PART 1 ?好想學會！疏菜料理

南瓜湯

培根彩椒鹹派

葡萄柚菠菜沙拉

紫薯奶油濃湯

山茼蒿西班牙烘蛋

胡蘿蔔緞帶沙拉

青豆蒔蘿乳酪沙拉

番茄冷盤

豌豆濃湯

茄子淋腰果醬

羅馬花椰菜溫沙拉

淺漬綜合蔬菜

新鮮蘑菇沙拉

番茄小扁豆湯

蘆筍淋羅勒醬汁

西班牙番茄桃子冷湯

酪梨鷹嘴豆泥

[COLUMN] 裝點餐桌的餐具?? ?



PART 2 ?想大口咬下！肉類料理

柳橙肉桂燉雞肉

黑啤酒燉肉丸

烤蕪菁牛肉派

香草燉雞肉

煎香腸佐小扁豆

非油炸的健康油淋雞

蘇格蘭蛋佐印度式酸甜醬

簡易匈牙利湯

配料豐富的俄羅斯牛肉

北歐風肉丸

煎烤牛肉

牛奶燉豬肉

柔嫩水煮雞胸肉

蘋果燉肋排

米蘭風炸豬排

牛肉紫蘇葉煎餃

異國風豬肉串燒



PART 3 ?一天辛苦了！分量滿滿料理

半熟蛋奶油培根義大利麵

異國風抓飯&烤牛肉

四季豆馬鈴薯青醬義大利麵

南瓜鮮蝦義式麵疙瘩

肉末咖哩

章魚絞肉義大利麵

異國風冷麵

正統歐式咖哩

花椰菜橄欖油義大利麵

蕃茄蜜桃天使冷麵

西班牙海鮮飯

番茄馬斯卡彭義大利麵

綜合鮮菇燉飯

美式什錦燉飯&炸雞塊

蘆筍菠菜燉飯

蒜辣墨魚義大利麵?? ?

?仔魚蛋黃義大利麵

花枝蛤蜊義大利麵

鮮蝦炒飯

帕瑪森起司燉飯

異國風炒烏龍麵

蜂蜜檸檬義大利麵

牛排口袋餅

帕瑪森起司核桃義大利麵

[COLUMN] 不可或缺的廚房用具



PART 4 ?快速完成的小酌下酒菜

炸魚薯條

義式水煮魚

法式鄉村肉醬

雙重風味的沙嗲雞肉串

炒墨魚&甜醋漬櫛瓜

烤橙片橄欖油漬沙丁魚

酥炸海鮮與櫛瓜

蛤蜊白腰豆番紅花湯

番茄火鍋

沙丁魚淋橄欖醬

柚子胡椒酪梨餅乾

鹽烤鮮蝦?? ?



PART 5 ?假日的奢華早餐

紫高麗菜牛肉三明治

鮮蝦班尼狄克蛋

高塔三明治

鐵鍋鬆餅佐腰果奶油

法式烘餅佐瑞可達乳酪&杏桃果醬

孜然蜂蜜豬肉三明治

熱優格

香草法式吐司

藍莓優格薄餅

油漬沙丁魚三明治

水果鬆餅

煙燻鮭魚奶油乳酪三明治

綜合水果穀麥

酪梨乳酪三明治

[COLUMN] 愛不釋手的食材