前言 如果，時光可以重來



第一章 那些我們都該知道的事

我們到底拿健康換了什麼？

注意力讓我們生病了

是什麼導致了無效治療？

大汗過後傷大漢，你知道嗎？

冬泳是用生命鍛煉身體啊

肉體啊，我該拿什麼奉獻給你？

肥減得好不好，自己最知道

疾病的來路就是去路

【漫畫】生活的真相

睡不好，是因為吃太多、吃太好？

酸梅湯不只是一種飲料



第二章 這些常見病都可以自己搞定

你懂舌頭的顏值嗎？

藥該怎麼吃才對？

小柴胡顆粒，你用到它療效的十分之一了嗎？

五臟六腑都能讓你咳

真正實用的家用咳嗽治療手冊（外感類）

真正實用的家用咳嗽治療手冊（內傷篇）

腳氣不是病，是症狀！

那些年我們都有的便祕

偏頭痛的前世今生

頭頂痛，歸誰管？

胃不好，也會頭痛

足以改變命運的神經性頭痛

牙痛不是病，痛起來要人命

尿道炎的治療



第三章 女人就該對自己好一點

乳腺增生，摸一摸就治好了

性生活過多所以子宮頸糜爛？

認得字就讀得懂的子宮肌瘤小知識

生第二個，你的氣夠用嗎？

要給小孩的腎精準備好了嗎？

陰道炎的自我治療



第四章 父母是孩子最好的醫生

可治小兒感冒發燒的中成藥

小兒劇烈陣發性咳嗽怎麼辦？

認識兒童手足口病

?疹性咽峽炎，是哪根經出問題？

小兒積食引起的咳嗽

小兒腹瀉--讀懂便便的訊息

小兒抽動症vs.不得不說的肝

小兒疝氣，是個怎樣的問題？



第五章 其他家庭常見醫案

簡單的方子，治好多年頑疾

亂七八糟的混合體質

有痔瘡的朋友，看過來！

高血壓的自我治療

痛風用烏雞白鳳丸，行！

脾咳和陰道溼疹

肺炎的治療

鼻炎的治療