前言

導論：友誼變調時



第一部分 ? 怎樣才算是朋友

第一章 ? ? ?朋友是什麼？

第二章 ? ? ?21種負面朋友



第二部分 ? 為什麼朋友要傷害我？

第三章 ? ? ?到底發生甚麼事？

第四章 ? ? ?家庭造成的



第三部分 ? 朋友關係的應對方法

第五章 ? ? ?這段友誼還能挽救嗎？

第六章 ? ? ?結束的時機和方法



第四部份 ? 事業、工作、朋友

第七章 ? ? ?職場交友的規則有什麼不同？



第五部分 ? 突破以前的交友模式

第八章 ? ? ?找到好朋友

第九章 ? ?接下來要做的是？

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團體閱讀指引

致讀者

作者聲明

參考書目

專文推薦



　　世上傷人最深的事，莫過於朋友的背叛。社會學家、人際關係專家作者珍•葉格博士，探討友誼為何失敗、傷人，甚至毀了一個人的生活。



　　書中歸類出21種潛在的負面朋友，例如「對手型朋友」會嫉妒你到近乎惡毒的地步，「沒斷奶型朋友」會希望你時時陪伴，「控制慾強型朋友」非要掌控每一件事，小至約在哪裡吃飯，大至你要跟誰約會等等。葉格針對這些問題，擬定維持友誼的計畫，指出需要注意的極端行為，探討衝突的引爆點（如嫉妒、憤怒，或是婚姻狀況改變、換工作等）。此外，本書也幫助你辨識自己是否具有會傷害朋友或帶來災難的特質，了解自身的家庭背景是否影響了人際關係。



　　總結而論，本書可以讓你學到如何處理負面人際關係：何時該挽救？該如何挽救？何時該結束？該如何結束？要是職場友誼出了差錯，該怎麼辦？若有幸遇到良好的友誼，則要好好享受這段關係帶給你的快樂。作者葉格曾在《歐普拉秀》等電視節目，擔任節目嘉賓。