生活中的營養學從餐桌開始

　　餐桌上有免疫學

　　七色食物免疫功效各不同

　　食物有溫、熱、寒、涼、平與五味巧食五味保健康



　　“粗茶淡飯”不只是吃素

　　膳食纖維不是越多越好，進食過多也不行。



　　食物的成分關係健康，食物的形狀影響吸收，五味入五臟食物相剋營養受損，免疫力還得根據血型吃。

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