作者的話



　　《戰勝緊張焦慮的小小戰士》是一本希望幫助孩子瞭解他們的焦慮，並找到自己的「勇氣」。這本書解釋了焦慮為何會讓人感到身體不適，並教我們如何在焦慮時「成為自己大腦的主人」來平靜心情。只告訴孩子接下來怎麼做，並非永遠都夠，他們必須理解身體反應的整個過程，即是本書達到的：以有趣、易懂的方式搭配美麗的插圖講解原理，讓孩子說出「噢原來是這樣！」。─凱倫•揚

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