經常重蹈覆轍、積習難改、行事拖延而錯失良機……
面對各種人生大小問題，你需要突破「本能」的舒適圈！
面對各種人生大小問題，你需要突破「本能」的舒適圈！
資訊爆炸時代，只靠本能不足以因應時勢變化
唯有「反本能」，才能全面升級，讓你真正成為自己的主人
徹底提升自我
•「簡單」永遠是新計畫的第一步
•遊戲般的心理獎懲，改變既好玩又容易
掌握人際關係
•「自我實現預言」讓建議更容易被接受
•理性「吵架」──聚焦問題、不翻舊帳、避免人身攻擊
熟悉社會洞見
•小心「控制感陷阱」，拒絕不聰明消費
•讓自己更上一層樓的「資源轉換性」
本書運用豐富的心理學研究理論與實驗成果，針對每個人在自我提升與人際交往、理解社會等方面迫切感受到的問題，提出了許多有價值、可參考、能實行的建議，畢竟大多數人不缺戰勝慵懶和膽怯的勇氣，只要加上改變的技巧，我們的人生就能從優秀進化到卓越。
名人推薦
「這本書建築在豐富的心理學研究成果之上，針對每個人在自我提升和人際交往等方面迫切求援的問題，提出了許多富有價值的建議。它像一本面向普通人的心理學錦囊大全，很有參考和借鑑的價值。」
（采銅 中國亞馬遜2016年度新銳作家、《精進的力量》作者）
當當網上超過兩千條讀者評論、99.6%好評率！
──「這本書解決了我人生路上80%的疑惑。從個人、群體、社會三個層面闡述了我們生活經常遇見的生活問題，非常有啟發性。」
──「非常棒的一本自我改變心理書，有很多實用性強的知識定義闡述以及大量心理學家案例引述，更像故事型的教材，讀下來剩的頁數愈來愈少，竟有些許不捨。全部做到不現實，至少可以帶來正確的思考方式。讀了絕對不會後悔的一本書！」
──「太超值了，集中了現在市面上經典的心理學、社會學理論，還有哲學思考，適合想要快速提升自己學習力，與碎片化、電子化的現代環境對抗的人們。」