推薦序　劉少坤　智華奇趣蛋

推薦序　蔡東豪　認識曾智華的方式

自序搭建下半場的豐盛舞台

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第一章　加入快樂退休族

我自由了！

唔遲唔早　退休時間點Plan好

我是退休之星

成為100%的自己

青春、幸福方程式

樂活守則十五條

60、65、70的特權

生命玻璃球

淡定的力量

由「大男人」進化「小男人」

認低威的藝術

免成為百彈齋主

放手要狠！

栽種感情的肥料

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第二章身心健康下半場

自製大腦快樂細胞

抑鬱「後遺症」

男人退休≠快樂無憂

十年的放權準備

莊偉忠的Cultural Shock

最有價值投資？

愈遲退休愈死得快

簡易長壽法不靠補品靠蔬菜

醫生叫你食番薯

重返嬰兒期

長壽藥

又笑又酒．活到九十九

無痛手術醫頑症

降血壓藥要食足

眼中風？濕濕碎

寬心對待醫生「恐嚇」

血管檢查初體驗

大腸導賞團

豆苗、西梅汁──通便秘絕招

小心中年牙裂危機

一餐零食，一餐「多謝天父」

安樂園

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第三章享受財富豐足的生活

儲幾錢才可退休？

長俸公務員的兩難抉擇

退休金一筆過Vs.咬長糧

買樓收租不如買房託

想退休先戒炒股

強積金搵笨！

必食平糊──銀色債券

國企股的賺錢機遇

遇「大減價」即買政府股

必買「鐵股」：領展及煤氣

拒絕創業板及內企股

信佳國際的投資啟發

預想交易所關閉三年

死在狂買單邊

專業叻人切忌做生意

投資顧問．十有九個搵笨

不要信銀行廣告！

What Money Can Buy？

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第四章　跟老友老伴「游離」香港

相處之道在於冷靜時間

放牛吃草「管教法」

莫問「死黨」、「兄弟」何處去

老友三不談：金錢、政治、宗教

快樂吃飯小組

旅行包底　享天倫樂

海闊天空遊台中

住Motel過大富豪癮

大鄉里住Airbnb

要移民．先試住

去檳城住海邊別墅

二百萬買樟木頭超級豪宅

做個大台中的「陶淵明」

移居台灣　勝在醫療與環境

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第五章重拾夢想，退而不休

退休轉型食玩達人

被需要的感覺

退而不休搞慈善

高官變補習老師

少年夢想晚年成真

60s Super Band

輸在起跑線，贏在終點前

人生減速器——音樂．賽馬

認命才會贏

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第六章準備好說再見

計長命

道歉、道謝、道別

平安紙非大吉利是

最幸福的離開

一切從簡

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附錄