自序
有人傷害了你，也許是昨天，也可能是好久以前，但你卻無法遺忘。你根本不該受傷，但這傷痛卻在心底烙下了極深的印記，深鎖在你的記憶中，直到現在還使你心痛。
其實你並不孤單。世上的人都是這麼跌跌撞撞，即使生命中重要的人也會彼此傷害。當我們投入親密的人際關係，就敞開了自己的靈魂，準備面對因著別人的不忠甚至是背叛所帶來的傷痕。
有些傷痛揮之即去。感謝上帝，並非點點滴滴都硬抓著我們不放。然而有些陳年舊傷卻無法輕易擦去，就像頑固的油漬留在記憶的畫布上。
那些極深的傷痛原本不該是我們要承受的，卻像水一般從已死的過去流進了活生生的現在。也許是朋友的背叛，也許是父母的虐待，也許是配偶在寒冷中遺棄了我們，這些傷痛不會隨著升起的朝陽而痊癒。
我們但願在某個時刻可以回到受傷的一剎那，將傷痛從生命中切除。有些人很幸運，好像他們分泌遺忘腺素的腺體天生就比較發達。他們從來不會懷恨，也不會記得舊傷。對他們來說，明日的到來使痛苦的昨日死去。然而對大多數人來說，我們卻發現痛苦的過去隨著記憶不斷滾動，我們卻束手無策。
真的束手無策嗎?
對於平凡無奇、無人注目的一般人來說，寬恕並忘記卻難上加難。
寬恕是愛的功課裡面最難的一課，也是愛裡面最大的風險。若你把寬恕的初衷弄歪了，它會使你成為一文不值的踏腳墊，或者令人討厭的操弄者。
寬恕似乎不是自然的舉動。我們的正義感告訴我們，做錯事的人就該付上代價。然而寬恕是一種愛的力量，能夠打破自然法則。
問問自己以下的問題：我要如何做才能寬恕錯待我的人？
誰值得寬恕？有人不應在寬恕的界線內嗎？
我要怎麼做呢？
我為什麼甚至要嘗試去寬恕？我會得到好處嗎？這樣做公平嗎？
我邀請你與我一起來探索這旅程上我所找到的解答。
史密德LewisB.Smedes
