序一：面對最真實的自己

序二：找出自己的使命



PART 1 當下的我，是真實的自我嗎？

1．現在的生活狀態是你想要的嗎？?? ?020

2．你是否真的知道你的內心需求？?? ?026

3．生活為何總是脫離你的掌控呢？?? ?032

4．人到底應當過一個怎樣的人生？?? ?039

5．我能改變出不一樣的人生嗎？?? ?045

6．對生活我應該做怎樣的改變？?? ?053



PART 2 為什麼我總是在瞎窮忙？

1．窮忙和瞎忙，是現代人最愛跳入的陷阱?? ?060

2．化繁為簡，其實是一種不簡單的能力?? ?066

3．簡化問題的關鍵是，首先不要去想複雜?? ?072

4．工作簡化，一次就只做一件事?? ?079

5．做好計畫，沒想好肯定做不好?? ?084

6．簡化工作，是改變人生的開始?? ?089



PART 3 我的目標為什麼都無法達成？

1．雜亂無章的生活，會讓你迷失方向?? ?096

2．沒有目標會迷失，目標太多會迷茫?? ?100

3．目標只能有一個，才能心無旁騖?? ?105

4．如果目標不夠清晰，你的行動就會無序?? ?110

5．偏離航線，是因為忘記了既定的方向?? ?116

6．你必須要思考的問題：五年之後會在哪？?? ?122



PART 4 我為什麼如此在乎別人的看法

1．別人的看法、說法，不是你人生的座標?? ?130

2．太在意別人評價，就會使自己淡化?? ?136

3．保持真我本色，最輕鬆也最成功?? ?141

4．擺脫從眾心理，避免失去自己?? ?147

5．只有適合自己的道路，才能通向羅馬?? ?154

6．告別迷失，遇見最真實的自己?? ?158



PART 5 為什麼總是有一大堆的煩惱

1．一切煩惱，都因我們不懂得生活?? ?164

2．不要為外界造成的煩惱而生氣?? ?169

3．煩悶讓精神受消磨外，還能帶來什麼？?? ?175

4．不及時消除煩惱，他就會反過來進攻你?? ?180

5．人生在煩惱中，生活在矛盾中?? ?186

6．當煩惱襲擊時，多往好的地方想 ?? ?192



PART 6 得失心過重，總是放不下

1．得到不是福，失去也不是苦?? ?200

2．「得不到」和「已失去」都過去了?? ?207

3．何必在每件事的得失上過分算計?? ?213

4．將眼光放遠，大棄大得，小棄小得?? ?217

5．為你現在所擁有的感到自豪吧?? ?224

6．不計較得失，人間就是你的天堂?? ?231



PART 7 找回初心，喚醒最真實的自己

1．人各有別，別忽略了真實的自己?? ?238

2．操縱你的，是隱蔽在內心的信念?? ?243

3．自己的人生，要確立一個中心意義?? ?248

4．找回初心，找回失落的自己?? ?253

5．認識真實，才能見到自己的全部?? ?258

6．聆聽內心的聲音，走出自己的人生 ?? ?265



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