壹 ?時年至味

糜子──悠悠迷思

竹筍──邂逅一場美好的緣分

醬油炒飯──活在記憶裡的味道

臘八粥──飛入尋常百姓家的美味

年糕，年糕──年年高

白蘿蔔──當家菜

炒琪──泥巴裡面出美味

金針菜──悠悠寸草心

腐乳──用往事來釀

蕎麵灌腸──一碗吃飽，不想家

糯米山藥──吃貨的美味

煎蛋麵──懷念初時的相遇

燒仙草──我愛的芳草香味

山西老陳醋──屋裡有餘糧，院裡有醋罈

茶泡飯──平淡的幸福一口吃完

白茶慕斯──入口皆清香



貳 蔬食尋源

雞蛋──燻著吃，味更濃

口蘑──你到底從哪裡來？

白米飯──找尋一碗獨家記憶

蘑菇──掛糊的溫度

竹蓀──冰花玉絡一相逢

松茸──歲時大賞

黑松露──中國人這樣對付它

素高湯──只為這一碗堅持

醬爆藕條──得之泰然

昆布──鎖住大海的柔軟

水煮宮廷蠶豆──一層層了悟

桃花膠──且帶三分喜氣

馬鈴薯──樸素的世界先生

松花蛋──你不懂的優雅

苦筍──與美文配，同古風存

茶籽油──茶茶皆不同

秋葵──比我還高的蔬菜

姜艾──和合之美



? 素味江湖

泡菜──四川人的?子，無所不能泡

五夫蓮子──素面朝天的本真

紫蘇梅餅──有君伴涼宵

西塘芡實糕──軟糯之中見風骨

豆腐瓊瑤漿──三頓不吃心就慌

娘惹菜──咖哩控的小幸福

酪梨──超級營養能量塊

臘八豆──拯救「中國胃」

納豆──寂靜之後安於現實

豆瓣醬──守得住寂寞

喜馬拉雅岩鹽──一把淨化塵囂的力量

壽司──為了保存食物而產生的美味

藜麥──古印加的能量



肆 禪心與茶

羅漢大燴菜──尋緣

辣炒豆腐乾──坦誠相見

白茶──心中慰藉，愈久彌香

六堡茶──找了二十年的檳榔香

白芽奇蘭──一場相遇

鐵觀音──似從前，觀音韻

煙正山小種──桐木關的煙雲，心間留美

下午茶──十六點鐘開始的優雅

野生紅茶──合心合意的好運氣

湧溪火青──堅守二十個小時的雅債

星野玉露──異國播散的茶香

茶果──配茶正討喜