前言? 每天與主相遇
第一部? 放眼四顧
1 靜謐之聲──大自然傳述天主的奧祕
2 宇宙穹蒼──揭示造物主的偉大
3 三次出生──反映天主的愛
4 人的身體──稱頌天主的禮物
5 眾多證人──見證天主的臨在
6 藝術建築──宣揚天主的美善
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第二部? 對鏡內觀
7 渴望──渴求天主
8 父母──天主的形象
9 朋友與戀人──聖愛的迴響
10 創作藝術──與天主一同創作
11 挺身導正──渴望正義的天性
12 反映神性──按天主的肖像受造
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第三部? 每日的經歷
13 當下這一刻──發現「當下」的力量
14 隨手行善──傳揚天主的仁慈
15 嶄新開始──天主救恩的標記
16 黑暗中的光明──從惡中引出美善
17 寬恕──恩寵觸動的善果
18 懷抱希望──天主上智的引導
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第四部? 真實的臨在
19 顯露面容──天主主動邀請
20 活生生的聖言──在聖經中發現天主
21 耶穌──啟示天主的本質
22 真實世界──神學與天主之愛
23 聖體──在禮儀中與天主相遇
24 奇蹟──彰顯天主的愛
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第五部? 與主談心
25 在生活中聆聽──天主正在說話
26 祈禱──向天主開放
27 靈修閱讀──與天主交談
28 聖神的引導──智慧、指引、恩寵
29 服從──與天主親密共融
30 生活中的天主──升起靈性天線
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