「不安不是無時不刻如影隨形嗎？我總是認為，像我這種演員就算離開了，也不會有任何人感到困擾。即使我忽然消失，不是還有其他許多演員在嗎？（中略）現在有工作做很好，但這股不安總是隨時存在。」──日本演藝界泰斗竹中直人



　　「提醒自己總有一天會死，是我所知避免掉入畏懼『失去的陷阱』裡最好的方法。」──蘋果電腦創辦人賈伯斯

　　「經營，需要近乎病態的擔心。」──日本最大系統整合顧問公司大塚商會創辦人大塚實

　　「擔心，就是社長的工作。」──松下電器創辦人松下幸之助

　　「正因為愛擔心所以才認真努力、謹慎小心。這才是本來的我。」──日本歌舞團體放浪兄弟團長HIRO



　　§ 愛操煩，是種「天賦」§

　　愛操煩、想太多的人，智商通常比較高，比較有創意，危機管理能力也較好。

　　所以，愛操煩，是讓人獲得成功必不可少的「驅動力」。

　　然而，更多人的經驗是，當心中升起一絲不安，反而無法再往前邁進……

　　本書將為讀者介紹如何控制心中的多思多煩，並將不安化為行動的方法：



　　•試著改變單一模式化的行動

　　改變單一模式化的行動，就有可能從過去的思考習慣中解放，帶來解決問題的契機。



　　•不安的時候不要接觸資訊

　　收集過多資訊，反而導致選項變得太多難以判斷，而更加不安。



　　•暫時保留，不要立即回覆

　　只要從「必須立刻回覆才行」的壓力中解放，就能冷靜地重新檢視自己的狀況。



　　•正確評價自己的實力

　　因緊張而無法發揮實力，是由於自我形象意識過高造成的。



　　•不要擅自想像對方的情緒

　　有些愛操煩的人，會過度解讀對方的臉色，產生偏離現實的想像。



　　•逃避雖然可恥，但有用

　　如果無法對違背自己意願的事情說「不」，就永遠無法過自己的人生。



　　•試著停止「自己想辦法」

　　請鼓起勇氣，找可以信賴的人商量吧！



　　不需要改變自己謹慎多慮的個性，勉強自己正向思考。因為愛操煩對於成功而言，反而是加分的特質！



　　本書從腦神經科學角度，解讀成功人士如何成為頂尖，原來他們都懂得如何「輕鬆駕馭焦慮」，讓心裡的不安焦慮徬徨，成為讓自己變強的力量。



讀者好評



　　•本書寫給因內心時常感到不安而無法採取行動的人。如何戰勝心魔往前踏出一步，書中具體地介紹了許多方法。

　　•從腦神經外科醫師的視角解析不安的根源以及應對之道，無論是職場或者人生都有所助益。

　　•所謂幸福，不是指一切都完美地照自己心中所想。改變對目標的期望，才是追求幸福的務實之道。



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