序
不花錢的養生法
之前曾經去探望一位因中風住院的長輩,汪伯伯。
去醫院之前,聽父母說起他的發病經過,我不斷在心裡描繪可能看到的情況,感覺十分不樂觀。沒想到一進病房,映入眼裡的,和我勾勒的畫面完全相反,這讓我驚訝萬分,久久不能回過神來。
還沒踏入病房,就依稀能聽到汪伯伯明亮的聲音,雖然字和字之間有點含糊,但是不難聽清楚,難得的是,那聲調一點也不像是病人發出來的。踏入病房,就看到汪伯伯靠坐在床頭,自己用右手緩緩地喝著餐盤上的湯,我訝異極了。汪伯伯不是右半邊中風不能動了嗎?怎麼不到兩個星期,他就已經能自己喝湯了?
在場所有的人都看出了我的不明白,於是便七嘴八舌跟我解釋起原因──
「妳汪伯伯很棒吧?連醫師都說他很厲害呢!這麼嚴重的中風,可以復原得這麼好。」
我點點頭。
「妳一定很驚訝吧?其實,都是妳汪媽媽的功勞,要不是她,妳汪伯伯也不會好得這麼快。」
我一邊點頭,一邊在臉上寫上「我不明白」這四個字。
總算,汪伯伯說話了:「是啊,多虧了妳汪媽媽,要不是她之前去學的那個什麼氣功和穴道按摩,我大概到現在還是一動也不動地躺著呢!」
汪媽媽不好意思地笑笑說:「我其實也沒想到穴道按摩這麼有用,只是想說他中風不能動嘛,我就替他按按,讓他血液循環好一點,免得生褥瘡。按了十多天,再加上醫院的復健,效果才會這麼好。」
聽她這麼說,我心裡的驚訝真是很難用文字來形容,畢竟這是很難得的「真人實證」在我眼前上演。當七嘴八舌結束,我只有一個想法,就是「原來穴道按摩這麼好用」。
不過,畢竟不是每個人都瞭解穴道,因為人體的穴位多達三百六十一個,要知道每一個有什麼作用,按哪個穴位會有什麼反應,甚至哪個穴位能夠治病,這可能還是必須靠專業的醫師,可別自己亂按,按出問題來。
但日常生活中,有幾個常用穴位,確實可以幫助我們緩解身體的不適,例如眼睛疲勞、腸胃不適、消化不良、失眠、肩頸痠痛等,甚至減重塑身、緩解更年期不適,或減輕生理期疼痛,穴道按摩比服用藥物來得自然且無負擔。
本書介紹了一些簡單的穴位按摩方式,簡單說,就是一種不花錢的養生方法,除了緩解身體不適外,用在保健養生上也很有效呢!讓我們一起來體驗穴道按摩的神奇好處吧!