第1章 緒論



第2章 解剖生理學在運動與健康體能之應用

2-1 解剖生理學的定義與範疇

2-2 運動與健康體能專業的必要解剖學知能及其應用

2-3 從事運動與健康體能專業的必要生理學知能及其應用

2-4 解剖生理學相關知識的終身學習



第3章 運動生理學在運動與健康體能之應用

3-1 運動生理學與健康體適能的關係

3-2 健康促進之身體活動指導方針

3-3 預估能量消耗在健康促進上的運用



第4章 運動生物力學在運動與健康體能之應用

4-1 運動生物力學的定義與範疇

4-2 骨骼運動生物力學

4-3 肌肉運動生物力學

4-4 影響肌肉力量的運動生物力學要素

4-5 人體動作運動生物力學分析知能



第5章 健康行為改變

5-1 健康行為的定義與範疇

5-2 行為改變的關鍵要素

5-3 社會認知理論與健康行為應用

5-4 跨理論模式與運動行為



第6章 體能評估

6-1 體能的定義與分類

6-2 健康體適能

6-3 銀髮族功能性體適能檢測

6-4 體能評估的好處



第7章 肌力與體能

7-1 肌力與體能

7-2 肌力與健康的關係

7-3 肌力構造與肌力產生

7-4 肌肉如何產生化學能源

7-5 肌力訓練提高肌肉素質同時改變身體體質



第8章 運動課程設計

8-1 運動課程的定義與內涵

8-2 運動課程設計之依據

8-3 運動課程設計步驟

8-4 運動的終身參與

8-5 課程以外：建立教師�教練的個人風格



第9章 運動與健康就業市場

9-1 運動與健康主修科系專業培育宗旨（任務、使命、目的）與目標

9-2 運動與健康就業市場

9-3 運動與健康職涯專業證照

9-4 結語



第10章 科技與運動健康

10-1 前言

10-2 健康社會決定因素

10-3 社會生態模型

10-4 健康促進之社會決定因子架構

10-5 健康與智慧城市

10-6 全球人口高齡化趨勢，強化智慧照護需求

10-7 智慧健康城市的建構策略

10-8 結論



第11章 運動安全

11-1 主觀的傷害預防

11-2 客觀的運動傷害預防

11-3 防護員及防護室的認知



第12章 運動健康Q&A