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酒、醋與酵素:微生物的生命活動奇蹟

酒、醋與酵素:微生物的生命活動奇蹟

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9789869351430
陳啟楨
元氣齋
2017年4月01日
67.00  元
HK$ 56.95  






ISBN:9789869351430
  • 叢書系列:食療系列
  • 規格:平裝 / 208頁 / 15 x 21 cm / 普通級
    食療系列


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法

















      酒、醋與酵素都是發酵產物,

      只要知道「眉角」就能自製;

      有趣的是酒能變醋,酒醋變酵素,卻不可逆。

      書中強調純釀醋好處,

      並公開名醫食醋養生方,非看不可!



      〈推介本書〉



      現在酵素當道,產品琳瑯滿目,有些業者甚至以「水解液會爆瓶才是活酵素」作為標榜。其實酵素為酒醋的終產物,凡是以含澱粉及糖分的原料,在酵母菌的糖解作用下,就會產生酒精;再經醋酸菌轉化為醋。酒醋共存、長時間熟成之後就變成酵素,此時微生物不再發酵,不會溢出;粉狀(膠囊裝)者也一樣,對身體都具有多種好處,無庸置疑。



      本書除介紹酵素與酒、醋自製法,及選購秘訣外,特別公開歷代名醫的「醋療」驗方,可供有興趣體驗(自製)者養生保健參考。





    自序 微生物「發酵」是一種生命表現……003



    第一章 酒為醋之父……013

    古六法與釀酒七訣 ? 酒的種類?

    釀造酒、蒸餾酒與再製酒之比較

    製酒原理與方法—簡介幾種常見釀造酒的生產原理

    酒麴扮演最關鍵的角色 ?紅麴還具有保健價值

    釀酒過程與原理 ?怎樣才算釀造完成:包裝與成品 ?

    常見水果酒的製造方法



    第二章 ?醋為百藥之長……051



    酒醋幾乎同時出現於人類歷史

    人類「吃醋」的歷史非常悠久



    第一節 研究證實金桔檸檬醋具抗發炎等效用……054

    醋的特性 ? 金桔檸檬醋抗發炎試驗研究



    第二節 國內外對「醋」的認識與應用……061

    吃醋的歷史十分悠久—食用醋的起源與發展

    天然釀造醋有助養生保健 ?

    《五十二病方》為最古老醋療書

    各國的食醋與醋療方式各不相同 ?

    「吃醋」是最好的自然療法



    第三節 醋的特性與種類……074

    醋的種類 ?釀造醋之製造 ?醋的定義 ?

    釀造醋如何釀造—從化學反應談起 ?

    天然釀造醋製造方法

    發酵菌種之製備 ?醋的代用品 ?常吃醋確實有益健康 ?

    食醋宜忌 忌:哪些情況不宜吃醋 其他注意事項

    如何辨別醋的好壞 判斷好醋DIY三招 ?

    選購與保存 選購三法 保存



    第四節 怎樣吃醋最有效……107

    壹、外感病症

    一、感冒:包括普通感冒和流行性感冒?

    二、急慢性細菌性腹瀉?

    三、咳嗽:急、慢性支氣管炎?

    四、哮喘

    貳、腸胃病

    一、嘔吐?

    二、反胃?

    三、呃逆?

    四、痞滿:消化不良等?

    五、胃痛?

    六、腹痛?

    七、泄瀉?

    八、便秘

    參、腎系病症

    一、石淋?

    二、膏淋?

    三、氣淋?

    四、血淋?

    五、癃閉:尿瀦留、無尿症?

    六、陽痿?

    七、遺精早洩

    八、精濁:慢性前列腺炎、精囊炎等

    肆、心系病

    一、心痛:心絞痛?

    二、不寐:失眠?

    三、癲癇?

    四、癲狂:精神分裂症

    伍、肝膽病症

    一、黃疸:肝炎?

    二、癖結、肝積(肝硬化)?

    三、臌脹?

    四、?痛:肋間神經痛等?

    五、眩暈:高血壓

    六、口喎(顏面神經麻痺)?

    七、中風(腦卒中)?

    八、疝氣:急慢性睪丸炎等

    陸、氣血津液病症

    一、水腫?

    二、消渴(糖尿病)?

    三、血證:嘔血、喀血、?血、尿血等?

    四、汗證:自汗、盜汗、黃汗等

    五、癭病:甲狀腺腫大等?

    六、積聚

    柒、經絡肢體方面

    一、風寒濕痺(風濕性關節炎)?

    二、厲節(類風濕性關節炎)?

    三、頸項強痛(頸椎病)

    四、足底痛:跟骨骨刺、跖痛?

    五、骨痺:腰、腿部骨質增生?

    六、腰腳痛(坐骨神經痛)

    七、腰痛:風濕性腰痛、腰肌勞損等?

    八、肩不舉(肩周炎)?

    九、頭痛?

    十、腳氣病?

    十一、皮痺(硬皮病)

    捌、蟲病

    一、蛔蟲病:包括膽道蛔蟲症?

    二、蟯蟲病?

    三、寸白蟲(絛蟲病)?

    四、黃胖病(鉤蟲病)

    五、狐惑:口、鼻、生殖器綜合症

    玖、岩(癌症)

    一、肺癌?

    二、胃癌?

    三、肝癌?

    四、腸積腸覃(大腸癌)?

    五、膀胱癌?

    六、肛門癌?

    七、失榮(淋巴肉瘤)

    八、繭唇(唇癌)?

    九、鼻咽癌?

    十、虛勞、虛耗(白血病)

    拾、中毒

    一、食物中毒?

    二、乙醇中毒(酒類中毒)?

    三、半夏、南星、砒霜中毒?

    四、誤食鹼性物:燒鹼、碳酸鈉等

    五、輕度瓦斯中毒



    第三章 酵素為酒醋的終產物……164



    第一節 發現酵素的化學性質……164

    葡萄汁變葡萄酒的奧秘—懸賞黃金一公斤 ?

    「非細胞酒精發酵」的結果 ?

    酵素在生物體內外扮演重要角色

    心臟酵素為心肌梗塞的指標之一 ?

    酵素比較怕熱不怕冷 ?生物體有三種主要酵素

    環境中的酵素影響無所不在— 鳳梨、木瓜最先發現



    第二節 神秘的酵素—酵素的發現與發展……173

    酵素是一種蛋白質 酵素的發現與發展 ?

    酵素具有三大作用 溫度與酸鹼值會影響酵素活性

    沒有酵素,就沒有生命 ?

    利用生物科技強化酵素功能—BIO高速酵素循環特性



    第三節 研究證明酵素水解液具有抗發炎效用……184

    生物體內都有抗氧化防禦系統 ?

    抗氧化及抗發炎實驗結果



    後記:再續「微生物的生命活動奇蹟」

    —怎樣「吃醋」最養生即將出版……201



    參考文獻……202





    自序



    微生物「發酵」是一種生命表現

    陳啟楨教授




      這幾年以「酵素」為名的商品(產品)大受歡迎,就像之前的牛樟芝一樣。可是多數的消費者,甚至生產者,對所謂的「酵素」幾乎都是一知半解,知其然而不知其所以然。



      事實上,酵素正是醋的延伸;若沒有醋的發酵、酸化,就不會有「酵素」存在,當然更不會有這類產品。但在食物的發酵過程中,會先生成酒精和醋,酒精可以進一步利用、製成各種酒;將酒精濃度控制在6%以下(稀釋),在好氧的情況下,經過醋酸菌的作用,可以生成醋酸,由醋酸再製成醋。亦即食物經發酵後,酒精濃度仍高,在非充分好氧條件下,經過長時間靜置,醋酸菌可發酵、轉化成酒醋共存的發酵產物。最後經乳酸發酵熟成,發酵完全停止,呈現十分穩定狀態,其最終產品就是「酵素」。日本人將酵素稱為「Kouso」,指的就是醋的熟成,其味道都是酸的!換句話說,食物發酵後會生成酒,酒會變成醋,醋熟成後可生產酵素;但酵素無法還原成醋,醋更不可能變回酒,其過程是不可逆的,這是一種很有趣的現象。



      簡單說,「發酵」是微生物分泌酵素,對食物進行預分解作用,將生鮮食材的大分子化合物,水解成小分子化合物,以利消化吸收。在發酵過程中,可以累積維生素B群,特別是維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)及維生素B3(菸鹼酸),以強化營養功能。微生物發酵還可以分解食材中可能含有的毒化物,例如蔬果中殘留的農藥,降低蔬菜中的硝酸鹽和草酸含量,甚至將毒化物轉化為營養物質。也就是說,微生物發酵過程既具有解毒作用,更能預消化食物、將其分解成小分子化合物,以利消化吸收,因而增加營養。



      發酵作用能否順利進行,其根本在於菌種(culture);菌種的字根來自拉丁文cultura,意指「培育」,與英文的「文化」同樣意義。發酵作用就是微生物培育地球上所有動植物,包括真菌和細菌的基礎。因此,若說「發酵」是微生物的生命表現,真是一點也不為過!



      微生物發酵無所不在,從世界各地的民間特殊風味(傳統)食品,到現代各種產業化產品,大多數都是利用微生物發酵作用,將大分子化合物(如澱粉、蛋白質、脂肪…等)分解成特殊的小分子化合物(如糖、氨基酸、脂肪酸…等),以供人體所需,有的甚至不用再經過消化系統中的酵素分解,即可直接被吸收、進入代謝循環系統,提供能量或合成身體所需的脂肪或蛋白質,有助於調節身體機能,改善體質,或提昇免疫力等等。這就是坊間許多「酵素」產品(或發酵物)宣稱具有保健養生功效的原因。



      其實現在不只與「酵素」有關的產品當道,市面上介紹酒、醋或酵素的出版品也很多,但幾乎都沒有針對釀造流程中的變化加以說明及解析,以致消費者對微生物的微妙作用依舊不明究理,當然更難以分辨好壞真假。本人曾經多次協助產學合作業者,申請經濟部SBIR計畫經費補助,研究具有功能性的酵素產品,對這三者(酒、醋與酵素)的底蘊有清楚了解。因此特別選在離開學界之前,著手撰寫釀造過程中的一連串微生物發酵作用及其變化,特別是酵母菌糖解作用下的酒精發酵、醋酸菌轉化酒精的醋酸發酵,以及酒醋共存、長時間熟成乳酸發酵的酵素產品等,一系列微生物發酵內容;也引介作者與研究團隊所做的植物(醋與酵素)水解液抗發炎、抗氧化實驗研究,證實具有多種保健養生效用。其中,由於酒、醋的存在歷史相當久遠,作為食療保健與防病療疾的資料很多,因此所引用的篇幅稍大。此外,學校開學在即,因忙於將使用多年的研究室騰空、讓給別的教授,有些引用文稿無法仔細消化,只好以類似寫研究論文的方式編整並註明出處,謹向論文作者致謝,並向讀者致歉,如有不周延之處萬請見諒。


    2017年元月於南臺科技大學生物科技系




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