一日一默照：

　　每天給自己一分鐘的「自我療癒」。

　　學習活在當下，享受放鬆放下。

　　體驗簡單生活，時時隨緣自在。



　　本想簡單生活，卻不簡單？

　　本想輕鬆工作，卻不輕鬆？

　　試試每日一禪的默照妙用！

　　享受轉念的海闊天空！



　　《默照365》是繼程法師365則的「默照禪心法」精選，

　　從默照要領到日常應用，字字禪機，伴你四季好風光！

　　繼程法師說：「默照至簡，無須方法，如如不動，了了分明。」

　　默照工作可以「外頭縱有千萬事，心頭無事無煩惱」。

　　默照處世可以「來去輕鬆，來去自如，來去無事，來去自在」。



　　默照生活能化繁為簡，身在哪裡，心在那裡：

　　只管打坐、只管睡覺、只管吃飯、只管走路、只管工作……。

　　日日放鬆，日日用功，日日默照，日日好日。

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