下去讓真我掙脫束縛,進而出來主事,才能扭轉局面、反敗為勝。



      總之,本書就是讓讀者自己逐步發覺內心那個「核心和真我」,以便找到「開放我」潛藏的無限可能,透過制約和有紀律的鍛煉,在「頓悟」後,發掘自我實踐的意義和目標,展現昇華的能力,大步向前,獲得最終的快樂、幸福,以及平靜。



    名人推薦



      交通大學經營管理研究所教授 楊千

      前中山大學EMBA執行長 黃振聰



    好評推薦



      「我們希望領導者『完全值得信任』……如果你想成為這種真實、勇敢、謙遜、令人想要跟隨的領導者,你會發現提姆的故事與洞見非常切題。」——波尼.沃茲巴克(Bonnie P. Wurzbacher),可口可樂全球顧客與通路領導部門資深副總裁



      「本書會引發你開始深切地思考:你是什麼樣的人?你想達成、實現什麼?」——麥可.達克(Michael L. Ducker),聯邦快遞(FedEx International)總裁暨執行長





      「來自核心的、有原則的領導力,就像提姆說的,是讓我們的領導者與企業倫理重回軌道的關鍵。提姆給了我們一張很棒的路徑圖。」——凱文.瑞斯(Kevin Race),摩根大通集團(JPMorgan Chase)抵押貸款銀行總裁兼營運長



      「他提供經過縝密思考、務實又有意義的方法,幫助領導者避開權力——經常導致領導者沉淪的陷阱。」——大衛.里德利(Dave Ridley),美國西南航空(Southwest Airlines)資深副總裁



      「這本效力強大的新書,說的就是領導者能力之外還具備哪些特質。他給了我們擁有影響力、維持領導力的關鍵,我強烈要求你們一定要讀這本書。」——跨國旅館業者傳奇人物霍斯特.舒茲(Horst Schulze),嘉佩樂(Capella)酒店集團執行長兼董事長(前麗池卡登酒店創辦總裁暨營運長)



      「提姆•歐文帶領我們深入思考一個經常受到忽略的主題:帶領眾人的膽量與決心。人人都有這項能力,只要我們選擇跨出這一步。」——賽斯.高汀(Seth Godin),暢銷書《紫牛》、《怪咖時代》作者



      「領導力是很個人的事,而且來自我們的核心與內在深處。但是當我們身為領導者的潛在影響力受到威脅時,我們的核心有多結實呢?」——肯.布蘭查(Ken Blanchard),暢銷書《一分鐘經理人》、《一分鐘建立團隊》共同作者



      「人們想要參與比自身更偉大的工作……發現自己的使命與目標,透過自我覺醒與自我反省,找出能賦予目標生命的各種價值,從而理解一個人如何因為信念而展開行動。」——羅伯•麥唐納(Robert A. McDonald),寶鹼公司(The Procter & Gamble Company)董事長、總裁兼執行長



      「他所揭開的洞見及具有建設性的練習,能提供你克服內在障礙的機會,維持你的領導力。留心提姆的忠告,你會成為更好的領導者。」——比爾.喬治(Bill George),哈佛商學院教授、《真北:發現你的真實領導力》(True North: Discover Your Authentic Leadership)作者



      「我馬上就開始實踐他務實的建議,這讓我開始思考我是否總是順勢而為、挑不費力的河流划槳,而不是讀一本真正深刻的好書。」——戴安娜.德里茲.凱斯勒(Diana Derycz-Kessler),美國洛杉磯電影學院(The Los Angles Film School)執行長



      「本書直指核心,說明是哪些原因讓某些領導者變得卓越,而其他人卻苦嚐災難性的失敗。很少有書讓我想推薦給每一個我認識的人,本書是其中一本。」——韋恩.賀依加(Wayne Huizenga),賀氏控股公司(Huizenga Holdings)總裁,他創辦的公司裡,有三家進入財星五百大企業



      「真希望我職涯剛成為領導者的早期,就拜讀過這本書,真遺憾我得吃盡苦頭才能學會他書中的智慧!這本書真是太棒的資源了!」——大衛.拉特克里夫(David M. Ratcliffe),美國南方電力公司(Southern Company)總裁暨執行長



      「透過卓越的觀點、大量的應用工具,還有幽默,幫助讀者養成務實的習慣,以強化、保護他們的核心——他們的領導力核心肌群。」——湯瑪士.西德馬(Thomas K. Sittema), CNL金融集團(CNL Financial Group,美國最大的不動產投資開發公司)總裁



      「當你閱讀本書時,要做筆記並實際執行,因為他的方法既有意義又很切身相關。推薦給所有想要製造影響力的人。」——格倫.永金(Glenn A. Youngkin),私募股權投資公司凱雷集團(The Carlyle Group)執行長



      「每個領導者只需一個決定,就能遠離災難性的失敗。唯一的防撞護欄是領導者所做的事前準備,包括對自身的了解、設立的原則,以及能夠承擔責任。」——雪若.巴克歐德(Cheryl Bachelder),派派思快餐連鎖店(Popeyes Louisiana Kitchen)執行長,在美國被稱為「肯德雞殺手」



      「他用真實生活的案例來說明,如果我們無法意識到什麼是領導力的重要面向,我們可能會走錯方向。這是一本認真看待領導力議題的人一定要讀的書。」——布蘭登.邦霍特(Brandon Barnholt),美國健康與天然食品公司KeHE Distributors總裁暨執行長



      「每個領域的企業裡的領導者都將發現,歐文博士的真知灼見既根本,又能對應我們當前的職涯挑戰。」——華特.拉柯維克(Walter Rakowich),普洛斯公司(Prologis,國際房地產投資與開發商)執行長



      「閱讀本書,你可以期待讀完時,將帶走許多深刻的新見解,這將改變你接近領導力的方法。每一個領導者都應該讀這本書。——麥克.麥奎斯頓(Mac McQuiston),CEO論壇公司(The CEO Forum)執行長

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    推薦序 向領導學頓悟力!立地成我

    自序? 頓悟!蛻變才完美

    目次



    開場白 沒有頓悟力,也就失去了被信任度



    第一堂課 提升人生高度是蛻變的基礎

    1.高貴的目標是最有力的武器

    2.成功者的魅力

    3.提高人生高度:在宇宙間留下痕跡

    4.失落的人生高度

    5.核心 解放強大自我的鑰匙



    第二堂課 蛻變前的三種準備

    1.準備1:確認風格

    2.準備2:設定作為

    3.準備3:擁有核心

    4.內在的人 才是領導人

    5.鍛造堅強的核心

    6.裂縫裡的魔鬼

    7.建立充分被信任的核心



    第三堂課 蛻變開始:我們都是自己的黑盒子

    1.天啊,我真的這樣說過嗎?

    2.用核心之眼看自己

    3.反省過去

    4.省思未來

    5.當下就調整

    6.注意反向拉扯的力量

    7.別總是獨自努力

    課後作業



    第四堂課 了解「三個我」是蛻變力的啟動點

    1.自省帶來自覺

    2.「開放我」讓自覺長大

    3.盲目我:可能導致重大挫敗

    4.去除「盲目我」的對策

    5.「隱藏我」的拖累最關鍵

    6.心靈的氮泡

    7.發現氮泡

    課後作業



    第五堂課 發現卓越的蛻變力

    1.低路愈來愈多?

    2.擁有蛻變力的領導很重要

    3.真誠面對陰暗面

    4.尋找最佳高路

    課外補充 我們愈來愈不信任領袖



    第六堂課 權力更需要蛻變

    1.個人權力與壓力測試

    2.權力的來源

    3.權力使人腐化

    4.權力會讓人自以為是

    5.如果我們是獄卒

    6.愈懂運用權力 愈有蛻變力

    7.最終的測試

    8.安全控制

    課外補充?? ?史丹佛監獄實驗

    課後作業?? ?



    第七堂課 謙卑是蛻變力之母

    1.狂妄、傲慢是蛻變力的大敵

    2.愈不居功,功勞愈大

    3.謙遜、謙卑是蛻變力之母

    4.如何製造蛻變力:以謙遜馴化權力

    課後作業



    第八堂課 正確信念帶來新蛻變

    1.領導者信念決定決策品質

    2.信念檔案決定改變的能力

    3.勤於溝通 讓信念一致

    4.必須完善信念檔案

    5.形塑信念是蛻變的起點

    6.核心信念決定蛻變的程度

    課後作業



    第九堂課 自語竟是蛻變的重心

    1.傾聽自己

    2.我要跟我說什麼?

    3.和核心說話 讓隱藏我變陽光

    4.和每個我好好溝通 蛻變成效不可思議

    5.對核心說話

    6.自欺就是欺騙

    課後作業?? ?



    第十堂課 我欺騙我 降低蛻變力

    1.自欺:傷害蛻變力的禍首

    2.自欺哪來的誘惑力?

    3.我如何騙我

    4.自欺打垮「我」

    5.給自己真相 讓蛻變力茁壯

    課外補充 領導者喜愛的十大謊言

    課後作業



    第十一堂課 共同信念 共同蛻變

    1.核心對核心 大家一起蛻變

    2.領導力決定蛻變力

    3.信念正確 令人甘心蛻變

    4.好的領導力 自然跟隨

    5.共同信念 共同蛻變

    6.人生有意義 令人希望蛻變

    7.最好的自己 卓越的蛻變

    課後作業



    第十二堂課 限縮錯誤信念 找回蛻變力

    1.正面思考 有助蛻變

    2.頓悟 讓蛻變力瞬間成長

    3.深入隱藏我 揪出錯誤信念

    4.錯誤自傲 蛻變力盡失

    5.靜心拔除執念

    課後作業



    第十三堂課 「我」經營好 才能破繭而出

    1.反覆當責 鍛造自覺

    2.半透膜理論 打開蛻變旅程

    課後作業

    課外補充 鍛鍊「開放我」 讓蛻變很容易



    第十四堂課 當責 讓蛻變更輕鬆

    1.當責 蛻變力的發動機

    2.什麼是當責?

    3.當責力愈大 蛻變力愈強

    4.信任讓當責更全面

    5.諫言讓當責更強大

    6.制衡讓當責更有效

    7.考驗讓當責更聰明

    8.忠誠是當責的基本價值

    9.家庭讓當責知所進退

    10.發展當責才能破繭而出

    課外補充 史蒂夫.雷蒙德簡介

    課後作業?? ?



    第十五堂課 核心 當責 蛻變力

    1.思想 信念 蛻變力

    2.第一點 找出無可動搖的核心信念

    3.第二點 擁有私人當責顧問團

    4.第三點 當責愈大 自覺限制要愈強

    5.第四點 積極自省 鍛造每個核心的我

    6.第五點 與核心的我自語 印證自覺

    7.第六點 千萬重視開放我的警訊

    8.第七點 懇求別人的反饋意見

    9.第八點 開放我是自我最好的監察人

    10.第九點 寫日記──吾日三省吾身

    11.結論:壯大蛻變力是提升自我的救生索



    收場白?? ?頓悟,是蛻變的完成式

    ?





    推薦序



    向領導學頓悟力!立地成我




      有時候,會出現一本很棒的書,能直接又務實地道出今天的許多問題。《頓悟!──全球首席心理成長大師教你如何活得漂亮的15堂心靈修煉課》就是一本這樣的書。



      這個世界迫切需要蛻變能力。我們需要卓越的領導者帶領我們找到方法,穿愈重重複雜的商業與地緣政治的挑戰。



      問題是許多領導者發揮不出他們意圖表現出來的蛻變力,他們被自己絆住,削弱了原本能夠發揮的影響力。通常,這不是因為他們不夠聰明,或是對特定議題不夠了解,而是他們偏離了最初他們責任、權威與權力逐漸升級時,引領他們前進的核心原則。他們面對組織裡共事的同僚——甚至顧客時,漸漸變得態度傲慢、輕蔑。在面對有關道德的決策時做出差勁的判斷。於是無可避免地,這些領導者會脫離主流意見,以為這些與他們不相干。



      提姆•歐文博士的解決辦法簡單但不容易做到。他為領導者提供務實的蛻變力祕訣,能更加理解與管理他們內在的決策流程與判斷力。這本書讀起來饒富趣味同時又相當深刻。你會快快讀完一遍,然後渴望一再重讀、玩味。上一分鐘我還在大笑,接下來就對我的人生陷入深深的沉思。



      如果你想要練習發揮蛻變力,為你的人生做出改變,這本書應該列入你的閱讀名單頂端,隨時放在你的書桌旁。歐文的原則為現有與未來的蛻變者如何權衡其所承擔的責任,提供了紮實的基礎,讓它來幫您創造您意圖達成的改變吧。


    馬克.艾伯(Mark W. Albers)

    艾克森美孚石油公司資深副總裁

    誠摯推薦




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