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品香靜心:療癒、修復、靜心、回歸、內在的練習,找回最佳的自己
庫存=1
將於1個工作天內出貨
9789869224864
游博昭(覺隱)
幸福文化
2016年5月11日
127.00 元
HK$ 107.95
詳
細
資
料
ISBN:9789869224864
叢書系列:
元氣站
規格:平裝 / 272頁 / 17 x 23 cm / 普通級
元氣站
分
類
心理勵志
>
個人成長
>
心靈成長
同
類
書
推
薦
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者
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買
初學和香手帖:簡單手製×療癒品香
身心舒活 花草茶事典
內
容
簡
介
品香,是簡單、快速又方便的靜心途徑,會讓腦波放慢,思慮澄澈,情緒也會安穩下來。
*春暖,點一支淡淡甜甜的香,彷彿百花齊放於心中。
夏炎,燃一支消暑去熱的香,讓清涼的氣息吹散心頭燠悶。
秋涼,一爐五穀、五藥、五金製成的香,讓秋日的豐沛滋養生活。
冬寒,一爐氣蘊深厚的香,暖暖的香氣驅走了寒意。
*在工作前,先點一支香,可為一天帶來美好的開始。
午休時,品一支香,補充耗散的體力,在緊張忙碌中,能夠保持愉快的心情。
下班後,點一爐香,釋放累積的壓力和情緒,修復流失的能量。
香可以入心、解鬱、醒脾,改善血液循環,讓更多的氧氣進入身體。香的療癒力,可以達到放鬆紓壓、滋養身心的目的。透過竟心與香道,更能滋養身心、轉化情緒、提高洞察力,明白阻礙個人前進的信念,轉化負面思維,與更高的意識連結,恢復本已具足的喜悅幸福。
本書透過製香、品香、香道以及香的各種療癒方法,讓讀者隨時隨地品香靜心,去除焦慮、找回自信,創造幸福,真正認識天然香對身心靈的好處。
香,宜晴宜雨,可晝可夜,可宗教可生活,能獨樂可眾享,能聞香靜思,也可歌舞彩繪,既是心靈好友,也是身心良醫。
本書特色
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*作者以多年研香師的創香經驗,以及傳授香道課程的體會,呈現製香、品香、香道以及香的各種療癒方法。
*二十種居家香療法、八種自製療癒香,不求人的居家自我療癒香道。
*完整展演香道儀軌的過程,進行療癒、修復、靜心、回歸、內在的練習,幫助自己找回最佳的狀態。
*新的生活美學體驗,最佳的靜心方法。
*認識天然香的特性以及辨別法,獲得最佳的療癒效果,避免有害身體。
目
錄
導言
第一章、香的力量
?萬物精華之結晶
?˙祭祀用香│手上的清香是心靈的寄託
?˙生活用香│藥香啟動人體自然的修復力
上達天聽的神秘力量│療癒、修復、靜心、回歸、內在
天然原生的療癒力│天然的香是一種藥方
第二章、合香─製香八道工法
合香的由來
合香的原理
合香,美麗的預防醫學
古法製香的八道工法
研香師--古法香藝的傳承與堅持
相依相生善循環
第三章、 香器之美
古代篇
現代篇
第四章、香的五感體驗
?氣味是記憶和情感的載體
?好香辨識及選購
?˙眼觀:觀香之形、色
?˙鼻嗅:品聞裸香氣息
?˙燃香:嗅其熏香煙氣
?˙品嘗:嘗裸香及香灰的口感與變化
?˙感知身體能量場之反應
?˙熱水實驗
累積品香經驗值是最佳的選購方式
天然香品對身心靈的影響
如何提升嗅覺敏感度
?˙清洗鼻腔
?˙注重居家環境的空氣品質
?˙純天然精油薰香可紓壓提神
?˙揉按迎香穴
?˙靜心
?˙五感潛能開發
第五章、香的七種感知層次合為道
身體層次
?˙物我香忘──由疏離走向合一
情緒層次
?˙喚醒沉睡的嗅息覺受
?˙靜心與情緒抒壓
?思想層次
?˙回觀當下,淬鍊恆心
?˙積極正面的自我對話
?靈魂層次
?˙安神定魄
?˙與靈魂合一
?精神層次
?˙一花一世界
?˙品嘗心流經驗(flow)
?˙精神力的淬煉
?˙療癒修復
超覺層次
?˙ 開啟神性智慧力
?˙創化無礙
自性層次
˙重返市廛,不離不棄
˙回歸清淨自性
第六章、竟心香道─三階段品香法
香道的本質是療育
竟心香道之內涵介紹
?˙聽心式香
?˙觀心式香
˙竟心式香
?竟心香道的特色與價值
?˙與坊間、大陸香道課程規畫雷同之處
?˙竟心香道課程之特殊性
˙現代品香法之異同
?竟心香禪的生命美學
第七章、二十種自我療癒的香療法
與香共舞、香遇曼陀羅、火的冥想與淨化、穿越時空的感恩與祝福、與脈輪的負面能量說掰掰、享受放鬆自在的片刻、聆聽來自宇宙的信息〈光藏卡靜心〉、用愛滋養生命〈精油〉、讓心情好起來、我和你不一樣、創造高能量的居家空間、如佛一般的走路、與大地連結、對身體說謝謝、愛的能量泡泡屋、跟身體疲累說bye bye、按摩紓壓好氣色、對體內器官微微笑、小太陽竟心法、眉心定位呼吸
第八章、妙香DIY與生活創意篇
?好運愛情香、紓壓放鬆香、夫妻恩愛香、安心提神香包、安眠養顏泡澡包、香身丸、夜夜好眠枕、衣香法(梅花衣香)、空間淨化香、招財納富香
第九章、香道三十問
?
書
評
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