第一章　健康花草是居家空氣的天然淨化器

012 室內環境汙染—危害人體健康的「隱形殺手」

013 破壞居家環境的六大「兇手」

013 無孔不入的致癌、致畸毒氣—甲醛

014 神經系統和造血系統的破壞者—苯

015 降低人體抗病能力的刺激性氣體—氨

016 陣容龐大的毒氣組合—TVOC

017 誘發肺癌的放射性氣體—氡

018 穿透力極強的多種致病誘因—電磁輻射

019 正確選用花草可有效去除汙染

019 透過花草監測居家環境

021 用健康花草淨化空氣

023 針對汙染特點選擇花草

023 剛裝修好的房子

023 街道兩側的住宅

024 門窗密閉的居室

026 針對不同房間選擇花草

026 人來人往的客廳

027 養精蓄銳的臥室

028 安靜幽雅的書房

029 烹製美味的廚房

030 儲蓄能量的餐廳

031 陰暗潮溼的浴廁

032 針對特殊人群選擇花草

032 處於特殊生理期的孕婦

033 處於生長發育期的幼兒

034 體質逐漸衰弱的老人

035 體質虛弱敏感的病人



第二章　27種敏感監測空氣汙染的健康花草

040 虞美人

042 四季秋海棠

044 芍藥

046 梅花

048 洋繡球

050 牡丹

052 連翹

054 鳶尾

056 萱草

058 碧桃

060 木槿

062 唐菖蒲

064 矢車菊

066 萬壽菊

068 三色堇

070 百日草

072 金魚草

074 彩葉草

076 向日葵

078 香豌豆

080 美人蕉

082 合歡

084 紫花苜蓿

086 榆葉梅

088 報春花

090 玉簪花

092 牽牛花



第三章　51種有效淨化空氣的健康花草

096 吊蘭

098 仙人球

100 金琥

102 黃毛掌

104 杜鵑花

106 晚香玉

108 非洲菊

110 松葉牡丹

112 蜘蛛抱蛋

114 君子蘭

116 龍舌蘭

118 虎尾蘭

120 令箭荷花

122 扶桑花

124 吊竹草

126 白鶴芋

128 綠巨人白鶴芋

130 萬年青

132 大王黛粉葉

134 鸞鳳玉

136 大理花

138 紫露草

140 垂榕

142 孔雀竹芋

144 合果芋

146 彩葉芋

148 黃椰子

150 長心葉蔓綠絨

152 觀音棕竹

154 波士頓腎蕨

156 鵝掌藤

158 印度橡膠樹

160 八寶景天

162 火鶴花

164 黃金葛

166 袖珍椰子

168 海桐

170 馬拉巴栗

172 香龍血樹

174 黃楊

176 仙客來

178 花燭

180 雛菊

182 擎天鳳梨

184 玉蝶

186 蝴蝶蘭

188 瓜葉菊

190 百子蓮

192 刺葉王蘭

194 孔雀草

196 景天三七



第四章　17種活氧殺菌的健康花草

200 薔薇

202 月季

204 玫瑰

206 紫薇

208 茉莉花

210 桂花

212 紫丁香

214 含笑花

216 紫羅蘭

218 石竹

220 檸檬

222 玉蘭花

224 天竺葵

226 迷迭香

228 番紅花

230 素馨

232 風信子



第五章　21種化毒為寶的毒花毒草

236 月見草

238 水仙

240 海芋

242 百合

244 夾竹桃

246 長春花

248 鳳仙花

250 鬱金香

252 玉珊瑚

254 姑婆芋

256 紫荊花

258 霸王鞭

260 馬纓丹

262 麒麟花

264 含羞草

266 聖誕紅

268 石蒜

270 曼陀羅

272 醉魚草

274 珊瑚刺桐

276 使君子



附錄

278 不宜擺放在室內的花草

279 強力吸收甲醛、苯的花草

280 去除氨氣、硫化物的花草

281 吸附粉塵、殺菌的花草

282 吸收電磁輻射的花草

前言



　　花卉蔥綠的枝葉、美麗的花朵給人清新、柔和、愜意之感，在繁忙的工作之餘，欣賞一番，令人賞心悅目。生活中不能缺少美，更不能缺少健康。隨著社會進步，經濟發展，我們居住環境的空氣品質日漸惡化，例如室內裝潢材料、家具所釋放的致癌物，烹調油煙所含的大量有毒物質，無所不在的病毒、細菌以及各種電器所釋放的輻射，都在悄無聲息地侵害著自己及家人的健康。而養花可以降低室內空氣汙染指數，讓我們每天都能呼吸到新鮮空氣。例如，吊蘭能釋放殺菌素，可以殺死居室空間裡的細菌。如果將一定數量的吊蘭放在室內，24小時之後，80%的有害物質會被殺死。另外，常春藤能消除90%的苯，一盆小小的仙人掌就能大大減少電磁輻射給人體帶來的傷害。盆栽的梔子花、石榴、樹蘭可吸收室內的二氧化硫。因此，專家們稱這些花草是「便宜有效的室內空氣淨化器」和「居家衛士」。



　　現代社會學會養花已經成為居家生活的必修課。懂得選擇適合自己居住環境、有益於自己及家人身體健康的花卉品種與懂得花卉養護知識同樣重要，如果人們對花草選擇或擺放不當，它們就有可能變成嚴重危害身體健康的「居家殺手」。如在某些情況下，鬱金香可使人昏倒，月季可使人過敏，含羞草可使人鬚眉脫落，而麒麟花更是含有致癌物質。由此可見，想要真正達到保護居家環境、清除室內汙染的目的，人們不僅要在室內種植花草，更要種植安全、適宜的花草，只有這樣，才能讓室內環境真正回歸健康。



　　本書共分為五大章，第一章〈健康花草是居家空氣的天然淨化器〉，除了介紹危害人體健康的「隱形殺手」以及破壞居家環境的六大「兇手」外，更教你如何針對汙染正確選用花草，有效去除汙染。第二章，介紹了虞美人、四季海棠、三色堇、百日草、報春花等〈27種敏感監測空氣汙染的健康花草〉。第三章，介紹了吊蘭、仙人掌、杜鵑、蜘蛛抱蛋、白鶴芋、黃金葛、火鶴花、蝴蝶蘭、瓜葉菊等〈51種有效淨化空氣的健康花草〉。第四章，介紹了玫瑰花、茉莉花、桂花、含笑、紫薇、天竺葵、迷迭香、番紅花、風信子等〈17種活氧殺菌的健康花草〉。第五章，則介紹了夜來香、水仙花、海芋、百合花、夾竹桃、長春花、鳳仙花、孤婆芋、馬纓丹、含羞草、曼陀羅等〈21種化毒為寶的毒花毒草〉。



　　本書為你詳細講解了養花的基礎知識，包括花卉的習性及日常養護，如澆水、施肥、常見病蟲害防治、繁殖及擺放技巧等方面。書中簡單易學的實用養花方法，讓你一看就懂，一學就會，按部就班的教你養花種草，輕鬆幫你打造自己的居家小花園。同時精選出近116種，包括敏感監測空氣汙染的健康花草、有效淨化空氣的健康花草、活氧殺菌的健康花草等，每部分詳細介紹了花草的去汙功用、清除汙染物、藥用功效、食用方法，及一些毒花、毒草的養護注意要點，以便你在選擇室內花草時，能根據自己的實際情況，快速做出正確的判斷，並能成功培育出自己喜歡又有益於家人健康的花草。讓你全方位了解養花之道，成為一個愛花、懂花，更懂得健康養花的達人。