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我的獨享罐料理-72道簡單上手燜燒罐料理:解決不同人群需求的症狀養生調理餐,一罐搞定!
庫存=1
將於1個工作天內出貨
9789869365734
樂媽咪名廚團隊
樂友文化
2017年1月18日
100.00 元
HK$ 85
詳
細
資
料
ISBN:9789869365734
叢書系列:
營養滿分
規格:平裝 / 192頁 / 17 x 23 x 1.4 cm / 普通級
營養滿分
分
類
飲食
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食譜
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新手/速簡食譜
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內
容
簡
介
厭倦了每天吃外食的生活嗎?
想要吃健康自製的便當卻沒時間準備嗎?
那就來試試燜燒罐料理吧!
不只簡單上手,還可以養生保健
72道燜燒罐料理,幫助你調養各式症狀!
目
錄
PART1?
正確使用燜燒罐
???
瞭解燜燒罐??
你問我答——燜燒罐常見問題??
燜燒罐簡易食譜??
?
PART2?
上班族的元氣調理餐
??
奶油地三鮮
海味蔬菜湯
胡蘿蔔蝴蝶麵
清香雙蓮湯
蓮子百合甜湯
紫薯玉米粥
羅漢果燜銀耳
味噌豆腐海帶湯
水梨百合粥
香蕉水果粥
桂圓雙米粥
玫瑰玉米甜糯粥
綠豆薏米湯
堅果補腦粥
酸辣豬肉鍋
豆腐肉片小米粥
燜燒豬肉粥
皮蛋瘦肉粥
山藥肉絲粥
南瓜肉丁燜飯
燜製涼麵
冬瓜排骨湯
豬心黨參湯
豬肝紅薯粉
板栗燜鴨
紫菜蛋花湯
奶油海鮮燜粥
蛤蠣豆腐湯
?
PART3?
小資女的美容調理餐
番茄魚片湯
起司通心粉
馬鈴薯洋蔥湯
洋蔥小米粥
油燜筍片
豆瓣蘿蔔丁
南瓜山藥湯
紅棗紅薯粥
番薯芋頭甜湯
木耳百合湯
蓮子燜銀耳
紅豆薏米糖水
奇異果芒果粥
蘋果番薯甜湯
牛奶木瓜
香梨木瓜飲
芒果西米露
椰汁西米露
四色米粥
香菇燜肉
麥片雞蛋粥
海帶排骨湯
金針菇蝦仁湯
?
PART4??
新手媽媽的養身調理餐
番茄燜豆腐
扁豆南瓜粥
松仁雙米飯
紅棗雙米粥
榛子紅豆粥
香滷五花肉
味噌豬肉鍋
燜肉絲米粉
菠菜豬肝粥
黃耆牛肉湯
番茄牛肉湯
義大利燜飯
香菇紅棗雞湯
芋頭雞湯
桂圓烏雞湯
鳳爪花生湯
鴨血菠菜粉
艾葉荷包蛋
營養午餐麵
田園鮮蝦粥
鮭魚粥
?
特別企劃:一杯獨享料理
序
序文
無火烹飪是一種新興烹飪方式,它安全又便捷,
燜燒罐料理又增加了延時烹飪的新理念,
為經常外食的上班族提供了一個便利、健康又可口的新選擇。
你再也不用每天起個大早準備便當,
只要將食材和調料放入燜燒罐,
中午就有一頓溫暖、養生的美味料理了!
?
書
評
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