導讀



練習處理壞情緒�黃筱茵（兒童文學工作者）



　　如何處理憤怒的情緒永遠是每個人重要的功課。不分年齡，我們都會遇到各種不如意的狀況。察覺自己的感受，找到好的方式紓解，才不會被情緒宰制，錯失生命旅程中美妙的風景。



　　《當小袋鼠生氣時》是一部鼓勵人正面處理情緒的好作品。故事直接的切入主題，描述小袋鼠儘管純真可愛，卻容易動氣。當小袋鼠籠罩在情緒風暴中，周遭的朋友也都不好受，大家都不知道該如何與憤怒的小袋鼠相處。



　　故事的精采轉折在於小袋鼠與媽媽的情緒互動。一天，小袋鼠因為發脾氣，踩壞了媽媽的花園。讀者看見袋鼠媽媽交叉手臂，一副準備大發脾氣的模樣。小袋鼠顯然也知道自己闖禍了，因為他的身體微微向後傾斜，渾身冒汗，很緊張的樣子。在這幅場景中，面對袋鼠媽媽生氣的巨大彩色影子，小袋鼠的身型顯得尤其嬌小。沒想到再一翻頁，袋鼠媽媽竟然沒有發脾氣！只見袋鼠媽媽安靜的數到10，然後送給寶貝一個大擁抱！



　　這本書提供所有讀者立即可以練習的情緒管控方法：當你怒氣沖沖，請忍耐，不要馬上發作，試著慢慢數到10，你會發現有意識的自我提醒是轉圜怒氣的良方。而且，當成人能像袋鼠媽媽這樣以身作則的示範不發脾氣的轉移情緒焦點，久而久之，孩子們一定也能學著用比較和緩的方式，看待和處理一觸即發的情緒。



　　一起跟著小袋鼠和袋鼠媽媽練習偵測與處理壞情緒。減少壞情緒停駐的時間，我們就能更靠近幸福一點，常用笑臉面對生命中各種困頓與挑戰。