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比利戰爭【完整新譯本】
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園始體動
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9789621459640
Rick Sidney
萬里機構•萬里機構
2016年7月01日
88.00 元
HK$ 79.2
詳
細
資
料
出版日期
2016年07月
語言版本
中文(繁)
頁數
176 頁
版次
第 1 版
裝幀
平裝
分
類
[ 尚未分類 ]
同
類
書
推
薦
內
容
簡
介
不論以減肥或增肌效率、方便性或舒適度來說，其實都可以在公園裡進行而得到理想的效果。記住短而有規律、持之以恆的運動，才最有效率。能在自己喜歡的地方，又覺得方便的項目上，以增加心跳率、爆發力與肌力的訓練，來達到減重的效果，不會很令人很鼓舞嗎？此書列舉一系列可以在公園裡進行得到的各項健身運動，讓我們愛上健身運動，讓我們持續地進行健身運動。並遊走香港多個公園，選取出最理想的健身公園。
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