韓國當紅超人氣笑星“胖男代表”鄭形敦和“弱骨代表”李允錫只用七周就塑造了強健的身材,他們有什麼秘技嗎?看看崔誠祚編著的《青花魚教練讓男人擁有王字腹肌(第2版健身經典修訂再版)》吧,他們的這些絕密健身檔案就在本書中首次大公開。
閱讀本書,參照其中的方法去練習,讓男人也能擁有令人羨慕的“王”字腹肌!作者希望通過此書,能為繁忙的現代男性提供一些既系統科學又非常有效的健身方法。
這些方法不但容易跟學,還不枯燥。就算你不去健身房或是體育活動中心,就算你沒有任何特別的健身器械,也能通過書中的各種練習方法打造出你想要的身材。