Chapter 1 ?魅力，讓你的性格閃閃發光

──每一刻，都在展現更好的自己



人格特質，展現你的獨特性

魅力是什麼？你有魅力嗎？

如何變得有魅力？?



展現自己，不用做到最好

願意改變，才能變得不一樣�透過學習，展現魅力潛能



提升魅力的改變範圍

走向魅力的途徑



Chapter 2 ?想發光發熱，為何總是做不到？

──走出過去的陰影，重整內在自我、改變舊習慣



成長中，社會行為與情感的拉扯

被塑造的自我�壓抑或掩飾負面情緒



過去記憶的束縛

活在他人的眼光下�痛從未消失，創傷如影隨形�負面自我形象難以抹滅?



抹去負面經驗的影響力?

改變慣性想法，導入正向思考�換個方式想：「好處在哪裡？」�和自己對話，整理內在思緒�過濾負面想法，持續修正自己�破除習慣，是改變行為的開始�改變之前，先遠離「內在舒適管家」�擺脫慣性，接受新刺激�下定決心，戒除壞習慣�運用「三十天法則」，培養好習慣�激發想像力，內化為深層意識



Chapter 3 ? 溝通技巧＆穿著＆語言的魔力

──說話得體、裝扮合宜，贏來他人好感度?



思想和語言、肢體同步



肢體語言幫你加分

身體會說話�留意你的「微表情」�讓身心都放鬆�找出別人的優點�身體影響心理�解開身體的束縛�優美聲音，為形象加分�管好你的「大小聲」�快或慢，自己調�掌控說話的方式�情感代言人



用穿著打扮征服人心

裝扮得宜，贏來好感�配件的魅力：小東西也可以！�意想不到的裝扮，令人驚豔！�尋找靈感，展現自我風格?



【專欄】專訪艾莉絲．馮．艾爾寧──什麼是好風格？



「講」來的好人緣

與對方建立連結�說到別人心坎裡�說清楚，講明白 �搭起雙方的溝通橋梁�豐富你的語言�準備話題�勇於開口表達�不要成為獨白王�口說好話 �換句話說�避免錯誤的聯想�話中有「畫」�運用實例�加入對比�說個故事�批評之前停看聽 �不請自來的批評，NO！�善意的謊言�「三明治法」登場�顧好人前形象



Chapter 4 ? 三種核心特質，打造你的魅力風格

──散發自我光彩，也將機會留給他人



領導能力

肢體語言展現領袖風範�眼神交流�姿態決定高度�手勢展現氣勢�自在的空間�畫定地盤�捍衛自己的領域�展現領導力的說話方式�句句有信�有話慢慢講�掌握說話的流程 �善用身分地位�領導魅力贏得信任感



傳遞溫暖

釋出善意�傾聽你的心�同理心�發揮理解力�穿上別人的鞋�釋放想像力�暖心的舉動�關懷他人



關注他人

專注當下�真誠關注他人�重視每個人�培養絕佳的記憶力�稱呼對方的名字 �提問的技巧�聆聽、提問或分享�三分鐘的專注時間?



Chapter 5 ?展現魅力的五種態度，走到哪兒都受歡迎！

──修練言行舉止，展露開放隨和的自己



尊重他人

不吝嗇的讚美�真誠的讚美�稱讚要能打動人心�與眾不同的稱讚�讓人心服口服的讚美�讚美的時間點 �真心的讚美�表達謝意�一視同仁



展現行動力?

跳脫舒適圈�來一場冒險吧！�創造理想的一天



開放自己

自我揭露�扮演好自己的角色�掌握開放的範圍�避免空泛的話題�對私密話題說「不」�建立信任感�交換遊戲



展露隨和?

拿捏自己的友善態度�展現友善及合作精神�堅持善意本心�善待每個人�培養親和力



寬宏大度

生活中的慷慨�付錢時的態度�不計較小事�交流資訊�分享人際連結�寬容對待�原諒他人�不羨慕他人



Chapter 6 ?魅力帶來「姿本力」，提升你的異性緣！

──測試你的迷人風采在哪裡？找出自己的性感魅力



女人的姿本力

男人的姿本力

【專欄】測驗：我的姿本力在哪裡？



Chapter 7 ?在困難挑戰中激發隱藏的魅力！

──幫助化解危機＆在順遂或失意的時刻尋找意義



在挑戰中展現魅力

救你一命的魅力特質

【專欄】專訪畢揚．阿米尼教授──如何度過危機？

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Chapter 8 ?魅力，是閃亮一生的火苗！

──燃燒自己靈魂，也鼓勵他人發光發熱



好好享受魅力！

魅力伴隨著困擾

給別人機會展露光芒�抱持謙卑的心



勇敢地發光發熱



致謝