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擁抱自己,療癒外遇傷痛:離開婚姻前後的情緒療癒、親子教養、回歸平靜(二版)
庫存=1
將於1個工作天內出貨
9789863594451
胡可歆
木馬文化
2017年9月27日
93.00 元
HK$ 79.05
詳
細
資
料
ISBN:9789863594451
叢書系列:
不歸類
規格:平裝 / 256頁 / 15 x 21 cm / 普通級
不歸類
分
類
心理勵志
>
兩性與家庭關係
>
外遇/離婚
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
分手、外遇、離婚、單親、情感受挫……
從受害者蛻變為生命的創造者
目
錄
寫在前頭:創傷的療癒與靈性的三個階段
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第一章?
完整家庭的迷思
1-1? 妳所使用的語言與潛藏著的「限制性信念」
1-2? 社會建構的信念:「離婚」與「單親」都需重新命名
1-3? 未經檢視的常見迷思
迷思一:「離婚了,便無法再給孩子一個完整的家了。」
迷思二:「我到底缺了什麼?」
迷思三:「外遇是人類的天性。」
迷思四:「我太愛他,而無法離開他。」
迷思五:「離婚會對孩子造成無法彌補的傷害。」
1-4??? 新形式健全家庭與雙性教養
1-5??? 去做必要的事,讓幸福能夠伴隨
1-6? 與其問「那怎麼可能」,不如問「如何使其可能?」
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第二章??????
創傷的療癒—由觀照你的情緒開始
2-1? 調整你對「情緒」的認識
2-2? 從來就不是這個人或這件事,造成你的情緒
2-3? 創傷療癒的地基— 外在與內在足夠的「安全感」
2-4??? 療癒的完成
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第三章?
外遇的發現與處理
3-1??? 親愛的,妳/你沒有瘋
3-2? 遭逢外遇後的常見情緒
3-3? 你只能看見,你準備好要看見的事物
3-4??? 認識自己
3-5? 設定你的底線,並盡全力執行它
3-6? 妳是行動者,而非受害者
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第四章?
決定離去或留下的一些重要議題
4-1? 你的伴侶是否願意改變?即使有意願,是否有改變的可能?
4-2? 在外遇發生之前,你們整體的關係品質如何?
4-3? 雙方都有誠意的復合:有潛力且有希望的關係
4-4? 傷害性的關係:需要你學習決斷放下的關係
4-5? 我的底線與我的選擇— 「把時間花在誰身上,對人生會有很重大的影響」
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第五章 ?
愛。謊言。關係中的外遇
5-1? 謊言其實與權力和控制有關,無關於愛
5-2? 【基因】 演化心理學對於「愛」、「外遇」與「一夫一妻制」的觀點
5-3 【生理】 「情慾」、「浪漫愛」、與「終生相守」
5-4? 【社會】 不同社會文化對「外遇」的有趣解讀
5-5? 【靈性與意識】 三種不同意識層次的愛
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第六章?
顧全與保護孩子:成為夥伴父母
6-1? 從愛人、怨偶、最親密的陌生人轉變為合作的「夥伴父母」
6-2? 孩子並非你或對方的延伸,孩子只是他自己
6-3? 家庭中的「情緒氛圍」遠比「物質環境」更重要
6-4? 前離婚期—處理外遇或討論離婚的過程中,對孩子的關照和協助
6-5? 調適與復原時期—恢復獨身後的前幾年,對孩子的關照和協助
書
評
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1.
擁抱自己,療癒外遇傷痛:離開婚姻前後的情緒療癒、親子教養、回歸平靜