前言：心理學家證實，任何考試都拿高分的讀書法



Part1 技巧篇



第１章 「間隔學習法」，複習過目不忘的訣竅

過度用功效率低，三週就忘記

當天複習忘得快，「分散學習」是絕招

單字卡如何背，最能牢記？

集中練習和分散練習，該如何搭配？



第２章 超效「測驗複習法」，記憶力增強３倍

考試複習法，比死讀參考書更有效

利用「測驗效應」，通勤也能輕鬆讀

「核對答案」有訣竅，怎麼做能幫助記憶？

神奇「中間考試效應」，任何科目都拿高分



第３章 改變讀書順序，不太用功輕鬆拿高分

善用「模式記憶法」，數學題型一分鐘速解

容易忘的，最先記或留最後

熬夜苦讀效率低，心理學家教你安排讀書時間



Part 2 心理篇



第４章 考試為何失常？「負面情緒」在搞鬼

遇到壓力時，為何腦袋一片空白？

寫下擔憂能破除焦慮，大腦恢復運轉

競爭對手愈多，成績愈易下滑，為什麼？

如何破解「拖延習慣」？最後期限要擬定

有時「刻意拖延」，有助於成績提升



第５章 善用「正面情緒」，大腦運作更順暢

適度營造緊張感，考試的最佳幫手

讓讀書動力飆升的「數字魔力」

「自我暗示」力量大，成績變好的絕招

顏色能提升讀書力？神奇的色彩效應



第６章 成績進步神速的專注力，該如何培養？

專注「冷焦點」是避免分心的關鍵

鍛鍊自制力，考試不會緊張失常



後記：活用三大讀書技法，再難的考試都能過關

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