作者序
本書所刊載的內容十分詳盡，在目前已出版的日本健康實用書中，恐怕前所未有。主要內容是教導讀者，透過像是魚在頭部浮出水面時嘴巴一開一闔的動作，活化關鍵的「迷走神經」，並恢復健康。
「人的身上有一個不為人知的開關，能幫助你獲得健康。」
這句話我一直深信不疑。並且，我花了超過三十年的時間，一直在找尋開啟這個開關的方法。
本人同時具備西醫與中醫這兩方面的知識、經驗與執照。任職於大學附設醫院口腔外科期間，曾為三萬名以上的患者進行過治療。不惜一切，努力鑽研與提升專科領域的知識與技術後，更取得了博士學位。
後來發現單靠西醫無法治癒某些患者，深感「從中醫治療觀點切入」的必要性，進而考取了針灸師執照。
將中西醫結合後，我一直在尋找妥善的保健法，最後終於找到了「在必要條件下搖晃身體」的開關，更曾在健康雜誌《YUHOBIKA》（Makino出版）中公開發表。?? ?但我始終認為，一定有什麼方法可以更簡單且更有效地開啟這個健康開關，於是在眾多患者的大力協助下，多次摸索與試驗，不斷持續找尋其他方式。
最後，我終於發現了最有效的開關──只要將嘴巴一開一闔地動一動，就能活化迷走神經。
這個方法也能調整中醫所謂「陰陽平衡」的開關（參閱第8頁與第104頁），促進人體內氣、血、水三大循環。
這個體內開關，可說是我行醫人生中最重大的發現。
讀完本書後即可明白，只要能夠開啟這個開關，就能全面性地改善內臟、血管、肌肉、神經等的健康狀況，並且改善、治癒各式各樣的身體不適與疾病。
實際適用症狀：
•肩膀僵硬
•腰痛
•便祕
•異位性皮膚炎
•腸胃炎
•心律不整
•飛蚊症
•乾眼症
•頻尿
•顳顎關節症候群
•肥胖
•更年期引起的情緒不穩
本書所介紹的保健方法，適用於上述各種症狀，甚至能改善全身上下各部位的小毛病。其中更有臨床案例證實，在做「嘴巴開合運動」後，身體構造在一瞬間起了變化。
有名五十五歲的女性，因患有先天性髖關節脫臼（天生會出現髖關節脫臼症狀的疾病），行走時會呈歪斜的姿勢。當她一開一闔動動嘴巴後，走路方式和姿勢竟然回復正常，且看不出任何異常了。
另外還有一名八十三歲的女性，血壓最高曾經來到180mmHg，但是做了「嘴巴開合運動」後，就降到130mmHg以下的標準值了。
因為方法非常簡單，無論男女老少，人人都能開啟這個能夠活化迷走神經的開關，找回健康。而且效果還能遍及精神層面。
或許有些人會覺得，這套保健法簡直就像魔法一樣，但其實它只是讓我們身體與生俱來的機制恢復正常運作而已。這其中的奧祕以及更多前所未聞的內容，我將會在本書盡可能以簡單易懂的方式為各位讀者解說。
在這之前，可能每個人都會覺得嘴巴只不過是「用來吃東西的器官」，但是正在閱讀本書的讀者，請先拋開這種既有觀念。跳脫舊有的思維，用全新的改革心態來研讀本書。相信在讀完本書後就能理解，我們的嘴巴其實是「獲得健康的起點」，我們能靠它立即開啟最有效的保健開關，並獲得顯而易見的效果。
一直逃避身體的不適症狀或疾病，只會使問題纏身而難以擺脫，而且身體還可能會突然爆發嚴重症狀，請務必改變這樣的習慣，並且正視身體所發出的警訊。
現在就請大家利用「嘴巴開合運動」這個最有效的保健方法，作為對抗身體不適與疾病的武器。
衷心期盼，這本書能讓更多人擁有蓬勃健康、身心健全的充實人生。
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二○一四年九月
筒井重行
