第一章?? 他們有昂貴的餐具，但很可能沒有車

在法國人的家中，幾乎都有一套昂貴的餐具。但奇怪的是，未必每個法國人家中都有車。

我的房東解釋說：「用精緻的方式吃飯，是對生活的尊重。但是車要來做什麼呢？地下鐵足以滿足任何出行需求。」



*你需要的，只是一顆健康的心臟

*鳥翼繫上黃金，便永遠不能在天上翱翔

*捨掉五十樣東西，找回一百分人生

*潛水鐘與蝴蝶

*不管是何種姿態，都不能超越「斷臂之美」



第二章?? 你真的需要天天買、買、買？找到衣櫃裡各類衣服的完美數量和比例

法國女人全球公認的優雅暫且不論，法國人對manners（禮節）還有個人presentation（表現）的苛刻我也是早有耳聞了。

法國女人的衣櫃，是出了名的精簡，極簡的核心其實不是把衣服篩檢到多少件以內，而是找到衣櫃裡各類衣服的完美數量和比例。



*穿出你的黃金比例

*有時你逛的不是商場，而是「寂寞」

*可以沒有華服，但絕不能沒有滿意的髮型

*「3-7-14」原則拯救你的衣櫥

*在臥室中清理你的人生



第三章?? 人不需要太多物質，但需要滿足自己內心的追求

一位法國朋友告訴我「只有價值觀缺失時，物質才成為了唯一的尺度」。的確，現實社會紛擾、龐雜、多元、多變、浮躁、碎片化。人們追求成功、追求財富、追求地位，希望得到尊重，但更需要追求內心的安定。



*你是你，我是我，我有我要走的道路

*若你像曾經的我一樣自卑，請調整情緒

*請對你的夢想負責

*「解剖」自己，瞭解自己



第四章?? 把日子過成詩，這與貧富無關，只與修養有關

在法國，每個人都可以循著自己內心的方向，去過自己想要過的生活。無論你是想成為資產萬貫的商人，還是想成為歲月靜好的農夫，都是一種追求。

法國人的日子是詩，這與貧富無關，只與修養有關。



*頭頂的星空和心中的道德

*禮貌，是你最好的推薦信

*為生活而打拚時，最不能忘了的還是讀書

*笑，是人的本性



第五章?? 能夠淡定地活著，你就可以優雅地去愛

一度，關於「法國女子倒追蘇州小夥，不要房不要車只要愛情」的新聞引起人們的熱議。故事中的那個法國女子不僅長得漂亮，而且還是復旦大學的留學生，她精通七國語言，是絕對的「學霸」。這讓很多男同胞大呼：賜給我一個法國女孩吧！

那麼，法國女人的愛情觀是怎樣的呢？



*盡情去愛吧！就像沒有受過傷一樣

*自己都不愛自己，怎麼相愛，怎麼去愛人

*愛不是等來的

*愛不能自私

*在進入戀愛之前，先修好「0.8」學分



第六章?? 與年輕的面貌相比，我更愛你如今飽經風霜的容顏

法國男人的審美文化認為，四十五歲的女人最美麗。

對一個注重女性修煉和女性魅力的民族來說，法國人認為，女人只有到了這個年齡段，因為職場閱歷、人生經歷、經濟基礎各方面的積累，才會從裡而外散發出一種成熟、沁人心脾的魅力。



*過了廿五歲後，就不要和年齡「打仗」

*美麗，不等於魅力

*有詩意的女人是魅力女人

*都說我很聽話，而我只聽自己的話

*我必是你近旁的一株木棉



第七章?? 你真的必須很努力，才能工作起來「不費力」

他們遛狗時選擇繞遠路回家，爬樓梯而不乘坐電梯。如果你與法國朋友在外面吃飯，你會發現他們會吃很多道菜，但每道菜只吃一點點——而不是狂吃幾道菜。

是的，你真的必須很努力，才能讓自己看起來毫不費力。這無疑也是法國人的宗旨。



*沒有醜女人，只有懶女人

*美麗未必自信，但自信一定美麗

*夢想和愛情一樣值得珍惜

*做你感興趣的事，哪怕你已經八十歲

*要像一無所有那樣去賺錢



第八章?? 愛上一個「認真的消遣」，用一朵花開的時間

在法國女性心中，她們根本無法想像自己的生活中缺少「小滿足」是什麼樣子。人要懂得知足常樂，就像吃一頓美餐、悠閒的飯後散步、呼吸新鮮空氣、看電影、泡澡等如此簡單就足夠了。一定要學會享受生活的樂趣。



*流水在碰到抵觸的地方，才把它的活力解放

*把獎勵留給自己

*每天為自己留一點閒暇時間

*留住童心，有一顆微笑到老的心

*愛上一個「認真的消遣」



第九章?? 喜悅吧！簡單而不簡約的人生

法國享有「浪漫國度」之稱，天性浪漫的法國人，是一個善於從生活中獲得靈感的民族，他們一直給世人一種生性樂觀向上、氣質高貴優雅的美好印象。



*停止找尋「另一隻耳朵」，才能看見自己「美麗的左臉」

*為自己打造一顆「貴族」的心

*你來或者不來，幸福就在那裡

*換個角度，做得到嗎

*擁抱著孤獨的自己，跟它耳語一番



第十章?? 「雅致」的真正內涵：做自己的美麗偶像

「雅致」或「別致」兩詞，仔細觀察後，你會發現，其實法國女人的雅致風格真的不是那麼令人生畏。看似是對基本情況的反省和考驗，實際上也會流露出她們對自我的認識和對生活的態度。

人自己有錢買什麼名牌裝飾都不在話下，但是那種獨立和自信散發出的魅力卻不是你想買就能買的。



*尋找適合自己的「格調」

*你有權給自己一點自戀

*你只有一分鐘向人們展示你是誰，另一分鐘讓他們喜歡你

*不要等到被遺忘時，才想找回自己

*在安靜中，不慌不忙地堅強

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前言



從簡單的生活中獲得快樂



　　距離飛機起飛還有一小時，我在日本東京的成田機場裡看到一本書。



　　翻開那本書，我讀到這樣的句子——



　　「消費與奢華，不過是屬於土豪們的，而通過簡潔單純的生活所緩緩釋放的矜持，才是屬於貴族們的高尚品質。」



　　我買下了那本書，書的名字叫《法國人只需十件衣》。



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　　本書的作者是出生在美國南加州的詹妮弗。詹妮弗是個典型的南加州女孩，熱情開朗、不拘小節、愛吃零食。為保持苗條身材，她和其他美國人一樣開車去健身房健身，和其他熱愛時尚的女人一樣，儘管詹妮弗的衣櫃裡塞滿了漂亮衣服，但她還總是覺得自己的衣櫃裡「缺少了一件」，因而不斷地購置新衣。



　　但是在法國巴黎半年的留學生活，徹底改變了詹妮弗的人生觀，也徹底改變了她的生活習慣。



　　詹妮弗在巴黎留學期間，居住在一位名叫西克的法國貴族後裔的宅邸裡。



　　西克一家人對於食物充滿了熱情，因此，這一家人從不會在飯前飯後吃零食。因為他們認為，只有這樣，才能用心品味一日三餐。即使家中並無客人，只為自己和家人做一份晚餐或甜品，西克夫人也會專心致志、一絲不苟，使用上乘的餐具，再配上賞心悅目的食物，一家人輕鬆地坐在餐桌旁盡情地享受美味的食物。這家人在用餐時除了互相交談，不會有人讀報紙，更不會有人打開電視機。在這個貴族家庭裡，只有一台極為老式的小電視機安靜地待在客廳一角，並且從來無人打開過它。



　　西克先生每天早晨六點三十分必須出門，為此西克夫人每天早上五點就要起床準備早餐。即便如此，詹妮弗一次也沒有看到過西克太太蓬頭垢面的樣子，也從未看到過西克太太穿著睡衣出現在餐廳裡。即使早間非常忙碌，準備好早餐之後，西克太太也必定穿戴整齊地端坐於餐桌邊，慢慢咀嚼、細細品味、愉悅地一口一口地吃下屬於她自己的那份早餐。



　　儘管西克一家擁有豪宅和豪車，但他們一家人出門時，卻很少開車，而是盡可能步行。雖然西克夫人天生體態圓潤，並不是婀娜苗條的骨感美人，但她令人感覺身材玲瓏有致，「女人味」十足。詹妮弗仔細觀察了西克夫人以及巴黎街頭的其他法國女人，發現無論高矮胖瘦，她們都讓人感覺很美，人人身上散發著女人獨特的魅力。



　　「她們每個人都那麼自信，每個人的體態都那麼優美。」詹妮弗感歎地說。



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　　法國家庭對於生活的專一以及純粹，令出生並成長在美國的詹妮弗感歎不已，也令讀到本書的我有了新的感悟——



　　我想起，在我做時尚雜誌編輯的時候，採訪過很多巴黎女子，她們告訴我——法國女人會攢錢買一件足夠好的衣服，而不盲目追求服裝的數量，這就是她們永遠時尚、優雅的原因。



　　我想起，在每年的「世界女人幸福指數」評比當中，不論組織者採用什麼樣的標準，法國女人的排名始終都在前三位，有時甚至是第一名。事實證明，法國女人的社會地位相對而言非常高，而且她們往往在家庭生活當中也擁有主動權。



　　我想起，我在美國遇到的第一個法國女人，是我那「謎」一般的鄰居，當時南加州女人的髮型以蓬亂為美，但是這個法國女人卻綰著複雜的髮髻，乍一看就算不讓人感到訝異，也肯定會有些戲劇效果。她身上確實有一種異國味道，就連她開的那輛小車，外形也是與眾不同的（後來我才知道那是輛雪鐵龍）。一天，在超市裡，她正在「分析」一個羅馬甜瓜的「分子結構」，我按捺不住自己的好奇心走了過去，問她是從哪裡來的。她回過頭來，稍稍頓了頓，略顯驚訝：「我來自法蘭西。」



　　啊，所有的不解立刻都能解釋了。



　　優雅，並不是指擁有數不清的價格昂貴的名牌包或是擁有一衣櫃穿不完的名牌衣服，而是指一種生活的自律精神、一份不動聲色的生活態度——



　　比如說，我知道自己的購物欲仍未斷絕，不過當我想購物時，我希望自己能有審慎的眼光，購買那些值得買的東西。



　　當我購物時，我意識到我更加自由從容了。以前的每次「購物之旅」，我從不會空手而歸，而現在我對價高質優的衣服更感興趣。我更樂於只逛不買，而「逛」這一過程通常是為了研究著裝。我知道我購買到的衣服一定會適合自己，因為我在購物之前花了更多時間來瞭解自己的需求。



　　那麼，如果你謹慎地選擇了衣櫥裡的十件單品，你會「迫使」自己只擁有最好的衣物。隨著時間的流逝，你會習慣「迷你衣櫥」，也會把自己從「將最好的衣服留待以後穿」的想法裡解救出來。



　　仿效法國生活方式中妙不可言的那些品質吧——美麗的東西不一定與物質有關，但一定與人自身的素質有關。真正美麗的女人，都是那些情懷柔軟、善解人意、知書達理、不抱怨、不霸道、不勢利的女人。



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　　我一直覺得，法國是一個鍛造審美品味最好的地方。法國女人未必長得漂亮，卻個個散發著如法國香頌歌曲般的恬淡與大氣，性感動人。其實，法國女人的優雅除了精緻的妝容以及優雅的儀態，更多來自於一種優雅的生活方式，以及她們從骨子裡散發出的天生優越感、高貴的氣質與格調，這是法國女人令全球女人羡慕不已的根本因素。



　　在電影《天使愛美麗》開頭，旁白說，電影裡的人物每天都會被生活中簡簡單單的樂趣所打動。對艾米麗來說，快樂是把手深深插進超市的米袋裡、在聖馬丁水道裡用石子打水漂、用勺子敲碎煮牛奶的油層；艾米麗的爸爸喜歡清空工具箱再細心地整理好一切，喜歡把牆紙從牆上大片撕下來；艾米麗的媽媽，喜歡清空手提袋再仔細擺好一切，喜歡用鞋底把地板打磨光亮，這是她小小的樂趣。



　　似乎，他們都有點兒輕微的怪癖，有點兒反覆無常，可卻完美地展現了法國人是如何從生活中的點滴小事裡獲得快樂的。



　　沒錯，法國人真的只需要十件衣——你也可以。如果，你像他們一樣，學會從簡單的日常生活中獲得快樂，那就真的能幫助你實現幸福人生。如果你放慢生活的節奏，從尋常生活的點滴中找到樂趣，你就會對人生心滿意足，獲得生活的完美平衡，就不會再有胡亂花錢、不良囤積、暴飲暴食等壞習慣。你就會活在當下，和家人、朋友相處融洽。



　　當然，人無論如何都應該保持樂觀的心態，著手去發現生活中的點滴樂趣才是積極樂觀的前提。沉醉在那些簡簡單單的快樂中，能讓你的人生多姿多彩；能讓你完全地活在當下，不錯過生活中任何一點兒精彩。無論生活如何對你，你都能充滿幽默感、進取心、開放的心態，欣然面對。



　　生活中的樂趣或許只是你在超市中裡偶然發現了甜美的克萊門氏小柑橘；或許只是你和一位帥哥共處電梯之中——你閉上眼睛，陶醉於他身上散發出來的古龍香水味兒；或許是路過絢爛的粉玫瑰叢，你停下來，細細玩味，甚至還會低下頭嗅聞，而不去擔心路人投來的怪異眼神。



　　……



　　所以，在本書中，我不會談及毛衣、T恤或者短裙這些流行元素，我只會稍稍提及襯衣和配飾等經典搭配物件；我也會請時尚界人士告訴你，如何將巴黎式的風情和時尚「搬回家」。



　　我將告訴你第一手觀察——從購物哲學、穿衣秘訣、化妝重點，到生活美學、待人處事，通過眾多實例帶領你探尋優雅魅力的秘訣所在。



　　謹以此書向愜意迷人的巴黎生活方式致敬！

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