前 言 癌後人生更精采



Part 1 給病友的叮嚀

移植後的頭100天

旅行時首重保護自己

不可忽略的例行性回診

移植後都會這樣

移植後飲食注意事項

天天一萬步，是我最愛的運動

調整飲食，偶爾對自己寬容一下

生活作息正常是健康的第一步

過度壓力影響身體的免疫力

做個認真的病人

把問題逐一寫下與醫師做有效的溝通

交叉比對，確認網路資訊來源的正確性

治療後什麼時候可以開始工作？

找工作二三事

停經以後

癌症治療與生育

關於女性勞保失能給付

從病友團體尋求支持與協助

與病友出遊，分享生活智慧



Part 2 癌症學校教我的事

這輩子最了不起的事情

設定目標

心會帶領我們去看世界，心不正就看不順

罹癌不能阻止我們愛與被愛

分享，最快樂的是自己；助人，其實是在幫助自己

施與受

永遠不要低估自己面對困境的能力

就算沒有百分百ready，也可以往前走

不後悔做過的，但後悔錯過的

勇敢承認失敗，才能找到別的方法繼續前進

學著接受有些事不是努力就可以達到

學習道歉

學習正念減壓，活在當下

生命中微不足道的小事，卻是病中最盼望的事

改變的力量

人生的抉擇也可以很科學

加油與祝福



Part 3 築夢踏實

把夢想寫下來，向宇宙下訂單

「立志做大事」的夢想

夢想起飛

第一份在非營利組織的工作

看似瑣事，做得好也能成就大事

肯努力、肯付出，不要害怕新挑戰

在紐約街頭做問卷調查

參加募款活動，從中觀察與學習

在台灣非營利組織的工作



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