前言 只有三十五分的我，就靠社交術逆轉人生！



第1章 從被欺負的孩子，到成為搞笑藝人，我在這一路上學到的社交術！

我成了班上被霸凌的人……�自己不採取行動，什麼也不會改變�

看起來很拙也沒關係，行動就對了�短暫的「玫瑰色時代」�

三十五分男人的自覺�挨罵也有技巧！贏得對方信任的社交術�

利用「裝堅強」社交術，得到想要的東西�「場控能力」覺醒！以成為搞笑藝人為目標�

東京出道！卻面臨沒有工作的日子……�與小亮搭檔，努力擠進吉本興業�

不要想利用他人，要建立「一起感動」的關係�最佳款待──聯誼磨練出來的社交術�

想追女孩子，就不要展現自我�女人真的是不能信任的生物嗎？�

結婚是怎麼一回事？�小亮，讓我又愛又恨的搭檔



第2章 利用網路社交術，擴大人際關係圈！

推特、臉書、LINE、Instagram，我的網路社交術�寶塚命名法！使用推特的社交術�

粉絲人數多也沒那麼厲害�只因為有名就追蹤？先思考自己使用推特的目的是什麼�

了解網路的特性，才能夠享受虛擬關係�善用留言的公開性來展現自己�

關掉手機遊戲，上推特吧！�「按讚」不用想太多！使用臉書的社交術�

已經取代電子郵件了嗎？LINE的社交術�一隻手機就能直播的時代



第3章 開放提問！回答大家的社交困擾

怎麼做才能交到朋友呢？�要如何培養「溝通力」呢？�

我是個新人，聚餐時資深前輩坐在我旁邊，我應該主動靠過去說話嗎？還是等他跟我說話比較好？�

我與父母發生誤會，連續好幾天彼此都不說話。該怎麼做才能與父母和好呢？�

怎麼樣才能避免上司生氣呢？�上司說教的時候，我明明沒有笑，卻被破口大罵：「有什麼好笑的！」�

前輩說教的時候，很容易動怒，還會大罵：「你把我當白痴嗎？」�

打工地方的店長把大量工作丟給我，讓我很煩惱……�

要如何寫出好的電子郵件，或社群網站上的文章呢？�

我不小心把原本要寄給某人的電子郵件寄給其他人了。該怎麼辦才好？�

該怎麼做才能受歡迎呢？�該怎麼做，才能把自己的心意傳達給喜歡的人呢？



第4章 田村淳的日本異論?激論

主持人不能隨便調侃奧運得牌者�我不會在休息室勾搭偶像的，請大家放心�

雖然瀟灑，但我還是希望宮崎駿導演反悔�能年玲奈太可愛了，我無法移開視線�

雖然節目收起來很可惜，但我也期待新的風潮出現�

新的一年，我想在亞洲電視圈大顯身手�索契冬奧上的鄰家小妹們�

倫敦靴子一號二號在此誠徵新成員！�有生以來第一次這麼緊張，在夏威夷舉行結婚典禮！�

半調子的記者會，還不如不要開�安倍經濟學真的能夠點亮年輕人的未來嗎？�

與粉絲交流，或許很難再不設防�網路使用者渴望無法預測的內容�

網路社會也有過度連結的問題�澆了一桶冰水，才讓我體悟到「知易行難」�

不要因為想得到「讚」，扭曲自己的意見�在網路上大放厥詞的人，能夠好好闡述自己的論點嗎？�

不看電視的十幾歲年輕人，應該不知道我是誰吧……�海外旅行遇到的麻煩，就靠著手機與網路來解決�

手指點一點，就能把戰場的影像上傳網路�上網裝置也開始具備健康面向�

培養一邊看電視，一邊上網的「雙視窗」習慣



後記

前言



只有三十五分的我，就靠著社交術逆轉人生



　　我是個三十五分男人。



　　假設滿分是一百分，平均分數是五十分左右，我這個人大概就是三十五分吧！



　　我既沒有特別傑出的才能，也不是大學畢業。個子矮，長得也不帥，不管從哪個角度看，分數都低於平均，就連五十分也鞭長莫及，頂多只有三十五分而已吧……雖然要說三十分也可以，但我心裡一直覺得三十分就是不及格的分數，需要留級重讀，把這樣的分數當成自己的出發點也太悲慘了（笑）。



　　或許有人會說：「小淳看起來不像三十五分啊……明明還算成功不是嗎？」但我只不過是個一邊把分數從三十五分往上加，一邊享受加分過程的男人而已。



　　各位覺得自己是大約幾分的人呢？



　　我在中學的時候，開始有三十五分男人的自覺，那時我還住在山口縣的下關。詳細情形之後還會提到，總之，我當時很不擅長與異性說話，就連第一次交往的女孩也對我說：「和你在一起很無聊。」一個禮拜就把我甩掉。



　　長得不怎麼樣就算了，連話也不會說，我也對這樣的自己感到失望。



　　於是我看開了。我就是個分數低於平均，低空飛過及格線的男人。於是，三十五分男人就此誕生。



　　這麼一想，我反而變得積極：「自己全身上下都是缺點，與其不甘心，還不如努力讓自己五分、五分往上加，把缺點補起來。」



　　接著，我開始日復一日的思索：「首先，自己可以做什麼努力呢？」我至今依然保持這個習慣。



　　既然被女孩子批評「一對一說話很無聊」，那就乾脆嘗試「一對多」，成為帶動團體氣氛的存在，在團體中展現發光發熱的自己！我懷著這樣的想法，徹頭徹尾變成一個帶動氣氛的角色。這麼做之後，女孩子們開始對我說：「田村同學人好好，都會為夥伴著想。」讓我變得很受歡迎。我想，這樣的經驗，對於我現在主持電視節目的工作也有幫助吧！



　　事實上，小學二年級的時候，我在班上是被霸凌的孩子。這個經驗讓我發現，如果自己不積極社交，沒有人會為你出頭。我因為被霸凌而感到害怕，有一段時間在班上變得很低調，所以我知道被霸凌的人需要非常大的勇氣，才能表達出自己「討厭被這樣對待」。於是我決定主動與被霸凌的人說話，並化身為傳達者，把他們的優點與專長告訴班上其他人。



　　我想，這個曾經被霸凌的經驗，現在也成為我與通告藝人或來賓一起上節目時，試圖讓他們發揮優點的動力。



　　我每天都會透過推特或LINE等社群軟體與粉絲交流。有些人看到我在電視節目中主持的樣子，稱讚我說：「小淳這麼會說話真好！」或是「好羨慕小淳有這麼豐富的知識！」但是，這全部都是「幻想」與「誤解」。



　　我想透過這本書讓大家知道，即使是像我這樣的三十五分男人，也能運用至今為止在人生中學會的「社交術」，讓自己看起來像是六十分左右的人，獲得過高的評價（笑）。至於我是如何做到的，請看第一章。



　　在現在這個時代，只要好好擬定網路社交術，也能擴大人際關係的圈子。關於網路社交術，請看第二章。



　　網路上每天都有粉絲對我提出各種問題，最常見的問題就是：「我該怎麼做才能讓自己更擅長與人溝通呢？」我想，無論是社會人士還是學生，大家一定都很在意自己的頭銜、人氣，還有「別人怎麼看自己」，每天生活在別人的眼光當中。尤其在社群軟體等工具擴大了網路社會之後，我們與任何人都能產生連結，但也正因為如此，我們變得更在意別人眼中的自己。



　　一般來說，大家寫的留言我都會看，但如果我這個三十五分男人的建議，把各位的人生帶往奇怪的方向，我也負不起責任，所以我很少回覆。第三章我就試著用自己的方式，回答到目前為止常見的問題。



　　最後的第四章，整理了我在《日經娛樂！》雜誌連載的專欄──「田村淳的日本異論?激論」。除了專欄內容之外，也加上現在回顧當時文章的所想、所感，請各位一併閱讀。



　　女孩子口中無趣的男人、被霸凌的孩子、三十五分男人，這樣的我將透過這本書告訴大家，讓我愉快的擁有現在這一點成績的社交術。如果我的經驗能夠啟發各位，讓各位思考「赤裸裸的自己是幾分」，並且嘗試發揮社交術，讓自己的分數五分、五分往上加就好了。