作者序



Part1． 硬筆工具介紹

一．硬筆的特性與練字的選擇

二．硬筆字與硬筆書法



Part2． 正確執筆與坐姿

一．正確的執筆方式

二．良好的坐姿



Part3．掌握練字基本功．寫字好輕鬆

第一步：抓住運筆的方式

第二步：了解八種基本筆法

第三步：掌握硬筆楷書結構要點

第四步：書寫作品的注意事項

◎抄寫心經的禮儀



Part４．一日１０分鐘．般若波羅蜜多心經

1.經文解釋

2.重要字解說

3.跟著李彧老師手寫心經

透過手寫心經，讓自己靜心沉澱，用字淨心也練心。

三次臨摹、一次自寫開始。



◎臨摹練習開始

●重點字練習

●每句練習

●全文練習



★特別裝幀★

4大張抄經彩紋摺頁紙(空白/臨摹/示範)

可寫．可送．可迴向

作者序?? ?



寫字，讓人感受到溫度的存在。



　　小時候寫作業只是將字的筆畫在紙上「畫」出來，完全不懂什麼筆法、結構這些寫字的方法，勉強稱得上端正罷了。因為偶爾被長輩稱讚，也就自然而然將寫字當作一項自以為是的專長。直到大學時期，才漸漸明白如何寫好字。一路以來感謝父母、師長與朋友的提攜，特別要感謝李秀華老師的啟蒙與指導，讓我開始「瘋狂」的踏進硬筆書法的世界。



　　說「瘋狂」其實一點都不為過。當年台灣這方面研究很少，相關的出版品更是鳳毛鱗角；反觀對岸大陸早已普遍發展，蔚為風潮。各地社團組織興盛，書報雜誌更是琳瑯滿目，難以細數。有一次偶然在書店看到一本《中國硬筆書法家辭典》，裡面主要是一群推動硬筆書法先驅者的資料與一些硬筆書法作品。即便當時還是學生，仍忍痛以高價買下這本二手書。看了這些資料，更加引發我對硬筆書法的好奇與狂熱。於是走訪大專院校圖書館，探詢大陸書籍、報紙的進口管道，然後透過香港、北京訂購。幾年後去了大陸幾座城市，到處蒐羅硬筆書法的出版物與紙筆，拜訪當地的專家學者，家人朋友都以為我瘋了。



　　然而，因為這樣的一股傻勁，讓我深刻體會一個道理，就是「當你能堅持著熱情，做別人不做的事，就能成為這領域的專家。」二十多年來，因為始終保有熱情，才得以樂此不疲。人家說「十年磨劍」，我則是「十年磨筆」。短短數十載的人生，能專注做好一件事，應該就足夠了。當你偶然看到這本書，也恰巧欣賞裡面的字，那就是對我這些年努力的肯定。



　　很多人問我，為什麼喜歡寫字？這實在很難用三言兩語詮釋清楚。在寫字的當下，感覺線條的律動，享受自由揮灑的愉悅感，乃至最後完成一個字的成就感，都是寫字帶給人的獨特而美妙的經驗。當我們靜下心寫字，每個人都可以是創作者，書寫屬於自己獨一無二的文字作品。你大可不必介意自己的字寫得不好看，只要誠心誠意、一筆一畫的寫，每個字都充滿著你獨有的溫度，沒有任何人能取代。



　　面對資訊流通快速的社會，你有多久沒有提筆寫字了呢？是否有些字不小心就忘記怎麼寫了？長久以來我們以為寫字需要長時間苦練，需要有天分，但隨著書寫工具改變，徹底顛覆了原有的認知。因為硬筆不像毛筆那樣難以操控，只要掌握方法，加上一段時間的練習，很快就能看見進步。中國字的造形豐富、優美，同時充滿想像與趣味。尤其以硬筆書法的形式呈現出實用與美觀的雙重價值，只要我們隨手拿起筆，在紙筆磨擦的瞬間，靜下心來就能感受最原始、質樸的美。你可以專注在筆畫線條的流動，像是哼唱一曲喜愛的節奏，忘卻心中的煩惱；抑或是細細品味文字的意涵，如同欣賞一幅意境深遠的圖畫，享受心靈的平靜。在身心放鬆的狀態下，真誠的面對自己，面對所有是非對錯。



　　很高興能在此刻與大家分享寫字的美好，讓心靈獲得一股安定的力量。在現今科技發達的時代，或許我們該重新找回那看似平凡卻很珍貴的事物，那麼就從寫有感覺的字開始吧！