香港二樓書店 > 血糖解方10日斷糖排毒法：美國功能醫學名醫親自規畫，最符合身體運作原則的斷糖排毒方案

前言

　　你準備好要來個全身的革新運動了嗎？

　　歡迎你選擇血糖解方十日斷糖排毒法！

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　　在我的書《血糖解方》裡，分享了六週行動計畫，對於預防、改善、甚至逆轉糖尿病和前期糖尿病獲致成功的結果。成千上萬的人都驚嘆不已，因為他們解決了自己原本危及生命的血糖問題。同時，這個解方優化了他們的新陳代謝，讓他們輕鬆甩掉累積已久的腹部贅肉。

　　現在，我首度設計了一個迅速有效的計畫，能夠在短短的十天內，讓你擺脫四．五公斤以上的贅肉，並從根本上重新啟動你的身體系統。運用正確的方式配合攝食高能量的食物，將停止你習慣性的脂肪堆積荷爾蒙，減緩體重增加，並提高排毒功能。你會以驚人的速度輕鬆減重，並且不會復胖，這是一輩子都可以運用的妙方，帶你邁向最大可能的成功之路。

　　進行十天排毒飲食，不僅是要除掉身上過多的體重，而且是從各個層面改善身體的機會。你不僅僅是體重減輕了，同時還會發現，你的能量、睡眠和情緒都改善了。原本有的慢性疾病，例如關節疼痛、消化問題、自體免疫疾病、頭痛、記憶力問題，和腦霧、鼻竇、過敏問題，甚至青春痘、濕疹、牛皮癬等，都會減輕症狀或完全消失。你的性慾和性功能，甚至可能會因此而增強。

　　為什麼會這樣呢？因為讓你生病的物質同時也會讓你變胖，能讓你變胖的物質也會使你生病。

　　我在這裡簡單解釋一下，健康是一種平衡狀態，而疾病是一種不平衡的狀態。當你開始發福，尤其是有危險的啤酒肚時，顯示你的生物機制失去平衡，進入不穩定且不健康的疾病範圍，這是你變胖的基本原因。

　　愈來愈多像我這樣的醫生都同意的一點是，大家對「疾病」本身的整個概念是錯誤的。我們只是在血液檢查時，達到某個程度的徵兆或數字顯現，就認為是生病了。舉例來說，如果血糖值是98mg/dl，這是正常的；但如果是101mg/dl，就有前期糖尿病。若血糖值是124mg/dl，就有前期糖尿病；但如果是127mg/dl，則有第二型糖尿病，這是荒謬可笑的，一點都不合理。其實，失衡狀態的發生是連續的，一個接一個，而且問題會愈來愈嚴重。許多人都會有共同的症狀和疾病，例如肥胖、糖尿病、高血壓、高膽固醇、關節炎、憂鬱症、胃食道逆流、大腸激躁症、自體免疫疾病、哮喘等等。

　　我自稱是個「會十八般武藝」的醫生，因為我會使出十八般武藝，來照顧我病人的各種病症。

　　我經常發現，在治療這些病人時，他們的身體症狀與不適並非單獨發生的，其實都是相關的問題，根源於一些共同的病因，例如：他們所吃的東西、運動的多少、睡眠、人際關係，以及體內毒性的多寡。

　　在功能醫學裡，我們發現一切都是互相連接的，這就是所謂的系統醫學。你的身體是一個整體、相互依存的系統。這就是為什麼當你找到元凶之後，往往很多其他相關的病症也消失了，不用一個一個單獨去解決。

　　這種醫療強調的是「為什麼生病」，而不是「生了什麼病」，後者只在疾病症狀上著眼。這種醫療在乎的是你的整個身體系統，而非根據疾病在你體內的哪個部位。透過對這些病因的了解，我們清楚地發現一條通往健康的康莊大道。

　　接下來要告訴你，為什麼所有這一切都和體重息息相關？因為導致你生病的原因，也就是導致你體重增加、前期糖尿病和糖尿病的來源，都是相同的元凶。這些元凶包括發炎、荷爾蒙失調、毒素等等。但請記住，這些都是互相關聯的，所以你的體重超標問題，是許多相同病根的疾病的顯示。當你按照書中介紹的斷糖排毒法去做的時候，你會了解到自己吃東西、運動、放鬆及生活的習慣。並且知道自己可以為身體快速創造出一個療癒的環境，或者是一個充滿毒素的環境，全在於你自己，是為增加體重還是減輕體重所做的努力。

　　結論就是：如果你身體充滿毒素，它會使你生病和肥胖。這是為什麼我要你回答次頁的毒素測量問卷，在開始十日斷糖排毒法之前回答一次問卷，完成斷糖排毒法之後再做一次。它會讓你了解自身現有症狀的基線，看清楚身體是有毒素和發炎的。

　　除此之外，它還會幫你進行連接，了解身體系統相互間的聯繫，看看自己如何在短短十天內，可以大幅度減輕自己的問題和症狀。

　　那些進行了十日斷糖排毒法的人，他們的症狀減輕了六二％。想想看：在地球上沒有任何藥物可以在短短十天內減輕這些症狀。因此，當你療癒了整個身體系統，而非僅治療個別症狀，就能有令人驚訝的改善效果和減重。