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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)

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失眠症全食物調養

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			9789621453662
			章茂森
			萬里機構•得利書局
			2014年2月01日
			78.00 元
			HK$ 70.2

詳
細
資
料

出版日期	2014年02月
語言版本	中文(繁)
裝幀	平裝

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介

中國約有3億成年人患有失眠和睡眠過多等睡眠障礙。香港生活節奏快，睡眠質量不好的人越來越多。失眠的原因十分複雜，現代醫學一直重視生活起居對睡眠的影響，對失眠的治療強調以非藥物療法為主，藥物療法為輔，因而食療便成為防治失眠的重要方法。本書則側重介紹失眠的日常飲食調養，汲取中國傳統醫學的豐富源泉，收集大量中國傳統防治失眠的獨特方法，包括美食單方、中藥驗方，菜肴、湯、羹、粥、茶飲、果蔬汁等，通過天然健康、安全有效的食療，幫助失眠者最終戰勝失眠。

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