【推薦序】再苦也要學會的「思想鍊金術」

【作者序】透過思考的淬鍊，你也能成為「厲害的人」

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第一章【時間】人是時間的尺度，你的「時間」要標什麼價格？

01你用什麼態度對待時間，你就得到什麼價值的時間

02你有辦法預見，五年後會成為什麼樣的人嗎？

03我們總是重複地抓起沙子，再讓沙子從指縫中流失

04時間就像牙膏，不會使用的人，永遠覺得牙膏不夠用

※關鍵報告

※精進練習題

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第二章【選擇】人類是不擅長做決策的動物，除非精進修練

05做選擇前，最好先自問：「我內心真正渴望的是什麼？」

06不被「隱含假設」的偏見綁架，你才能逃出「囚徒深井」

07如果「做錯選擇」是墜機，「理性邏輯」就是降落傘

08當你「內心的海風」轉向，「現實的船」最好不要逆風強行

※關鍵報告

※精進練習題

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第三章【行動】種一棵樹最好的時間是十年前，其次是現在

09「現在」就完成，心理和情緒的成本最小

10我們不可能有「完全準備好」的時候

11用「鮪魚三明治工作法」破解困難任務

12很多時候，要「先行後三思」才能過關斬將

※關鍵報告

※精進練習題

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第四章【學習】如何讓學習變成「鍊金術」，把知識淬鍊成技能？

13學習是主動蓋一座「金字塔」，不是堆一座「石頭山」

14世事人情都是文章，懂得「解碼」才能看穿事物的表相

15「知識」只是鐵礦和火藥，「技能」才是一把有殺傷力的槍

16零碎知識無法解決現實問題，除非讓知識發生化學作用

※關鍵報告

※精進練習題

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第五章【思維】如何修練「思維」，讓它成為削鐵如泥的利器？

17大腦能「斷捨離」，迴路愈簡潔，思考就愈有效率

18讓「潛意識」為我們工作，等於天兵神將來相助

19將思維「圖像化」，你就會看見「思維」的各種表情

20為何全世界只有「極少數」的人能夠縝密思考？

※關鍵報告

※精進練習題

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第六章【才能】沒有縝密策略的「努力」，都是浪費力氣的自欺

21努力本身就是一種「可以被強化的才能」

22有弱點不可怕，沒有「過人專長」才是最危險的

23「差不多先生」和「滴水穿石效應」的時間價值

24不斷為自己設計「必要的難度」，挑戰自我

25意志力是不可靠的，除非靠興趣產生動力

※關鍵報告

※精進練習題

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第七章【成功】每個成功者，都有他們的「獨門成功配方」

26立志做成為「主動探索」的學習者

27真實的世界沒有「說明書」和「逃生門」

28個人的獨特性，就是最好的競爭力

※關鍵報告

※精進練習題

作者序



透過思考的淬鍊，你也能成為「厲害的人」



　　在老家的一間屋子裡，有一台用了多年的掛鐘。



　　這鐘看上去很尋常，毫無特別之處。但每次我回家看望母親時，看到這個掛鐘時就會覺得很放鬆，這與我看其他鐘錶的感覺很不一樣。用其他東西看時間時，我只覺得時間走得好急，都已經到這個時間點了，好多事情都還沒做，怎麼辦，怎麼辦……可在母親的房子裡看到這個鐘，就一點緊張感都沒有，咦？原來才這個時間點，還早嘛，稿子還沒寫，沒關係，慢慢來好了……



　　於是，依照心理學裡常見的做法，我替這個現象取了一個通俗的名字：「母親的掛鐘效應」，並給了學術化的解釋：「歸家的溫馨感和母親的關愛，導致主觀時間感變慢。 」



　　可是有一次，我發現在這個解釋之外，竟還有一個更「科學」的解釋。那天母親在陽臺晾衣服，回過身問我：「兒子，現在幾點了？」我抬頭一看掛鐘，說：「9點15分。」又低頭看手機。這時恰好有一則訊息發過來，顯示的發送時間是「9：20」，咦，怎麼回事，剛才還是9點15分，怎麼突然就20分了？我又抬頭一看鐘，確實是9點15分，再一看手機，確實是9點20分……



　　手機的時間是即時網路校對的，不太可能錯，那就是母親的掛鐘慢了。但我之前竟然沒有想到。



　　原來，母親的掛鐘慢了，慢了5分鐘，所以每次當我看這個鐘時，它顯示的時間總比我內心估計的時間要慢了那麼一丁點，但，就是那麼一丁點，竟讓我放鬆下來，不再焦慮、緊張，覺得可以心安理得地多享受一點時光，像是意外收獲了一種妙不可言的福利。



　　我沒有把這個發現告訴母親。如果我告訴她，她一定會把鐘調回正常時間。而鐘一旦調回來，不僅我所享受的輕快閒適感會消失，更重要的是，母親家這個悠閒的世界，也會消失不見。因此，只要我不告訴她，她就可以一直生活在比別人慢5分鐘的世界裡，在這個世界裡，她不僅沒有失去什麼，反而得到了更多。



　　記得我讀小學的時候，母親就說：「手錶要故意調快幾分鐘，這樣不容易遲到，而且，做任何事情都容易搶在別人的前面。」對此，我一直深信不疑，就像很多我們從小被教育的事情一樣。但，就是這類的信念，迫使我們在同一個方向上奔跑，然後愈跑愈累，愈跑愈迷茫，愈跑愈痛苦……



　　令我驚奇的是，這種「錶要調快」的觀念，如此頑固卻又悄無聲息地存在著，框住了我們的思維。更令我驚奇的是，一旦這個框被敲開一個小口，竟會有如此出其不意的效果。



　　我們從來沒有想過一種反過來「把錶調慢」的可能性，畢竟，這看上去太異想天開了，顯然以及肯定是「錯」的。但，這樣看起來荒誕的事情，一旦付諸實施，或者只是像「母親的掛鐘」一樣無意間實現了，你的人生可能就會呈現出另一種別致的模樣。甚至，就像你發現了一把你尋覓已久的鑰匙，這把鑰匙意味著可以用另一種全新的視角、經驗、智慧，審視我們既有的生活，而這種審視本身，就意味著生活的改變。



　　我恍然大悟。生活就像一面多稜鏡，它有不只一個鏡面，相應地，也有不只一種可供觀察和理解的視角。它應該不只有一種標準、一種模式、一種狀態，它應該是多元的、豐富的，並且具有不同縱深的內涵。這也就意味著，我們看待自己和世界，看待現在和未來，看待情感和理性的時候，存在著遠比我們已知的更多可能性。



　　我們總是在慣性中生活、在教導下學習、在成規中思考、在勸解中決定，並在無助的結果中自責。我們真的需要一種智識和能力，去觀察、反思自己被局限的生活，去發現和實踐更多成長和成才的路徑。但，問題是，大多數時候，當我們對眼前的一切習以為常時，我們連這種「需要」都沒有意識到。於是，我決定寫這本書。



　　這是一本特別的書。說它特別是因為，它是某種複雜的混合物，裡面有我的經歷以及對經歷的思考，有心理學，也有不同學科、不同實務領域的經驗和知識。但我希望這種混合並不突兀，在我看來，經歷和學習，經驗和知識，實踐和理論，這些都並非是截然兩分的，而是應該互相印證、互相補充的。更進一步，閱讀、思考、寫作和生活本身也應是渾然一體的，見解並非存在於僵固的教條裡，而是鮮活地生長在流動的生命中。



　　在這本書中，我打開了人生的七個面向，分別是「時間、選擇、行動、學習、思考、才能和成功」。



　　「時間」是我們的座標，我們做任何事都離不開這個座標，所以，處理好與時間的關係，是我們成長和改變的前提。



　　「選擇」往往發生在人生的十字路口，它令我們迷茫、無助和焦慮，而學會選擇也就是學會認清自己以及自己在這個世界中的位置。



　　「行動」是生命力的象徵，也是解決一切問題的依歸，而令人不解的是，現代人行動的步伐愈來愈沉重，無力感不斷蔓延，所以我們更需要行動的勇氣和智慧。



　　「學習」是人之所以為人的一個特權，對很多人來說更是融貫一生的修行，學習的規律和技巧正是很多人需要補上的一課。



　　「思考」發生在生活中的每時每刻，但是對思考本身的思考卻顯得稀少和珍貴，當我們想要解決工作和學業中的各種難題時，你就會發現它的價值。



　　此外，在這個激烈競爭的社會裡，一個人的「才能」是立身之本，但如何獲得不凡的才能，對很多人來說是一個難解的謎團，解開這個謎團，需要打破一些積非成是的迷思。



　　「成功」是一個讓人愛恨交織的字眼，無數人為了所謂的成功，變成了他們原本討厭的人，而我更相信，只有堅持做一個你所喜歡的自己，你才可能實現真正意義上的成功。



　　對於剛打開本書，準備尋找更好的生活、成長和改變的方法的你來說，應該已經發現，這七個面向並不是各自獨立的，而是相互交錯、交織，共同構成一個整體。



　　我們的生活不應是割裂的，它有不同的面向，有不同的解讀，有不同的路徑，以及不同的期待。即便在對每一個主題的討論中，我也儘量呈現出對同一主題的不同視角，也就是說，在多稜鏡之中還嵌套著多稜鏡，在不同的折射光路之上還折射出不同的光路，我想，這便是我們五光十色的人生吧。



　　我是一個思考者，我思考如何才能獲得一種豐盈、獨特、完整、自足的人生，思考如何才能擺脫內心的禁錮，以更勇敢、更開闊的方式去生活。我推崇當代思想家蘇珊•桑塔格（Susan Sontag）的生活風格，她說，她會思考生活中遇到的每一件事情。此外，我也明白在這個過程中，實踐、表達和思考一樣，占據著同等重要的位置，而寫一本書，就是能同時承載三者的理想行動。



　　我希望在這本書裡，展現了一些你原先未曾想到、未曾看到又甚為重要的東西，這些東西就像鐵鍬一樣，開始一點點地撬動你頭腦中，某些僵化或者凝結已久的結構，使它們開始鬆動，並發生新的可能。



　　如果這樣，那這本書的目的就達到了。

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