推薦序

這個人很健康 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 亮軒

往事 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 段鍾沂

彼時那個瑞安街幼兒園 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 李宗盛

穿越危機看到生命的亮光 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 簡靜惠

因為有你 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 陳綺貞

她的純真，她的誠實以對──我眼中的陶曉清 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 萬芳

更靠近「陶曉清」這個人 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 馬世儀

我的媽媽總是好看，總是興致勃勃 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 馬世芳

奔流的方向 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 蘇來

深度解析一個人的完整心路歷程 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 楊嘉

人生故事的放下與向前行 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 李建復

有幸匯流同航 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 姚黛瑋

有你，真好 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 賴佩霞

一條豐饒的大河之歌 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 許景淳

生命的河流 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 林小南



開場白

巴布•狄倫得獎

歌手的成長班

認識生命導師陳怡安

得來不易的諮商畢業證書

行過死亡幽谷

等待幕起，決定寫書



序幕

找回失落的自己

生命河流中的一條船

•危機的定義



第一幕 ?出生時的家庭

生命中的第一位貴人

參加家庭重塑課程

薩提爾的啟發

冰山理論

找回內心最真實的聲音

四種應對姿態

內在和諧與平衡的一致性

出生時的家庭圖

01出生危機



第二幕 ?大人的眼睛

童年往事

兒子們的上學經驗

鏡像作用

平光鏡式的對話

02上學危機



第三幕 ?憤怒與愛

青春期也可以不叛逆

性能不能談？

憤怒是一股向上湧升的能量

當憤怒來襲時

Loving是行動，不是言語也不能交換

03青少年危機



第四幕 ?我的各個面向

追求對象──第一次失戀

婚姻危機──陪薛岳去上海看中醫

生命中的兩個男人──馬先生與丹尼爾

工作危機──從黨營到民營

賠錢的初次演唱會

第一次出國

民風樂府與歡迎春天演唱會

離開青春網

從每天變成每週主持人

全我──我的各個面向

04大掙扎期──追求對象、婚姻、工作的危機



第五幕 ?悲傷與失落

人到中年──面對生命逐漸往下坡走

悲傷與失落的探索

常在心上的好友

與合作夥伴的分離

對界線的學習

從揪心到放下

05中年危機



第六幕 ?黑洞與資源

對老去的恐懼、貪念與接納

黑洞的形成與在黑洞中的休養生息

細數個人的資源

改變是可能的嗎？

杯子事件

06老年危機



第七幕 ?迎接死亡

第一次面對家人的死亡──外公的去世

外婆的恐懼

母親的私語

父親去世時，我缺席了

整理遺物

資產負債表與墓誌銘

探索死亡的議題

07死亡危機



第八幕 ?人生歌未央──癌症之旅及未來的旅程

罹患癌症

開刀

挑選血液腫瘤科醫生

進行小紅莓化療

掉頭髮

白血球過低

第二輪化療：紫杉醇

放療

要感謝的人

追蹤檢查

細數自己的資源

美國之行

打麻將

手足情深

意外的驚喜

未來的生命計畫



感謝